Is féidir le taisteal do dhaoine atá ina gcónaí le VEID a bheith béim, go háirithe nuair a bhíonn siad ag taisteal thar lear nó thar achair fhada. D'fhéadfadh sé go mbeadh vacsaínithe nó míochainí speisialta i gceist nuair a thugann cuairt ar thíortha áirithe nó má theastaíonn uait duit do sceideal dosing a athrú nuair a bhíonn sé ag eitilt thar criosanna il-uaireanta.
I roinnt cásanna, b'fhéidir go mbeadh dlíthe nó rialacháin ann a chuireann bac ar thaisteal do lucht siúil VEID-dearfach.
Ach tá an t-ullmhúchán ríthábhachtach chun strus taistil a laghdú agus chun na hairíonna agus na deacrachtaí a sheachaint is féidir go léir a bhaint as an turas foirfe.
Vacsaínithe Taistil
Tá breis is 12 milliún Meiriceánaigh ag taisteal thar lear gach bliain, agus tá líon níos mó ag déanamh an trek go dtí cinn scríbe coimhthíocha i dtíortha i mbéal forbartha. De réir na nIonad SAM um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC), beidh breis agus leath de na taistealaithe seo tinn, agus cúiseanna ag dul ó ionfhabhtú chun díobhálacha bia nó iompartha uisce a dhíobháil.
Tá daoine le córas imdhíonachta faoi chois faoi leith leochaileach. Ní hamháin gur ábhar imní é seo do dhaoine a bhfuil galar HIV níos déanaí acu (tá CD4 faoi 200 cealla / mL), ach fiú iad siúd a bhfuil feidhm imdhíonachta measartha faoi chois (CD4 idir 200-500 cealla / mL).
Nuair a bhíonn tú ag taisteal chuig tír atá ag forbairt, moltar vacsaíní de ghnáth do gach cuairteoir, VEID-dearfach nó nach bhfuil. Is é seo chun cuidiú níos fearr a chinntiú go seachnófar galair thógálacha atá sa réigiún sin (mar shampla fiabhras typhoide nó eitinn).
Ag amanna eile, d'fhéadfaí míochainí coisctheacha ó bhéal a fhorordú.
Cé go bhfuil cuid mhaith de na táirgí seo molta go láidir i bhfianaise VEID, níl daoine eile. Go deimhin, tá go leor de na vacsaíní beo ar a dtugtar galair (vacsaíní a dhéantar le foirm lagú víreas beo) i gcoinne daoine le VEID-mar gheall ar an gcumas galar a chur ina n-áit seachas iad a chosc.
Tá vacsaíní áirithe beoite, mar shampla iad siúd le haghaidh fiabhras buí , breá breá do dhaoine sláintiúla, VEID-dhearfach. Caithfear daoine eile, cosúil leis an víreas bhéalphóideach, a sheachaint i ngach duine le VEID, beag beann ar chomhaireamh CD4.
Is é an riail ordú is fearr ná bualadh le do dhochtúir ceithre seachtaine roimh thuras thar lear chun plé a dhéanamh ar na vacsaíní agus / nó na drugaí coisctheacha atá go maith. Is féidir leat suíomh Gréasáin Sláinte an Lucht Siúil a bhainistiú, arna mbainistiú ag an CDC, le haghaidh moltaí sláinte agus comhairleoirí taistil ar son na tíre.
Mura féidir leat a bheith vacsaínithe ar chúis ar bith, féadfaidh do dhochtúir teastas díolúine a eisiúint ag míniú cén fáth nach féidir cóireáil a sheachadadh. Moltar, áfach, nach nglacfar leis an tarscaoileadh i ngach tír ( féach thíos ) agus go bhféadfadh sé faisnéis faoi stádas VEID a bheith ann nach bhféadfadh tú a roinnt.
Agus nuair a tháinig sé, tuigfí aon ghalair uisce nó bia a iompraíonn bia a d'fhéadfadh teacht ort. Seachain an méid seo a leanas má thugann cuairt ar thír i mbéal forbartha:
- Torthaí agus glasraí amh (is féidir go mbeadh torthaí sceite ceart go leor má tá tú féin á scaoilte)
- Déan uisce nó oighir a thomhas ó sconna uisce (lena n-áirítear scuabadh do chuid fiacla le huisce tae)
- Feoil neamh-chuaite nó amh
- Bainne nó táirgí déiríochta neamhshosraithe
- Bia a ceannaíodh ó dhíoltóirí sráide
- Deochanna buidéil nach bhfuil tú féin ar oscailt
Dlíthe Taistil Idirnáisiúnta agus Srianta
Cé nach bhfuil srianta taistil ag formhór na dtíortha ina bhfuil bac ar dhaoine le VEID, tá 18 ann agus a dhéanann roinnt eile nach bhfuil aon dlíthe ná rialacháin soiléire acu a bhaineann le hiontráil. Bíonn éagsúlacht mhór ag reachtaíocht a fhorfheidhmiú, le scrúdú níos mó de ghnáth ar chuairteoirí agus inimircigh fanacht níos faide seachas an turasóir ócáideach.
Sula ndéantar turas thar lear a chur in áirithe, bí cinnte go mbeidh pictiúr iomlán de dhlíthe na talún á fháil agat trí chuairt a thabhairt ar Bunachar Sonraí Domhanda, láithreán gréasáin neamhbhrabúis arna bhainistiú ag an nGrúpa Eorpach Cóireála SEIF, Deutsche AIDS-Hilfe, agus an tSeirbhís Idirnáisiúnta SEIF.
