Faigh réidh le meilt agus pian le gluaiseacht an lann ghualainn
Is cúis féideartha pian uachtair ar ais é an bursitis periscapular. Is cnámh tábhachtach é an scapula, ar a dtugtar freisin an lann ghualainn, a athraíonn a seasamh le comhlacht uachtair agus gluaiseacht ghualainn. Tá tairiscint an scapula ar an uachtair chúl ríthábhachtach le gnáthfheidhm an ghualainn agus an spine. Nuair a bhíonn gluaiseachtaí an lann ghualainn neamhghnácha, féadann athlasadh agus pian suntasach toradh.
An Scapula
Tugtar an lann ghualainn ar an scapula freisin . Is cnámh múnlaithe triantánach atá sa chnámh a shuíonn ar an taobh amuigh den cage rib ar do chúl uachtarach. Tá cnámh scapular amháin agat ar gach taobh de do chorp. Tá soicéad an ghualainn (ar a dtugtar an glenoid) ar an taobh amuigh (cliathánach) den scapula, agus feidhmíonn an chuid eile den chnámh mar phointí ceangail do go leor de na matáin ghualainn agus ar ais.
De réir mar a bhogann tú do lámh agus ar ais, athraíonn an scapula ar an gcáca cos. Tá an ghluaiseacht scapúlach seo (ar a dtugtar tairiscint scapulothoracic) ríthábhachtach le gnáthfheidhm an spine agus an ghualainn. Nuair nach gcruthóidh an scapula i tairiscint comhordaithe, is féidir le feidhm an chomhlachta spine agus ghualainn a bheith ina fhadhb.
An Scapular Bursa
Is sac líonta sreabhach é an bursa laistigh den chorp a cheadaíonn tairiscint réidh idir struchtúir. Tá bursae tábhachtacha agat timpeall do chorp, lena n-áirítear sa ghualainn , taobh amuigh de do chromáin , agus os comhair na glúine .
Ceadaíonn na bursae seo gluaiseachtaí gliding idir cnámha agus tendons. Nuair a bhíonn bursa inflamed agus irritated , is féidir na gnáthghluaiseachtaí a bheith pianmhar.
Sa chúl uachtarach, tá dhá bhuntáiste tábhachtach timpeall an scapula. Tá an dá bursa sacs seo idir na cnámha agus an muscle serratus anterior, muscle tábhachtach a rialaíonn gluaiseacht scapular ar bhalla an chiste.
Tá ceann de na bursa sacs suite ar chúinne uachtarach an scapula (nach bhfuil i bhfad ón spine ag bun an mhuineál), agus tá an ceann eile suite ar chúinne bun an scapula (i lár an chúl). Is féidir le ceachtar den dá bursa sacs seo a bheith páirteach i bursitis periscapular. Ina theannta sin, rinneadh cur síos ar roinnt mionghnéithe eile timpeall an scapula agus na tendons máguaird, ach is cosúil gurb iad seo an phríomhchúisithe i ndaoine le bursítis periscapular.
Athlasadh an Bursa
Nuair a bheidh na bursae seo inflamed agus irritated, is é an toradh a dtugtar bursitis an toradh. Tarlaíonn bursitis nuair a bhíonn an bursa ag dul agus ag tiús. Nuair a tharlaíonn sé seo, d'fhéadfadh míchompord a bheith mar thoradh ar ghluaiseachtaí na matáin agus an lann ghualainn. Is iad na hairíonna is coitianta i measc daoine a ndearnadh diagnóis orthu le bursitis periscapular ná:
- Péine
- Mothúcháin meilt (crepitus)
- Snapping le gluaiseacht
- Tuirseas go díreach thar an bursa scapular
- Meicnic scapular neamhghnácha
Nuair a dhéantar scrúdú orthu, féadfaidh daoine le bursitis an scapula gluaiseachtaí neamhghnácha den lann ghualainn a thaispeáint. D'fhéadfadh sé seo go dtiocfadh toradh ar a dtugtar "sciathán" an scapula, i gcás nach bhfuil an lann ghualainn i bhfeidhm go daingean leis an cage rib, agus go n-eascraíonn sé go neamhghnácha.
De ghnáth, tá meicnic neamhghnácha sa chomhlacht ghualainn ag daoine a bhfuil sciathán an scapula acu, toisc go bhfuil suíomhanna an ghualainn suite go neamhspleách.
Is féidir cúiseanna bursitis periscapular a athrú. Is éard is coitianta é ach siondróm ró-úsáid nuair a bhíonn gníomhaíocht shonrach ina chúis le greannú ar an bursa scapular. D'fhéadfadh go mbeadh gníomhaíochtaí spóirt nó oibre a bhaineann le húsáid athchleachtach mar thoradh air seo. Is féidir le díobhálacha traumatic bursitis periscapular a chur faoi deara freisin nuair a tharlaíonn díobháil ar leith athlasadh nó greann don bursa. Ar deireadh, tá roinnt coinníollacha ann ina bhféadfadh anatamaíocht neamhghnácha nó tumors cnámh a bheith ina chúis le greannú ar an bursa.
