Is cineál saille iad ceramides a aimsítear go nádúrtha sa stratum corneum , an ciseal craiceann is forimeallaí. In éineacht le colaistéaról agus aigéid shailleacha saor in aisce (an dá chineál eile saillte a aimsítear go nádúrtha i do chraiceann), cabhraíonn ceramides le cealla craiceann le chéile. Tá ceirmeacha riachtanach do ghnáthfheidhmiú ciseal bacainní an chraicinn agus ról lárnach a bheith acu chun cuidiú le do chraiceann taise a choinneáil.
De réir mar a thagann meath ar leibhéil ceramide le gnáthú dul in aois, is féidir cur isteach ar bhacainn an chraicinn, rud a fhágann go bhfuil deargadh, triomacht agus greannú craicinn.
Úsáidí le haghaidh Ceramides
Nuair a chuirtear i bhfeidhm go díreach leis an gcraiceann i gcrannchur agus i dtáirgí cúram craicinn eile, déantar ceramides chun cuidiú le bacainn an chraicinn a chur ar ais, cúnamh a thabhairt maidir le coinníollacha craiceann ar nós eczema agus psoriasis , feabhas a chur ar an gcraiceann tirim, agus an chuma ar línte fíneáil agus comharthaí eile a laghdú de aosú.
Buntáistí Ceramides
Seo breathnú ar roinnt torthaí tábhachtacha staidéir maidir le húsáid ceramides le haghaidh fadhbanna craiceann:
Éiceach
Ar a dtugtar freisin deirmitíteas atópach, is coinníoll é an t-eczema a fhágann go n-éireoidh an craiceann go géar agus go bhfuil sé inflamed. Tugann taighde le fios go bhféadfadh go mbeadh leibhéil ísle ceramides ag daoine le heiceach i gciseal barr a gcraiceann. Léiríonn roinnt staidéir gur féidir le húsáid táirgí cúram craicinn ina bhfuil ceramides feabhas a chur ar na hairíonna eicemaigh.
I staidéar 2016, mar shampla, fuair taighdeoirí go raibh uachtar ina bhfuil ceramides agus maignéisiam feabhsaithe le hiodráitiú an chraiceann agus laghdaigh sé déine na n-leann craicinn (craiceann tirim, tiubhaithe nó scagtha) i ndaoine le dermatítis éadrom go measartha, i gcomparáid le huachtar hidreacortisone agus uachtar fuar emollient a úsáidtear go coitianta.
Psoriasis
Tá baint ag psoriasis freisin le leibhéil ísle ceramides i leit craiceann (ardaithe, paistí dearga a chumhdaítear le scálaí), agus mar thoradh ar fheidhm bhacainn lagaithe den chraiceann. Rinne staidéar a foilsíodh i dTeiripe Dermatologic i 2015 measúnú ar éifeachtacht an taiséadair aigéad-ceirmeach i gcomhcheangal le corticosteroid ó am go chéile (i gcomparáid leis an corticosteroid tráthúil ina n-aonar) i ndaoine le psoriasis.
Tar éis tréimhse cóireála ocht seachtaine, laghdaíodh déine na hairíonna dóibh siúd ag baint úsáide as an taiséad linoleic-acid-ceramide.
Skin Ag dul in aois
Féadfaidh ceramides cuidiú le cosaint a dhéanamh i gcoinne craiceann tirim a bhaineann le haosú, de réir staidéir a foilsíodh san Iris Idirnáisiúnta um Imdhíonapatholaíocht agus Cógaseolaíocht . I dtástálacha ar 20 mná sláintiúil, chinn údair an staidéir gur chabhraigh le huachtar a bhfuil ceramides uirthi feidhm fheidhm bhacainn craiceann a fheabhsú agus friotaíocht a mhéadú le craiceann tirim a bhaineann le haosú.
Greannú Skin
Féadfaidh ceramides cabhrú leis an gcraiceann a sciúradh ó greannáin áirithe, le fios go bhfuil staidéar a foilsíodh san Iris Idirnáisiúnta Dermatology . I dturgnamh a bhain le mná le craiceann sláintiúil, d'aimsigh taighdeoirí gur chabhraigh le húsáid leachtach ina bhfuil ceramide leis an gcraiceann feabhas a chur ar fheidhm bhacainní craiceann, méadú ar hydration craiceann, agus cosaint a spreagadh trí nochtadh do lauryl sulfáit sóidiam, ceimice sintéiseach a fuarthas i go leor pearsanta- táirgí cúraim.
