Conas é a ullmhú don Éifeacht Taobh Chemo seo
Má d'fhorbair do dhochtúir druga ceimiteiripe ar a dtugtar caillteanas gruaige a chur faoi deara, déanfaidh tú an cinneadh tú féin a ullmhú le haghaidh caillteanas gruaige sula dtosaíonn an chóireáil. Déanann ailse cheana féin féin ar íomhá féin-íomhá, agus is féidir le caillteanas gruaige a bheith ina dhroch-éifeacht tromchúiseach. D'fhéadfadh an t-ullmhúchán luath cabhrú leat dul i ngleic nuair a thosaíonn do chuid gruaige ag titim amach.
1 -
Ceannaigh wig.Má tá tú ag pleanáil wig a chaitheamh tar éis duit do chuid gruaige a chailleadh le ceimiteiripe, déan iarracht ceann a cheannach sula dtosaíonn do chuid gruaige ag titim amach. Tá uige a cheannach roimh chaillteanas gruaige oiriúnach mar go gceadaíonn sé duit wig a roghnú a mheaitseáil le do chuid dath gruaige is fearr agus beidh tú ar láimh nuair a thosaíonn caillteanas gruaige.
B'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar dhá bhrú ar a laghad a cheannach. Ar an gcaoi sin is féidir duine amháin a chaitheamh agus an ceann eile á nite nó á styled. Clúdaíonn a lán cuideachtaí árachais costas wig freisin, mar sin déan cinnte seiceáil le do sholáthraí sula ndéanann tú an infheistíocht.
2 -
Faigh réidh le haircut gearr sula dtosaíonn an chóireáil.Roghnaíonn a lán mná a gcuid gruaige a ghearradh nó a gcinn a chaitheamh go hiomlán sula dtosaíonn an ghruaig ag titim amach. Níl sé níos lú ná a bheith sásta go dtiocfaidh cluaise gearr gruaige amach sa chith nó i do lámha, seachas dornán snáithe fada. Ina theannta sin, bíonn gruaig ag teacht amach i n-easpa míchothrom, agus is féidir le gruaig ghearr cabhrú leis seo a chur ar fáil go sealadach.
Is fearr stíl é is fearr ar fad.
3 -
Téigh siopadóireacht hata.Fiú má cheannaíonn tú wig, beidh ort cineál éigin clúdaigh ceann a úsáid nuair nach bhfuil tú ag caitheamh do wig, go háirithe le linn aimsir fuar. Is dócha go mbeidh do scalp íogair nuair nach bhfuil clúdaithe, gan fuar a lua. Soláthraíonn na hataí cosaint chosanta den scoth i gcoinne na gréine agus na gaoithe nuair a bhíonn siad lasmuigh.
Má tá tú ag mothú crafty, foghlaim conas a chaitear hata. Mura ndéanann tú, foghlaim cén áit ar féidir leat teacht ar scaifeanna álainn, faiseanta a thairgeann blas só
4 -
Stoc suas ar grianscéithe.Má tá tú ag fiontar lasmuigh gan clúdach do cheann tar éis do chuid gruaige titim amach, beidh ort grianscéithe a chaitheamh go hiomlán chun cosc a chur ar ghrian. Is féidir le scalp atá íogair cheana féin, i dteannta le bruscair ghrian, a bheith thar a bheith míchompordach. Foghlaim conas grianscéithe a chur i bhfeidhm i gceart - tá, tá bealach ceart - agus conas an grianscéithe is fearr a roghnú do do chraiceann .
5 -
Féach cosmetologist.Ós rud é gur féidir le ceimiteiripe caillteanas gruaige a chur faoi deara ar fud an chomhlachta, déanann roinnt daoine dul i gcomhairle le cosmetologist maidir le cad atá le déanamh nuair a bhíonn coilíní agus fabhraí imithe. Múinteoidh ceacht le cosmetologist a bhfuil taithí agat ort conas peann luaidhe a chur i gcúláin agus fabhraí bréagacha a chur i bhfeidhm.
6 -
Aimsigh grúpa tacaíochta.Níl an chuid is mó daoine sásta go mothúchánach a gcuid gruaige a chailleadh mar a cheap siad go raibh siad roimh cheimiteiripe. Sin é an fáth go bhfuil cuidiú le duine éigin a chailliúint a bhfuil caillteanas gruaige spreagtha ó cheimiteiripe cabhrach. Tá grúpaí tacaíochta dóibh siúd atá faoi cheimiteiripe áiteanna iontach chun foghlaim conas dul i ngleic le cailliúint gruaige le linn ceimiteiripe.
Foinsí:
"Ag Tabhairt aire don othar le hailse sa bhaile: Treoir do Othair agus Teaghlaigh." Ábhair agus Acmhainní Cóireála. Cumann Ailse Mheiriceá. http://www.cancer.org/acs/groups/cid/documents/webcontent/002818-pdf.pdf