Ceann de na cinn is coitianta ná fás cnámh neamhghnách ar a dtugtar osteochondroma. Is féidir leis na fásanna cnámh neamhghnácha seo a bheith ina chúis le réamh-mheastacháin ón scapula a fhágann go bhfuil an bursa greannú.
Cóireáil Bursitis
Tosaíonn cóir leighis ar bhursítis scapúlach le céimeanna simplí. Is féidir le daoine is mó leis an gcoinníoll seo faoiseamh a fháil le cúpla cóireálacha simplí. Ar an drochuair, níl gá le cóireálacha ionracha go minic chun an fhadhb a cheartú, agus tá sé an-neamhghnách do dhuine a dhéileálann leis an gcoinníoll seo go bhfuil comharthaí leanúnach míchompord ann. Áirítear ar na céimeanna cóireála:
- An chuid eile: Is é an chéad chéim, agus is minic is tábhachtaí, i mbainistiú bursitis periscapular ná an bursa irritated a ligean agus ligean don athlasadh socrú síos. Glacann sé seo de ghnáth roinnt seachtainí, agus is féidir é a chur i gcrích trí ghníomhaíocht ar leith a mhodhnú (cosúil le spórt nó gníomhaíocht a bhaineann le hobair) is cosúil go gcuireann an coinníoll níos measa.
- Oighir : Is é an laghdú ar athlasadh agus pian a rialú ná céimeanna cabhracha i mbainistiú an choinníoll seo. Is uirlis úsáideach í Oighir chun an dá chúram seo a chur i gcrích. Is féidir a bheith ar an eolas faoi conas díobháil oighir i gceart cabhrú leat an pian agus an t-at a bhaineann le bursítis a bhainistiú.
- Míochainí Frith-Imlánaigh : Tá leigheasanna frith-athlastach neamh-stéaróide freisin cóireálacha an-úsáideach chun rialú a dhéanamh ar an athlasadh ó bhursas. Go ginearálta, ba chóir do dhaoine a thógann na cógais seo iad a úsáid go rialta ar feadh cúpla seachtain chun cuidiú leis an bhfreagairt athlastach a dhúnadh. Sula nglacfaidh tú aon chógas, ba cheart duit a dhearbhú le do dhochtúir go bhfuil sé sábháilte duit na míochainí seo a úsáid.
- Teiripe Fhisiciúil : Is é an teiripe fhisiceach ceann de na cóireálacha is úsáideach le haghaidh bursítis periscapular. Tá dhá chúis ann go bhfuil an teiripe tairbheach. Ar dtús, is féidir le teiripe cabhrú le hairíonna athlasadh an bursa a theorannú. Sa dara háit, is féidir an teiripe fisiciúil a bheith an-éifeachtach ag meicnic scapúlach a fheabhsú, mar sin níl an fhadhb leanúnach agus athfhillteach. Ní féidir gluaiseacht neamhghnácha an scapula ar an gcage rib a fhorbairt ach amháin i gcás bursitis a fhorbairt, ach d'fhéadfadh sé go dtarlódh go dtarlódh an fhadhb arís mura dtugtar aghaidh ar na meicnic neamhghnácha seo.
- Injections Cortisone : Tá instealltaí cortisone an-chabhrach dáileog frith-athlastach cumhachtach a sheachadadh go díreach chuig an suíomh athlasadh. Ba chóir go gcuirfí instealltaí cortisone a theorannú i dtéarmaí cé mhéid instealltaí a thairgtear do dhuine aonair, ach is féidir a bheith an-chabhrach i dáileoga teoranta. I gcás daoine a bhféadfadh cóireáil máinliachta a bheith acu, is éard atá i gceist le cóireáil rathúil le lámhaigh cortisone a shíniú gur dócha go mbeidh máinliacht éifeachtach.
Mar a luadh, is minic a bhíonn gá le máinliacht, ach is féidir é a bheith éifeachtach sna cúpla daoine a dteipeann orthu faoiseamh a fháil sna cóireálacha thuasluaite. Is minic a úsáidtear máinliacht do dhaoine aonair a bhfuil anatamaíocht scapular neamhghnácha orthu, mar fhás cnámh nó tumaí, rud a chuireann greannú díreach ar an bursa.
> Foinsí:
> Kuhn JE, Plancher KD, Hawkins RJ. "Crepitus scapulothoracic agus bursitis scapulothoracic" J Am Acad Orthop Surg. 1998 Meán Fómhair-Deireadh Fómhair; 6 (5): 267-73.