Is luibh é Sinséar a úsáidtear uaireanta i gcóireáil airtríteas. Tugann soláthraithe le fios gur féidir ginger a ithe mar bhia, ag ól tae ginger, agus / nó ag cur forlíonta ginger cabhrú le comharthaí airtríteas a dhúnadh agus pian a bhaineann le airtríteas a laghdú.
Cén fáth a n-úsáideann Daoine Sinséar le haghaidh Faoiseamh Airtríteas Uaireanta?
Toisc nach bhfuil leigheas ar bith ar airtríteas-agus mar gheall ar an gcúram caighdeánach le haghaidh airtríteas is minic go n-úsáidtear míochainí ar a dtugtar fo-iarsmaí a spreagadh i roinnt othar - téann go leor daoine le leigheasanna nádúrtha cosúil le ginger chun faoiseamh a fháil ar pian airtríteas.
Tá comhdhúile le sinséar a fuarthas chun athlasadh a laghdú, próiseas bitheolaíoch a bhfuil ról lárnach aige sa phian a bhaineann le haistéareascréite agus airtríteas réamatóideach. Dúirt sé freisin go bhféadfadh ginger leas a bhaint as othair airtríteas trí chúrsaíocht a spreagadh.
Taighde
Cé go bhfuil trialacha cliniciúla ar scála mór a thástáil ar éifeachtacht ginger mar chóireáil airtríteas ann, tá roinnt staidéir ag taispeáint gur féidir go mbeadh sochar áirithe ag othair airtríteas.
Le haghaidh tuarascála a foilsíodh san Iris Idirnáisiúnta Idirnáisiúnta um Chúram Sláinte Fianaisebhunaithe i 2008, rinne eolaithe anailís ar thrí triail chliniciúil a d'fhoilsigh roimhe sin éifeachtaí ginger i ndaoine fásta a bhfuil tástáil osteoarthritis orthu. Cé go ndearna údair na tuarascála go bhfuil gá le níos mó taighde chun sábháilteacht agus éifeachtacht an ginger a chinneadh mar chóireáil airtríteas, fuair siad roinnt fianaise gur féidir ginger déine a laghdú agus feidhmiú fisiciúil a fheabhsú in othair airtríteas.
Áirítear ar an taighde is déanaí maidir le ginger agus osteoarthritis staidéar beag a foilsíodh in Iris Oifigiúil na Fiseolaíochta agus na gCógaseolaíochta in 2013. I gcás an staidéir, roinntear 60 duine le osteoarthritis na glúine i dtrí ghrúpa: fuair an chéad ghrúpa diclofenac (frith neamhsteroidal -inflammatory drug a úsáidtear go coitianta i gcóireáil airtríteas), fuair an dara grúpa sliocht ginger, agus fuair an tríú grúpa meascán de diclofenac agus sliocht ginger.
Tar éis 12 sheachtain cóireála, léirigh na trí ghrúpa go léir feabhas suntasach i roinnt marcóirí osteoarthritis, mar shampla pian agus stiffness. I measc na ndaoine a fhaigheann an meascán de diclofenac agus ginger bhí an feabhas is mó.
Go dtí seo, tá taighde ar úsáid ginger i gcóireáil airtríteas réamatóideach an-teoranta. Mar sin féin, léiríonn staidéar ainmhithe a foilsíodh in Journal of Natural Products in 2009 gur féidir le sliocht ginger cuidiú leis an gcomh-athlasadh a bhaineann le airtríteas réamatóideach .
Sábháilteacht
D'fhéadfadh go mbeadh roinnt fo-iarsmaí ag sinséar nuair a dhéantar iad i dáileoga móra. Áirítear leis na fo-iarsmaí seo an buinneach, an chnámh, agus an trína chéile.
Ina theannta sin, d'fhéadfaí úsáid a bhaint as forlíontaí aiste bia ina bhfuil ginger díobhálach do dhaoine aonair áirithe, mar shampla daoine le clocha gal agus daoine ag glacadh le míochainí tanaithe fola (lena n-áirítear aspirín).
Ina theannta sin, ba chóir úsáid ginger a sheachaint sula ndéanann sé máinliacht.
Roghanna eile le Sinséar
Léiríonn staidéir go bhféadfadh roinnt leigheasanna nádúrtha eile cúnamh a thabhairt freisin maidir le cóireáil airtríteas. Mar shampla, fuarthas amach go raibh sochair avocado / pónaire soighe neamh-inchonraithe, glucosamine , agus sulfáit chondroitin chun tairbhe a bhaint as othair osteoarthritis i dtrialacha cliniciúla.
Tá roinnt fianaise ann freisin gur féidir le teiripí malartacha mar acupuncture nó teicnící aigne-chomhlachta a chleachtadh cosúil le Yoga agus tai chi cabhrú le pian airtríteas a rialú.
Cad atá níos mó, ba chóir go n-athródh athruithe ar stíl mhaireachtála, mar shampla meáchan sláintiúil a bhaint amach agus a chothabháil, tar éis aiste bia frith-athlastach , agus feidhmiú go rialta cabhrú le hairíonna airtríteas a rialú.
Ag baint úsáide as Sinséar le haghaidh Airtríteas
Cé go bhfuil tacaíocht eolaíoch le héifeachtacht ginger mar chóireáil airtríteas teoranta, is féidir go bhféadfadh sé go gcuirfeadh méadú ar do iontógáil an luibh frith-athlastach seo do shláinte foriomlán. Chomh maith le forlíontaí aiste bia a thógáil, is féidir leat do ionghabháil ginger a mhéadú tríd an luibh a chur le béilí (mar shampla sailéid agus frith-fries), chomh maith le tae ginger a ól.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith mar thoradh ar airtríteas gan chóireáil, nuair a fhágann sé gan chóireáil.
Mar shampla, d'fhéadfadh go mbeadh damáiste tromchúiseach le cnámha agus fíocháin mar thoradh ar airtríteas réamatóideach. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid ginger (nó aon leigheas nádúrtha ar bith eile) le haghaidh faoiseamh airtríteas, déan cinnte labhairt leat le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar chóireáil.
Foinsí
Altman RD1, Marcussen KC. "Éifeachtaí sliocht ginger ar phian glúine in othair a bhfuil osteoarthritis." Airtríteas Rheum. 2001 Samhain; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Éifeachtaí comparáideacha a bhaineann le dhá eastóscáin Zingiber in éineacht le hintinn ar airtríteas réamatóideach turgnamhach". J Nat Prod. 2009 27 Márta; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Éifeachtacht chliniciúil Ginger (Zingiber officinale) i ndaoine fásta le osteoarthritis." Inbhuanaitheacht Bhunaithe Evid. 2008 Meán Fómhair; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Éifeachtúlacht agus tolerability ginger (Zingiber officinale) in othair le osteoarthritis na glúine." Indiach J Physiol Pharmacol. 2013 Aibreán-Meitheamh; 57 (2): 177-83.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.