Is féidir le roghanna sláintiúla rioscaí a laghdú maidir le cúiseanna báis coitianta
Is téarma é an bás a bhaineann le haon chúis a úsáideann eipidéimeolaithe , nó eolaithe rianaithe galar, chun tagairt a dhéanamh don bhás ó aon chúis. Cloisfidh tú é a úsáidtear go minic i dtuarascálacha taighde nó nuair a thuairiscíonn an nuacht ar an staidéar is déanaí a chuireann nósanna sláintiúla ar stíl mhaireachtála chun cinn.
Básmhaireacht ar Fad-Úsáid a Thuiscint
Ciallaíonn an focal básmhaireachta bás. Úsáidtear an téarma básmhaireachta uile-chúis mar thagairt do ghalar nó do nochtadh díobhálach - amhail radaíocht nó ceimiceáin contúirteacha - i gcomhthéacs staidrimh.
De ghnáth, léirítear é mar líon iomlán na mbásanna atá dlite don choinníoll sin le linn tréimhse ama áirithe.
Meastar gurb é "cúis an bháis é rud ar bith a chúisíonn bás." Dá bhrí sin is cúis le bás aon chúis bháis.
Fachtóirí Riosca maidir le Básmhaireacht ar Fad-Áiseanna
Cé gur féidir le mortlaíocht a bheith randamach, is féidir patrúin a fháil go minic mar thoradh ar iompraíochtaí áirithe. Tá sé mar aidhm ag go leor staidéir fhadtéarmacha measúnú a dhéanamh ar na fachtóirí riosca a bhaineann le galair áirithe mar ghalar croí nó ailse . Is éard atá i bhfachtóir riosca ná coinníoll nó iompar ar a dtugtar méadú ar leochaileacht le galar nó toradh áirithe.
Mar shampla, is mór-fhachtóir riosca é toitíní a chaitheamh. Méadóidh an iompar sin do dheiseanna ailse agus dálaí tromchúiseacha eile, rud a d'fhéadfadh bás mar thoradh air sin.
Áirítear le fachtóirí riosca coitianta eile nochtadh iomarcach ar radaíocht ultraivialait (a d'fhéadfadh ailse craiceann a bheith ann ) agus droch- aiste bia nó easpa cleachtadh .
Fágann an bheirt iompraíocht seo an duine aonair i bhfad níos tuisceana do shaincheisteanna sláinte éagsúla cosúil le galar artaire corónach .
Fachtóirí Riosca a Laghdú
D'fhéadfadh fachtóirí riosca an dóchúlacht go dtarlóidh mortlaíocht a mhéadú. Mar sin féin, is féidir na fachtóirí riosca is lú a íoslaghdú le cúpla rogha sláintiúla ar stíl mhaireachtála.
Mar shampla, taispeántar go bhfuil baint ag iompar "maith" áirithe le riosca báis níos ísle de bharr aon choinníoll, lena n-áirítear galar riospráide nó ionfhabhtuithe. Áirítear orthu seo gnáthamh workout a dhéanamh chun méid áirithe cleachtais a fháil gach lá agus méid tairseach snáithín a chaitheamh. Is sampla eile é an scor a chaitheamh ar mhaolú ar fhachtóir riosca.
Ní féidir na fachtóirí riosca uile a sheachaint, áfach. Is fachtóir riosca é aois féin. Le seanaois tagann sé níos dócha go dtarlóidh galair atá ag bagairt saoil ar nós ailse. Tugtar galair a bhaineann le haois orthu seo. Ní féidir roinnt fachtóirí riosca cosúil le stair an teaghlaigh nó géineolaíocht a rialú .
Mar sin féin, is féidir go leor coinníollacha a bhaineann le básmhaireacht a sheachaint, moill, nó an riosca a laghdú trí roghanna stíl mhaireachtála shláintiúla. Is iad na rudaí simplí a bhaineann le caitheamh tobac a sheachaint, ag ithe go maith, fágtha gníomhach, agus go rialta ag tabhairt cuairte ar do sholáthraí cúraim sláinte a d'fhéadfadh difríocht a dhéanamh.
Cad é seo a theastaíonn uait
Ar an gcéad dul síos, d'fhéadfadh sé a bheith deacair d'eolaithe a dhéanamh amach go díreach cén fáth go bhfuil dea-nósanna áirithe cosúil le meáchan sláintiúil a chothú agus cabhrú leat go gníomhach leat raon leathan galair a sheachaint. Ach, de réir mar a thógann an fhianaise le himeacht ama, is féidir leo a chinneadh céard iad na hiompraíochtaí a chothaíonn an tsláinte agus an fad saoil is mó .
Ar an gcúis seo, nuair a chuireann staidéir tagairt do bhalmhaíocht ar fad faoi deara, is smaoineamh maith é an fógra a thugtar a thabhairt faoi deara.
> Foinse:
> Allen NB, et al. Sláinte Cardashoithíoch Fabhrach, Comhbhrúiteacht Morbidity, agus Costais Chúram Sláinte. Scaipeadh. 2017; 135: 1693-1701. doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Tionchar Cleachtadh ar an nGeol idir Scoileanna CAC agus Básmhaireacht ar Fad-Cúis. Íomháú Cardashoithíoch JACC. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.