Maireachtáil Bhuel Tar éis Diagnóis
Is gnách go mbeadh deacracht ag dul i ngleic le diagnóis ailse pancreatic. Féadfaidh tú iarracht a thuiscint an galar, na roghanna cóireála, na gnéithe airgeadais, agus na hathruithe a fhórsaí sé ar do shaol a fhágáil ar dhaoine eatarthu, agus níl sé cinnte cá dtosóidh tú fiú.
Chomh deacair is atá sé go léir a láimhseáil, is féidir leat teacht ar bhealaí chun dul i ngleic le gach rud atá os comhair tú mar gheall ar do bhreoiteacht.
Athrú Mothúchánach
Tá gach cineál frithghníomhartha éagsúla mhothúchánach ag daoine le hailse pancreatach a bheith acu. Tá eagla, fearg, diúltú, mearbhall, dúlagar, imní, grief, agus fiú ciontacht coitianta. Féadfaidh tú taithí a fháil ar aon cheann díobh seo ar fad nó aon cheann de na mothúcháin eile. Cé go bhfuil siad gnáth, is féidir leo a bheith mór.
Tá an prognóis bocht le haghaidh ailse pancreatic áirithe chun cur le strus an diagnóis. Ná bíodh aon leisce ort cabhair a lorg a bhíonn ag plé leis. Is féidir leis cabhrú le do dhochtúir agus do dhaoine eile labhairt ar d'fhoireann cúram sláinte, do theaghlach, nó daoine eile a ndearna an galar déileáil leo féin nó le grá amháin.
Grúpaí Tacaíochta Ar Líne
Is féidir le grúpaí tacaíochta ar líne a bheith ina acmhainn luachmhar agus ceann atá ar fáil ag am ar bith. Ní gá duit do theach a fhágáil, mar sin ní bheidh sé brú ort má tá do chuid comharthaí nó cóireálacha ag glacadh dola. De ghnáth, cuireann siad daoine ar fáil duit chun labhairt leo siúd atá tar éis dul tríd nó atá ag dul tríd an méid atá agat.
Is féidir go mór le sin nuair a bhíonn tú ag troid chun tuiscint a fháil ar gach rud.
Mar sin féin, is éard atá i gceist le grúpaí tacaíochta ar líne easpa dearcadh agus treoir ghairmiúil a bheith ann. Ar an gcúis sin, ba cheart duit comhairle a lorg i gcónaí ó do dhochtúir nó ó sholáthraithe cúram sláinte eile. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar cheart duit gairmí sláinte meabhrach a fheiceáil agus cabhrú leat ceann mhaith a fháil.
Is foinse maith d'atreoruithe é do fhoireann leighis do ghrúpaí tacaíochta i do cheantar.
Is é an rud is tábhachtaí ná go dtuigeann tú amach nuair a bhíonn deacracht agat i do chuid mothúchán. Níl tú ina n-aonar - tá daoine agus acmhainní ar fáil chun cabhrú leat mar a théann tú tríd seo.
Ag Déileáil le Péine
Mura ndearna tú plé le pian ainsealach roimhe seo, b'fhéidir go nglacfaí leis an méid a bhfuil tionchar ag pian ailse ort. D'fhéadfadh sé go mbeadh droch-mothúcháin ann, fadhbanna a chodladh (rud a chuireann le do thuirse), agus deacrachtaí ag díriú. Nuair nach féidir leat faoiseamh pian a fháil, is féidir é a bheith mar thoradh ar éadóchas agus scaoll.
B'fhéidir gur mhaith leat a fháil gan a lán painkillers a ghlacadh. Breathnaíonn siad go diúltach go minic mar gheall ar an acmhainneacht le haghaidh andúile chomh maith leis an lagú agus fo-iarsmaí eile a d'fhéadfadh a bheith acu. Ina theannta sin, tá réad-riosca fíor-riosca nuair a bhíonn tú ag déileáil le pian tromchúiseach.
