An féidir leis an ailse seo a bheith ag troid le substaintí citris-craiceann agus faoiseamh a fháil ar an gcraiceann?
Is cumaisc í D-limonene a thagann ó phéalaí torthaí citris. Díoltar i bhfoirm fhorlíontaithe aiste bia, déantar D-limonene a rá go dtabharfar sochair sláinte éagsúla.
Cén fáth a n-úsáideann daoine D-Limonene?
I leigheas malartach, d'iarr cuid de na hiarrthóirí gur féidir le D-limonene cabhrú le hailse a chóireáil nó a chosc trí chealla ailse a mharú.
Ina theannta sin, deirtear D-limonene meáchain caillteanas a chur chun cinn, chomh maith le hairíonna a bhaineann le bronchitis agus le hábhar croí a mhaolú.
Meastar go laghdófar athlasadh ar D-limonene freisin.
Sochair Sláinte D-Limonene
Go dtí seo, níor thástáil beagán staidéir ar éifeachtaí sláinte D-limonene. Mar sin féin, tugann roinnt réamhscrúdú le fios go bhféadfadh sé sochair áirithe a thairiscint. Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ón taighde atá ar fáil:
1) Ailse
Léiríonn roinnt réamhscrúdú a foilsíodh sna 1990í gur féidir le D-limonene a chosaint i gcoinne ailse. In athbhreithniú taighde a foilsíodh sna hAthbhreithnithe Criticiúla in Oncogenesis i 1994, mar shampla, rinne taighdeoirí anailís ar an taighde atá ar fáil maidir le D-limonene agus chinn sé go bhféadfadh sé cabhrú le fás siadaí a chosc agus d'fhéadfadh sé a chosaint i gcoinne ailse na gcíche.
Áiríonn taighde níos déanaí ar D-limonene agus ailse staidéar ó Thocsaineolaíocht Daonna agus Turgnamhach , inar léirigh tástálacha ar lucha gur féidir le D-limonene cabhrú le cosc a chur ar ailse craicinn i bpáirt trí athlasadh agus strus ocsaídiúcháin a laghdú.
Ina theannta sin, tugann staidéar 2012 a foilsíodh in Eolaíochtaí Beatha le fios go bhféadfadh D-limonene cabhrú le haile ailse an cholúin a throid. I dtástálacha ar chealla daonna, fuair údair an staidéir go bhféadfadh D-limonene cosaint a dhéanamh i gcoinne ailse an cholúin trí mheán apoptosis (cineál cáis bás cláraithe a bhí riachtanach chun stad a chur ar iomadú cealla ailse).
Mar gheall ar an easpa trialacha cliniciúla daonna a thástáil ar éifeachtaí frith-ailse D-limonene, tá sé ró-luath a mholadh D-limonene mar chóireáil d'aon chineál ailse.
2) Heartburn
D'fhéadfadh D-limonene cúnamh a thabhairt maidir le cóireáil heartburn agus aife gastroesophageal (GERD), de réir athbhreithnithe taighde a foilsíodh in Athbhreithniú ar Leigheas Malartach sa bhliain 2007. De réir na tuarascála, d'fhéadfadh D-limonene cabhrú le hábhar croí a chóireáil agus GERD trí aigéad gastreach a neodrú agus a chur chun cinn peristalsis gnáth (crapadh matáin sa chonair díleá).
Éifeachtaí Taobh Féideartha
Mar gheall ar easpa taighde, níl beagán ar eolas faoi shábháilteacht úsáid fhadtéarmach nó rialta forlíontaí D-limónéin.
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó. I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh. I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail. Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais. Foghlaim níos mó maidir le forlíontaí aiste bia a úsáid go sábháilte.
Mar gheall ar an taighde teoranta, tá sé ró-luath chun D-limonene a mholadh le haghaidh aon choinníoll.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag cúnamh a dhéanamh ar choinníoll féin le D-limonene agus go ndéanann sé cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhaolú. Má tá tú ag smaoineamh ar an bhforlíonadh seo a úsáid, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús.
An Tógála
Cé go bhfuil sé ró-luath chun D-limonene a mholadh le haghaidh ailse a chosc, is féidir leat labhairt le do sholáthraí cúram sláinte faoi athruithe ar stíl mhaireachtála eile agus leigheasanna nádúrtha a d'fhéadfadh cabhrú le do chosaint i gcoinne ailse a neartú. Mar shampla, tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh leibhéil is fearr vitimín D a chothabháil agus d'iontógáil tae glas agus d'aigéid shailleacha omega-3 a mhéadú roinnt sochair frith-ailse a thairiscint.
Ina theannta sin, tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh luibheanna den sórt sin mar licorice , lam sleamhain agus marshmallow roinnt faoiseamh heartburn a sholáthar. Is féidir leat dul i ngleic leis an gcroílár trí bhianna a thosú, ag ithe méideanna níos lú, agus ag obair chun do leibhéil strus a bhainistiú.
Foinsí:
Chaudhary SC, Siddiqui MS, Athar M, Alam MS. Modulaíonn D-Limonene Athlasadh, Strus Ocsaídiúcháin agus Cosán Ras-ERK chun Tumorigenesis Skin Murine a Chosc. Toxicol Hum Exp. 2012 Lúnasa; 31 (8): 798-811.
Chidambara Murthy KN, Jayaprakasha GK, Patil BS. Ola Fola Limonene Saibhreas ó Oranna Fola a chuireann bac ar neamhchéime, meastasis agus bás cille i gCillíní Ailse Colon. Life Sci. 2012 Deireadh Fómhair 5; 91 (11-12): 429-39.
Crowell PL, Gould MN. Chemoprevention agus Therapy of Cancer ag D-Limonene. Crit Rev Oncog. 1994; 5 (1): 1-22.
Sun J. D-Limonene: Sábháilteacht agus Iarratais Cliniciúla. Altern Med Rev. 2007 Meán Fómhair; 12 (3): 259-64.
Vigushin DM, Poon GK, Boddy A, et al. Céim I agus Staidéar Cógacocinéadach D-limonene in Othair Le hArd-Ailse. Feachtas Taighde Ailse Céim I / II Coiste Trialacha Cliniciúla. Ailse Chemother Pharmacol. 1998; 42 (2): 111-7.