Ceirmeacha a Cheannach
Molaíonn go leor saineolaithe cúram craicinn táirgí ceramide a roghnú a chuimsíonn colaistéaról agus aigéid shailleacha saor in aisce i gcóimheas áirithe freisin. Tugann taighde le fios go gcaithfear cothromaíocht de na trí saillte a bheith ann ionas gur féidir le táirge ceirmeach a bheith éifeachtach chun an craiceann a leigheas.
Déantar maisitheoirí, uachtair, lóiseanna, cleansers, agus foirmlí cúram craicinn ina bhfuil ceramides a dhíol i go leor drugaí agus siopaí a bhfuil táirgí cúram craicinn acu. Tá uachtair ceramide agus taiseoirí ar fáil ag oideas.
Sábháilteacht
Cé go bhfuil ceirmeidí ar fáil go forleathan i dtáirgí cúraim craicinn anuas, níl a fhios againn go leor faoi shábháilteacht na n-fhorlíonta ceramide a ghlacann béal. Tá leibhéil fola ard ceirmeidí nasctha le galair iomadúla, mar shampla galar cardashoithíoch agus diaibéiteas.
Táthar tar éis forlíontaí aiste bia ina bhfuil foinsí plandaí ceramides, mar konjac, feabhas a chur ar fheidhm bhacainn craiceann agus cuidiú le coinníollacha áirithe craiceann a chóireáil.
Mar sin féin, tá easpa taighde ann faoi láthair ag tacú leis an éileamh gur féidir le ceramides an craiceann a leigheas nuair a chaitear é i bhfoirm forlíontach ó bhéal.
Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo , ach go dtí go mbeidh a fhios againn níos mó, ba cheart forlíontaí ceirmeacha ó bhéal a sheachaint.
Focal ó
Tá ceramides ar fáil i roinnt táirgí taise agus táirgí cúram craicinn. Cé go bhfuil gá le níos mó taighde ar a n-éifeacht cneasaithe i gcoinníollacha cosúil le psoriasis, úsáid a bhaint as moisturizer le ceramides, féadfaidh sé cabhrú le craiceann tirim a hydrate agus lobhadh a bhaineann le craiceann tirim a mhaolú.
Má tá riocht craicinn agat, téigh i gcomhairle le do dermatologist le feiceáil má tá táirgí ceirmeacha tráthúla oiriúnach don chineál craiceann agus chun cuidiú le táirge a roghnú.
Chomh maith le ceramides tráthúla, d'fhéadfadh roinnt táirgí nádúrtha, mar shampla ola neem agus ola argan , cosaint a dhéanamh ar chraiceann tirim agus leigheas a chur chun cinn ar choinníollacha craiceann áirithe.
> Foinsí:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, MG Cáipéin, Giuliani M. Leibhéil na gcraiceann a mhéadú in ábhair aoise tar éis cur i bhfeidhm tráthnóna gearrthéarmach sphingomyelinase baictéarach ó Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Eanáir-Mhá; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Bíonn ceramide 1 agus ceramide 3 ag gníomhú go sineergistically maidir le hiodráitiú craicinn agus le caillteanas uisce transepidermal craiceann irritated lauryl sulfáit sóidiam. Int J Dermatol. 2008 Lúnasa; 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al. Éifeachtúlacht Uachtar ina bhfuil Ceramides agus Maignéisiam i gCóireáil Deirmitíteas Atopach Éadrom go Measartha: Triail a bhfuil Randamized, Double-dall, Emollient-and Hydrocortisone-controlled. Acht Derm Venereol. 2016 Samhain 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Tacaíocht thromchúiseach ar aigéad-ceramide linoleic ina bhfuil taiséalaí teiripeacha agus coisctheacha le haghaidh psoriasis vulgaris: triail rialaithe randamach. Dermatol Ther. 2015 Samhain-Nollaig; 28 (6): 373-82.
> Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe chun críocha oideachais amháin agus níl sé ina ionad do chomhairle, diagnóis nó cóireáil ag dochtúir ceadúnaithe. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.