Bí cinnte go bhfuil tú ag plé le do dhochtúir faoi aon imní a d'fhéadfadh a bheith agat maidir le míochainí pian - b'fhéidir gurb é an luach saothair is fiú an baol. Tá a fhios agat go bhfuil sé níos deacra pian a chomhrac nuair a fhaigheann sé níos faide ná do leibhéal seasmhachta ná mar a tharlaíonn má thógann tú meáchain sula n-éireoidh sé ró-olc, agus smaoineamh ar an difríocht a d'fhéadfadh a bheith ag rialú pian ar do chaighdeán maireachtála.
Chomh maith leis sin cuimhnigh go díreach go bhfuil leigheas ar fáil thar an gcuntar (OTC), rud a chiallaíonn go bhfuil sé slán sábháilte.
Mar shampla, féadann iomarca acetaminophen, an druga i Tylenol agus a lán táirgí OTC eile, tocsaineacht ae a d'fhéadfadh a bheith marfach. Is féidir frith-inflammatories cosúil le ibuprofen (Aleve, Motrin, etc.) agus naproxen (Aleve) a bheith deacair freisin ar do ae. Ina theannta sin, b'fhéidir nach bhfuil do dhochtúir ag iarraidh go dtógfaidh tú iad mar go bhféadfadh siad fiabhras agus comharthaí eile a mhúchadh a léiríonn go bhfuil rud éigin mícheart.
Ag déileáil le Tuirse
Is deacair déileáil le tuirse ailse chomh maith. Tá a fhios ag duine ar bith a chónaíonn leis go bhfuil difríocht mhór ann idir a bheith ina chodladh codlata agus an tuirse náidfhuinnimh a thagann le galar.
Sula dtógann tú d'iontógáil Caiféin nó téigh chuig forlíontaí nó modhanna eile chun tuirse a chomhrac, bí cinnte go labhair tú le do dhochtúir. Chomh maith leis sin, iarr ort faoi aon fhorlíontaí nó cóireálacha luibhe a bhfuil tú ag smaoineamh - féadfaidh cuid acu idirghníomhú go diúltach le do chóireálacha eile.
Is dea-smaoineamh am a chur ar leataobh gach lá chun scíth a ligean nó a scíth a ligean agus a chinntiú go bhfuil am breise agat chun é a chaitheamh agus a ghnóthú tar éis imeacht mhór. B'fhéidir go gcaithfí "imeacht mhór" a athshainmhíniú, mar go bhféadfadh sé rud éigin a bheith chomh simplí le turas chuig an siopa grósaera.
Chomh maith leis sin, ná bíodh aon leisce ort cúnamh a úsáid nuair atá sé ar fáil (mar shampla, féadfaidh siopaí grósaera gluaisteáin mhótair a thairiscint). Braitheann cuid mhaith daoine gan úsáid astu má bhíonn siad in ann siúl nó nach bhfuil míchumas le feiceáil acu, ach tá siad ann do dhuine ar bith a dteastaíonn uathu. Is fearr iad a úsáid ná iad a scriosadh ina dhiaidh sin toisc nach raibh tú. Arís, smaoineamh ar na rudaí is fearr do do chaighdeán maireachtála.
Go ginearálta, áfach, ba chóir duit iarracht a dhéanamh fanacht chomh gníomhach agus is féidir leat. Caithfidh tú cothromaíocht a fháil idir iomarca a dhéanamh agus a bheith ró-bheag agus is pointe uathúil é sin ach is féidir leat a chinneadh. Mhol cás-staidéar 2014 go bhféadfadh an cleachtadh cabhrú le daoine a bhfuil codladh ailse pancreatach níos fearr acu, feabhas a chur ar tuirse, agus anacair síceolaíoch a laghdú. Agus is é seo ach barr an iceberg nuair a thagann sé chun tuirse ailse a bhainistiú. Is féidir leis cabhrú le straitéisí éagsúla a fhostú .
