Má tá a fhios agat le duine le galar Alzheimer nó le cineál eile dementia, b'fhéidir gur mhothaigh tú cad is cúis leis an galar seo a fhorbairt, agus má tá aon rud is féidir leat a dhéanamh chun é a chosc.
Tá brú fola ard i gceantar amháin a pléadh agus a phlé le blianta anois. Ach, a dhéanann difríocht ard nó íseal brú i ndáiríre, nó an bhfuil sé seo ar cheann de na saincheisteanna sin a fheabhsaíonn do shláinte i gcoitinne ach nach bhfuil baint aige leis an mbaol dementia i ndáiríre?
Cad a Deir an Taighde
Breathnaíodh ar bhrú fola ard go mór mar fhachtóir riosca do dhéaltrú soithíoch . Níos déanaí, tá brú fola ard i gceist le staidéir iolracha mar fhachtóir riosca do na néaltrú i gcoitinne - gan srian a chur ar an mbaol do dhéaltrú soithíoch. Seo achoimre ar cheithre cinn de na staidéir sin:
Bhí baint ag brú fola ard le lagú cognaíocha éadrom.
I measc staidéar amháin bhí 918 rannpháirtí a ndearnadh measúnú orthu ar feadh tréimhse 4.7 mbliana. Fuair na taighdeoirí go raibh níos mó seans ann go mbeadh daoine ag a bhfuil brú fola ard le lag cognaíocha éadrom , coinníoll a théann chun cinn go minic le galar Alzheimer. Go suntasach, fuair an staidéar seo go raibh an lagú feidhmiúcháin feidhmiúcháin , ceann de na hairíonna de lagú cognaíocha éadrom, níos mó seans ann ná lagú cuimhne , a fhorbairt le brú fola ard.
Bhí baint ag brú fola ard le forbairt lionsa ábhar bán san inchinn.
Fuair an dara staidéar ar 1424 mná a tháinig faoi MRIanna go raibh baint ag na daoine le brúnna fola os cionn 140/90 ag tús an staidéir le méideanna suntasacha níos airde de leideanna inchinn ábhar bán ocht mbliana ina dhiaidh sin. Ba iad na liostaí báire is coitianta a bhí suite i lóibíní tosaigh na brainsí, agus baineann siad le baol níos mó de bhrú agus dementia.
Brú fola ard i lár an tsaoil a choibhneas le hathruithe inchinne agus riosca níos airde dementia níos déanaí.
Chinn an tríú staidéar go raibh baint ag baint le brú fola ard i lár na saoil le riosca níos airde de dhianseacht saoil ina dhiaidh sin agus go raibh baint aige chomh maith le hathruithe ar an méid próitéin béite aiméideacha san inchinn. Chinn na taighdeoirí go raibh na hathruithe sin i láthair thart ar 15 bliana sula ndearnadh lagú cognaíoch a fhorbairt, agus fianaise níos mó a sholáthar gur chóir go gcuirfí fócas i bhfad níos faide ná seanaois ar chosc na néaltrú.
Bhí baint ag brú fola ard neamhbhreithe le hathruithe inchinne a bhí tipiciúil i ngalar Alzheimer.
Mar fhocal scoir, fuair an ceathrú staidéar fianaise bhreise a nascadh brú fola chun tuisceana. Bhain an staidéar seo íomháú inchinn chun measúnú a dhéanamh ar 118 rannpháirtí cognaíocha slán aois 30-89 bliain. Fuair taighdeoirí amach go raibh níos mó próitéine béite amyloid carntha ag daoine aonair a raibh brú fola ard orthu ina gcomhair, i gcomparáid leo siúd gan brú fola ard, cosúil leis an staidéar thuas. (Is é ceann de phróitéin béite amyloid a bhailiú ar cheann de na hainmneacha a bhaineann le galar Alzheimer.)
