Is gluaiseacht casta é an tairiscint liathróid a chaitheamh a éilíonn gualainn fheidhmiú sláintiúil i gcás ina dtéann matáin, tendons, ligaments agus cnámh ar fad i bpatrún sioncrónach agus seasmhach. Mar gheall ar chastacht an ghluaiseachta seo, is féidir le pian ghualainn agus le míchompord a bheith mar thoradh ar neamhghnáchaíochtaí beaga.
Comharthaí Fadhb
Is é an tairiscint caithimh a chuireann fórsaí ar chasmhóiminte agus luasghéaraithe an-ard a bhíonn ag gníomhú ar an gcomhbhrú ghualainn agus na matáin, na ligaments agus na tendónna a bhaineann leis an gcomhpháirteacha.
Cibé an bhfuil tú ina pitcher gairmiúil baseball, nó má tá tú ag gabháil le do leanbh sa chlós, is féidir le neamhghnáchataí feidhm ghualainn a bheith ina chúis le pian suntasach. I measc roinnt de chomharthaí fadhb ghualainn tá:
- Achoimre Péine: Go minic go domhain sa ghualainn nó ag leathnú síos an lámh uachtair
- "Lámh Dead:" Braitheann easpa neart an tairiscint caithte
- Péine Oíche: Uaireanta ní bhíonn an pian ró-olc nuair a bhíonn sé ag caitheamh, ach is cúis le pian a d'fhéadfadh a dhúisíonn tú as codlata san oíche
Nuair a dhéanann daoine gearán a dhéanamh ar phian ghualainn nuair a bhíonn siad ag caitheamh, tá sé ríthábhachtach tuiscint a fháil go díreach nuair atá an tairiscint caithte ann go bhfuil neamhghnácha ann agus cad a d'fhéadfadh a bheith ina chúis leis an bhfadhb seo. Is iad na modhanna is úsáidí chun an diagnóis a dhéanamh a thuiscint go cúramach ar na hairíonna othar agus ag an duine a bhíonn ag obair le meicnic a chaitheamh.
Is féidir le tástálacha chun pian ghualainn a dhiagnóiseadh a bheith cabhrach, ach amháin nuair a chuirtear i gcomhthéacs na hairíonna a bhíonn ag an othar.
Go minic i lúthchleasaithe óga agus saibhir deireadh seachtaine lár-aois, d'fhéadfadh neamhghnácha a bheith le feiceáil ar MRI, ach d'fhéadfadh sé seo go n-fhéadfadh foinse ghualainn a bheith ina dhiaidh sin. Is é sin an áit a bhféadann scrúdaitheoir oilte a bhfuil eolas aige maidir le díobhálacha guaise cabhrú lena fháil amach an bhfuil neamhghnáchaíocht struchtúrtha ann a gcaithfear aghaidh a thabhairt air.
Tairiscint ar Chaitheamh
Tá ceithre chéim ar leith tréithrithe ag an tairiscint caitheamh:
- Gaoth suas
- Cocking
- Luasghéarú
- Leanúint
D'fhonn meicnic a chaitheamh go héifeachtúil, ní mór do na matáin ghualainn agus na matáin ghualainn eile na gluaiseachtaí seo a threorú go seicheamhach. Caithfidh an labrum an liathróid a chobhsú in soicéad na guaise. Caithfidh an lann ghualainn rothlú i dtogra comhordaithe leis an lámh chun soghluaisteacht a chinntiú. Is féidir le neamhghnáchataí in aon cheann de na feidhmeanna seo pian agus damáiste a dhéanamh taobh istigh den ghualainn.
Ceann de na gnéithe is minic a ndearnadh faillí faoina bhfuil soghluaisteacht ghualainn ná feidhm an lann ghualainn. Cuimsíonn an lann ghualainn soicéad an chomhlachta ghualainn liathróid agus soicéad. D'fhonn an liathróid agus an soicéad a fheidhmiú de ghnáth, caithfidh an lann ghualainn feidhmiú de ghnáth. Tá an lann ghualainn ceangailte leis an mballa cófra le ligaments, matáin, agus tendons. Is féidir leis na matáin agus tendons éagsúla a rialaíonn gluaiseacht an lann ghualainn go léir tionchar a imirt ar ghluaiseachtaí lena n-áirítear caitheamh. Is é seo ceann de na fáthanna a mbíonn an teiripeoir fisiciúil ag díriú go minic ar shoghluaisteacht scapúlach nuair a bhíonn fadhbanna comhpháirteacha guaise á gcur i ngleic leo
Cóireáil Péine a Chaitheamh
Is féidir an chuid is mó d'othair a bhfuil taithí acu pian le caitheamh a thosú go spontáineach a bhainistiú le cóireálacha neamh-mháinliachta.