Ag déileáil le Saincheisteanna Aiste bia
Cé go bhféadfadh sé a bheith níos deacra féachaint ar do aiste bia nuair a bhíonn tú ag déileáil le cóireálacha, comharthaí, agus tionchar mothúchánach d'ailse, ní féidir leat do shúcraí fola a bheith ag dul i bhfad níos measa. Féadfaidh sé saincheisteanna tuirse a mhéadú chomh maith le do ghiúmar. Bí cinnte go leanann tú an aiste bia a mholadh do dhochtúir agus do shiúcra fola a sheiceáil mar a dhírítear más gá.
Má tá na saincheisteanna aiste bia an-iomarca chun déileáil leat, b'fhéidir gur mhaith leat ball den teaghlach nó cúramóir a bheith agat a bhainistiú duitse. D'fhéadfadh sé cabhrú le dietitian a fheiceáil, chomh maith.
B'fhéidir go bhfaighidh tú, ós rud é go bhfuil do dhiagnóis, cosúil go bhfuil gach duine timpeall ort ag smaoineamh gur saineolaí iad ar cad ba chóir duit nó nach n-itheann tú. Ná téigh ar aistí bia ach mar gheall ar dhochtúir teilifíse nó ar bhlagáin áirithe a dúirt go gcuirfeadh sé ailse i gcéin - dá mbeadh sin fíor, go mbeadh do dhochtúir in iúl duit faoi.
Má tá tú ag déanamh taighde ar shaincheisteanna cothaithe nó ar chóireálacha eile ar líne, fiú má tá siad dlisteanach, déan cinnte go ndéanfaidh do dhochtúir iad a reáchtáil sula ndéanann tú triail orthu. Tá go leor droch-chomhairle ann agus cuirtear i dteanga í a fhágann go bhfuil sé bunaithe ar eolaíocht nuair nach bhfuil sé i ndáiríre.
Ag déileáil le héifeachtaí taobh
Éifeachtaí Taobh Cheimiteiripe
Tagann ceimiteiripe , radaíocht agus drugaí eile le fo-iarsmaí féideartha a d'fhéadfadh go mbeadh ort déileáil leo.
I measc na fo-iarsmaí coiteiteiripe coitianta tá:
- Buinneach
- Tuirse
- Caillteanas gruaige
- Nausea agus vomiting
- Deacracht análaithe, coughing iomarcach
- Rashes, craiceann tirim , nó siondróm lámh-chos
- Fadhbanna muscle agus nerve ( neuropathy imeallach )
- Anemia
- Riosca méadaithe ionfhabhtaithe
- Mífheidhmiú gnéasach
- Sores béil , pian sa bhéal agus sa scornach
- Greannú duáin agus lamhnán
- Athruithe Blas
Ní bhfaighidh gach duine gach taobh éifeacht. D'fhéadfadh go mbeadh do dhochtúir in ann cóireálacha a thairiscint do chuid de na cinn atá agat, mar shampla Ativan do nausea agus vomiting , mar sin déan labhairt faoi. B'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar leigheasanna nádúrtha a ndearnadh taighde maith orthu.
Éifeachtaí Taobh Radaíochta
Tá cuid de na fo-iarsmaí céanna ag radaíocht mar cheimiteiripe, mar shampla:
- Tuirse
- Caillteanas gruaige
- Riosca méadaithe ionfhabhtaithe
- Fadhbanna craicinn (cé go bhfuil na fadhbanna sonracha difriúla)
B'fhéidir go mbeadh taithí agat freisin:
- Caillteanas an bhia
- Fadhbanna fadhbanna
- Fadhbanna eile a bhaineann go sonrach leis na réimsí cóireála
Arís, labhair le do dhochtúir faoi chóireálacha le haghaidh na fo-iarsmaí seo agus cibé an bhféadfadh leigheasanna nádúrtha cabhrú leat.