Rinne an staidéar seo idirdhealú idir daoine a bhí á gcóireáil le cógais chun a gcuid brú fola a rialú agus iad siúd nach raibh. Is éard a fuair siad ná go ndearnadh cosaint ó na hathruithe inchinne diúltacha do dhaoine a raibh cóireáil orthu le haghaidh brú fola ard - ní hamháin iad siúd gan brú fola ard.
An bhfuil Brú Fola Íochtarach i gcónaí níos fearr?
Rinneadh cúpla staidéar chun an ráta meath chognaíoch a thomhas i ndaoine a bhfuil dementia acu, brú fola níos ísle a thomhas agus déileálfar leo le míochainí frith-fhiasta (ísliú brú fola). Léirigh na torthaí go raibh roinnt daoine ar na cógais seo le fola systólach bhí meath cognaíocha níos tapúla ag an léamh brú (an líon is airde) de níos lú ná 128 ná iad siúd a raibh a gcuid brú fola níos airde.
D'iarr sé seo ceist conas agus nuair a fhorordaítear frith-fhiachairtí do dhaoine fásta atá os cionn 65 bliana d'aois, agus moltar le roinnt eagraíochtaí sraith de threoirlínte ar leithligh do dhaoine fásta níos sine a bhfuil diagnóis dementia acu .
Ní mór níos mó taighde a dhéanamh sa réimse seo, mar is féidir go bhfuil fachtóirí eile ag dul i bhfeidhm ar na torthaí seo.
Na chéad chéimeanna eile
Tá sé ar an eolas faoin eolas seo cabhrach, ach cad é seo chugainn? Seo trí chéim ghníomhaíochta praiticiúla chun:
- Know do riosca. Mura bhfuil tú i dteagmháil le do léamh ar bhrú fola, déan é a sheiceáil go rialta.
- Iarr. Má tá do bhrú fola ard, iarr ar do dhochtúir é a chóireáil.
- Cosc a chur. Is cosúil go bhfuil cosc ar chosc sna blianta saoil is óige agus an riosca dementia a laghdú sna blianta ina dhiaidh sin. Is féidir le cleachtadh coirp , le gníomhaíocht mheabhrach agus le aiste bia sláintiúil difríocht a dhéanamh i do shláinte atá ann faoi láthair agus sa todhchaí agus go bhfuil baint acu go léir le riosca laghdaithe dementia a fhorbairt. Níl sé ró-dhéanach riamh chun stíl mhaireachtála níos sláintiúla a thosú.
> Foinsí:
> Cumann Croí Mheiriceá. Tá Brú Fola Ard agus Sláinte Brainnithe Nasctha. http://newsroom.heart.org/news/high-blood-pressure-and-brain-health-are-linked.
> Kuller LH, Margolis KL, Gaussoin SA, et al. Caidreamh Hipirtheannas, Brú Fola, agus Rialú Brú Fola Le Neamhghleálachtaí Bán i dTriail Staidéar Cuimhne an Tionscnaimh um Shláinte na mBan (WHIMS) -MRI. Iris Oifigiúil Hipirtheannas Cliniciúil . 2010; 12 (3): 203-212. doi: 10.1111 / j.1751-7176.2009.00234.x
> Mossello E. Brú Fola Íseal agus Úsáid Drugaí Neamh-Fhraincneach. Leigheas Inmheánach JAMA . 2015; 175 (4): 578-585. doi: 10.1001 / jamainternmed.2014.8164. http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2173093.
> Reitz C, Tang MX, Manly J, Mayeux R, Luchsinger JA. Hipirtheannas agus an Riosca ar Mhaolú Cognaíoch Íseal. 64 (12). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2672564/.
> Shah N, Vidal J, Masaki K, et al. Brú Fola Lár-Eolaíochta, Plasma β-amyloid, agus an Riosca do Ghalar Alzheimer: Staidéir ag dul in aois Honolulu Áise. Hipirtheannas (Dallas, Tex.: 1979). 2012; 59 (4): 780-6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392902.