Is é an chéim is luaithe cóireála ná an t-athlasadh a chomhshó agus a laghdú. D'fhéadfadh sé go mbeadh cóireálacha cosúil le highigh , míochainí frith-athlastacha , agus fiú instealladh cortisone cabhrach chun ligean athlasadh a cheadú.
Nuair a bheidh comharthaí géarmhíochaine athlasadh tagtha, is féidir le teiripeoir treoir a thabhairt do lúthchleasaí chun soghluaisteacht iomlán agus neart an ghualainn a aisghabháil. Is é an neamhghnáchaíocht is coitianta ná an chaipéisle ghualainn ina dhiaidh sin, rud a fhágann go gcailltear uainíocht inmheánach gnáth an ghualainn (d'fhéadfadh othair a bheith faoi deara nuair a shroicheann siad taobh thiar a gcúl, ní féidir leo teacht suas chomh hard ar an taobh leis an ghualainn pianmhar).
Is féidir le síneadh chun uainíocht inmheánach a fheabhsú, nó aon tairiscint eile caillte, cabhrú le tairiscint caitheamh níos gnáth a cheadú.
Is minic atá an láidre ag díriú ar an lobhadh rotator , toisc go bhfuil na matáin seo ríthábhachtach chun gluaiseachtaí cearta guaise a thionscnamh, chomh maith leis an gcomhchruinn ghualainn a chobhsú. Ina theannta sin, tá na matáin periscapular (na matáin a ghabhann leis an gcnámh scapula) tábhachtach lena chinntiú go ndéantar na gluaiseachtaí scapúlach a chomhordú leis an tairiscint caithte.
Mar a luadh, feabhsóidh an chuid is mó de na pian ghualainn nuair a bheidh caitheamh leis na céimeanna seo. Tá meicnic an ghualainn an-chasta, agus is féidir le neamhghnáchaíochtaí suntasacha cur isteach ar an tairiscint casta seo. Trí fheabhas a chur ar na meicnic, is féidir leis an chuid is mó cásanna pian ghualainn feabhas a chur ar chóireáil neamhinbhásach. Féadfar meastóireacht a dhéanamh ar othair a mhainníonn feabhas a chur ar 3 mhí de theiripe, nó má theipeann orthu filleadh ar spóirt iomaíoch laistigh de 6 mhí, le haghaidh nós imeachta máinliachta. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh sé soiléir maidir leis an bhfadhb a gcaithfear aghaidh a thabhairt orthu, agus conas a fheabhsóidh sin na meicnic caitheamh, sula dtosaíonn siad ar mháinliacht ghualainn mhór.
Focal ó
Is gluaiseacht casta ghualainn é an tairiscint caithimh a éilíonn meicnic gnáth matáin idirnasctha, tendons, ligaments, cnámha, agus joints. Is féidir le neamhghnáchaíochtaí ar aon chuid den nasc casta seo mífheidhmiú ghualainn a bheith mar thoradh air agus go gcuirfí pian nuair a bhíonn sé ag caitheamh. Nuair a athraítear meicnic an tairiscint caithte, is minic go dtagann athlasadh ar an toradh, agus is minic a bhíonn comharthaí míchompord. Is é an dea-scéal ná go mbíonn na cóireálacha neamhinbhásacha chun feabhas a chur ar mheicnic an chomhlachta ghualainn éifeachtach go minic chun comharthaí na pian ghualainn a scaoileadh nuair a bhíonn siad ag caitheamh.
Foinsí:
> Tonino PM, et al. Neamhoird Ghualainn Coimpléascacha: Meastóireacht agus Cóireáil. J Am Acad Orthop Surg Márta 2009; 17: 125-136.
> Edwards, P; Ebert, J .; Joss, G. et al. "Athshlánú Cleachtadh i mBainistíocht Neamh-Oibriúcháin na Deora Rothlachta: Athbhreithniú ar Litríocht". Teicneolaíocht Int J Spóirt . 2016; 11 (2): 279-301.