Éifeachtaí Taobh Eile Drugaí
Tagann gach druga a ghlacann tú le fo-iarsmaí féideartha. Áirítear leis sin drugaí ailse chomh maith le drugaí a d'fhéadfadh tú a bheith forordaithe le cuidiú le fo-iarsmaí ceimiteiripe nó radaíochta.
Is dea-smaoineamh liostaí de na fo-iarsmaí féideartha a choinneáil - go háirithe aon cheann a d'fhéadfadh a bheith contúirteach - áit a bhfuil sé furasta tagairt a dhéanamh. Bí cinnte go bhfuil do theaghlach agus / nó cúramóir (í) i dteagmháil leo chomh maith.
Coinnigh na línte cumarsáide ar oscailt le d'fhoireann cúram sláinte ionas gur féidir leo cabhrú leat aon fo-iarsmaí neamh-áitiúla a d'fhéadfadh a bheith agat a aithint agus a bhainistiú.
Cóipeáil Sóisialta
Is dóichí go mbainfidh tú taithí ar a lán athruithe sóisialta de bharr do bhreoiteachta agus do chóireálacha, agus is féidir iad seo a bheith deacair go mothúchánach. Féadfaidh na hairíonna agus na cóireálacha a bhaineann le hailse tú a bheith in ann oibriú nó páirt a ghlacadh sna rudaí a thaitníonn leat. Is féidir leis seo é a fhágáil scoite amach go sóisialta ar bharr tionchar a bheith agat ar do smaoineamh ar a bhfuil tú.
Ina theannta sin, níl a lán daoine ar an eolas conas déileáil le tinneas tromchúiseacha i gcás duine a bhfuil a fhios acu. Féadfaidh siad déileáil leat go héagsúil. Is dócha go n-athróidh do ról sa bhaile, chomh maith, a d'fhéadfadh a bheith béim ar do theaghlach. Má chruthaíonn sé go leor strus agus fadhbanna, b'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar chomhairleoireacht teaghlaigh.
Labhair go hoscailte
Is cuma an gaol, déan iarracht comhrá macánta a bheith agat faoi do chuid mothúchán. Tuigim go bhfuil tionchar mór ag do dhiagnóis ar na daoine thart timpeall ort agus go bhféadfadh siad a bheith ag mothú eagla, fearg nó raon mothúcháin eile. Ná glacfaidh siad a n-imoibriú go pearsanta - tá sé dírithe ar an galar, ní ag tú.
Faigh Córas Tacaíochta
Tá sé tábhachtach córas tacaíochta a bhunú. Is féidir leis sin teaghlaigh, cairde, d'fhoireann cúram sláinte, agus grúpaí tacaíochta a chur san áireamh ar líne agus i do phobal.
Go minic, ba mhaith le daoine i do shaol cabhrú ach níl a fhios agam conas. Téigh amach nuair is gá duit rud éigin agus a bheith sainiúil. An gá duit duine éigin dul chuig an siopa grósaera duit? Cabhair le níocháin? An mbeidh tú i gceapachán leighis? Lig a fhios do dhaoine.
D'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair cabhair a iarraidh agus d'fhéadfadh go mbraitheann tú ciontach, ach a choinneáil i gcuimhne go bhféadfadh na daoine a bhfuil cúram ort go mbraitheann tú gan chaoi i bhfianaise na rudaí atá ar siúl agat chomh maith, agus d'fhéadfadh siad a bheith buíoch as an deis Déan rud éigin.
Má bhíonn tú in ann filleadh ar an obair sa deireadh agus an ról a bhí agat sa teaghlach a thosú arís, ná bí ag súil go dtéann rudaí ar ais chuig an gcaoi a n-úsáidtear iad. D'athraigh tú, agus d'athraigh caidrimh. Tabhair am duit féin chun a fháil amach cad is cosúil le do shaol anois.
Cúrsaí Praiticiúla
Is dóichí go bhfuair tú go leor cúinsí praiticiúla chun déileáil leis. Is féidir go mbeadh sé deacair dul i ngleic leo féin, ach tá sé riachtanach. Is féidir cabhrú leat strus a mhaolú agus a bhraitheann ar bhonn níos mó ná níos mó ná iad a chur ar do chúl ort, nó má bhíonn an liathróid ag rolladh orthu. (Agus cuimhnigh ort cabhair a lorg más gá duit é!)
Billí Leighis
Féadfaidh billí agus árachas leighis a bheith i gceannas i measc na n-ábhar imní. Ba chóir duit féin nó duine atá gar do duit labhairt le do chuideachta árachais chun a chinntiú go dtuigeann tú cad a dhéanfar agus nach mbeidh sé clúdaithe. D'fhéadfá a bheith incháilithe le haghaidh cláir rialtais chomh maith. Ba chóir go mbeadh oibrí sóisialta in ann cabhrú leat siúl trí aon roghanna a d'fhéadfadh a bheith ar fáil.
Leanúint ar aghaidh ag Obair
Ag an obair, tá ceart agat cóiríocht réasúnach a fháil faoin Acht um Meiriceánaigh faoi Mhíchumas. Oibrigh le do mhaoirseoir nó le duine éigin in acmhainní daonna chun a fheiceáil cad a d'fhéadfadh a bheith in ann tú ag obair níos compordaí.
Mura bhfuil tú in ann a bheith ag obair, féach ar árachas míchumais trí d'fhostóir agus smaoineamh ar shaoire leighis seachas deireadh a chur leis agus mar sin leanfaidh do chuid sochair. Mura féidir leat do phost a choinneáil nó nach bhfuil tú ag obair, b'fhéidir gur mhaith leat breithniú a dhéanamh ar chomhdú faoi mhíchumas na Slándála Sóisialta.
Pleanáil don Todhchaí
B'fhéidir gur mhaith leat rudaí a dhéanamh cosúil le toil a scríobh agus treoir réamhleachta. Féach ar an ospís chun an méid a thairgeann sé a fheiceáil sula n-éilíonn tú é. Faigh rudaí a oiread agus is féidir leat mar sin ní gá duit strus a dhéanamh.
Chomh maith leis sin, b'fhéidir gur mhaith leat cúram sláinte baile a bhreithniú, i gcás ina dtiocfaidh gairmiúil leighis oilte isteach chun cabhrú leat agus do chúramóir (í).
Is féidir go mbeadh amanna deacair. Bí cinnte do chuid riachtanas a chur in iúl dóibh siúd atá thart timpeall ort agus leas a bhaint as na hacmhainní atá ann chun cabhrú leat. Ní gá duit dul tríd seo amháin.
> Foinsí:
> Cormie P, Spry N, Jasas K, et al. Cleachtadh mar leigheas i mbainistíocht ailse pancreatic: cás-staidéar. Leigheas agus eolaíocht i spóirt agus i gcleachtadh. 2014 Aibreán; 46 (4): 664-70. doi: 10.1249 / MSS.0000000000000160.
> Jia L, Jiang SM, Shang YY, et al. Imscrúdú a dhéanamh ar mhinicíocht an dúlagar a bhaineann le hailse pancreatach agus a gcaidreamh le caighdeán beatha na n-othar. Díleá. 2010; 82 (1): 4-9. doi: 10.1159 / 000253864.
> Petrin K, Bowen DJ, Alfano CM, Bennett R. Ag teacht i gcoinne ailse pancreatic: dearcadh ó ghaolta céadchéime. Cúram maolaitheach agus tacaíochta. 2009 Meán Fómhair; 7 (3): 281-8. doi: 10.1017 / S1478951509990204.
> Painéal Ailse an Uachtaráin Tuarascáil Bhliantúil 2003/2004: Beyond Beyond Cancer: Ag Lorg Iarmhéid Nua. Bethesda, MD, Institiúid Náisiúnta Ailse, 2004.