Déantar an t-ábhar a nuashonrú go rialta agus cuireann sé léargais luachmhar ar fáil i go leor de na hábhair imní a d'fhéadfadh a bheith agat mar thurasóir nó lucht siúil gnó.
Fiú mura bhfuil aon srianta oifigiúla ag tír maidir le cuairteoirí VEID-dearfach, ní ghlacfar leis go gcuirfí fáilte roimh d'airm oscailte. Má tá amhras ort, glaoigh ar ambasáid, consalacht nó oifig ard-choimisiúin na tíre a bhfuil tú ag pleanáil cuairt a thabhairt orthu, agus iarr ar a bhfuil na dlíthe atá ann faoi láthair mar a bhaineann siad le daoine le VEID. Déan iarracht a bheith chomh díreach agus is féidir agus cuimhnigh nach gcaithfidh tú d'ainm ná do stádas VEID a nochtadh.
Más rud é, ar chúis ar bith, go gcaithfidh tú cuairt a thabhairt ar thír le srianta iontrála (a rá, le haghaidh gnó thábhachtach nó le cuairt a thabhairt ar theaghlaigh), na rioscaí a mheá go cúramach agus a bheith cinnte go bhfuil líon na n-ambasáid nó an chonsalacht áitiúil de chuid na Stát Aontaithe agat ar chóir duit a reáchtáil i bhfadhbanna ar bith.
Sa deireadh, ní dócha go bhfiafrófar ort má tá VEID ag dul isteach. Má iarrann oifigeach ag rialú teorann do mhála a chuardach agus fiosrú a dhéanamh faoi do dhrugaí VEID, in iúl dó nó di go bhfuil siad i riocht ainsealacha. Mura gcuireann tú a lán leigheasanna isteach, ní chuirfidh siad an tsaincheist ar aghaidh de ghnáth. Bain úsáid as do bhreithiúnas is fearr agus breithneoidh sé an bhfuil suim agat ag taisteal chuig tír sriantach HIV.
Árachas Sláinte
Tá árachas sláinte chomh tábhachtach agus é ag taisteal mar atá sé nuair a bhíonn sé sábháilte sa bhaile. Bí cinnte a sheiceáil má chlúdóidh do pholasaí costais ospidéil "gnáthúla agus réasúnta" má tharlaíonn tinneas nó díobháil taistil. Áirítear leis seo freisin costais aslonnaithe thar lear, agus is annamh a chumhdaítear iad i bpolasaithe árachais.
Má bhíonn do chlúdach polasaí gearrthéarmach, is féidir leat liosta de sholáthraithe árachais taistil molta a fháil ó Bhiúró na Stát Aontaithe Gnóthaí Consalacht. Is féidir leis an mbunachar sonraí inchuardaithe moltaí a thairiscint freisin maidir le dochtúirí agus ospidéil áitiúla chomh maith le faisnéis teagmhála a chur ar fáil do d'ambasáid, do chonsalacht na Stát Aontaithe nó do mhisean taidhleoireachta.
Cuir in iúl nach gcumhdaítear faighteoirí medicaid ná medicare nuair atá tú ag taisteal thar lear. Is féidir le daoine óga rogha plean forlíonta medicare a cheannach (C trí J) , lena n-áirítear sochar éigeandála taistil eachtrach don chéad 60 lá de do thuras. Beidh ar dhaoine eile árachas forlíontach a cheannach atá oiriúnach dá riachtanais.
Pacáil Cliste
Ní féidir caillteanas nó ganntanas do dhrugaí VEID a shaothrú ach saoire, is féidir leis do shláinte a ghortú. Nuair a bhíonn turas á phleanáil, cibé acu sa bhaile nó thar lear, bí cinnte go n-íocfaidh tú cógais bhreise má dhéantar do thuras a leathnú, go gcuirtear moill ar eitilt, nó má dhéantar damáiste do chuid de do dhrugaí nó dul ar iarraidh.
I gcás turais níos giorra, is minic gur smaoineamh maith pacáiste a dhúbailt an méid is gá. Bí cinnte go ndéanann tú do chuid míochainí i do bhagáiste láimhe i gcónaí (gan do málaí seiceála) agus iad a choinneáil ar shiúl ó aon leachtanna nó glóthacha ar bith a d'fhéadfadh a bheith agat. De ghnáth, is féidir le mála glas zip sealable an cleas a dhéanamh chun damáiste uisce tubaisteach a chosc.
I measc na moltaí eile atá le breithniú tá:
- Má tá tú ag taisteal go dtí tíortha ina bhfuil galair a bhfuil iompróirí mosquito (cosúil le fiabhras dengue nó malaria) forleithne, bí cinnte go gcuirfear soláthairtí cuimsithí feithidí in éineacht le DEET ar a laghad 30 faoin gcéad. Is féidir le líonta talún Mosquito (lena n-áirítear samhlacha a úsáidtear le DEET) a cheannach ó mhiondíoltóirí ar líne agus bacainní cosanta breise a sholáthar nuair a bhíonn siad ag codladh.
- Chun rudaí a dhéanamh níos éasca ag rialú teorann, is féidir leat a iarraidh ar do dhochtúir litir agus oideas a chur ar fáil duit ag míniú go bhfuil do dhrugaí le húsáid phearsanta chun cóireáil a dhéanamh ar riocht míochaine ainsealach. Ina dhiaidh sin, is féidir leat do pills a thabhairt i mbotellann cógaslainne neamhshéalaithe le d'ainm chlóite ar an lipéad. Arís, ní gá faisnéis faoi dhiagnóis VEID a chur san áireamh.
- Tabhair do chárta aitheantais árachais agus roinnt foirmeacha éilimh más gá duit cuairt a thabhairt ar dhochtúir, ar chlinic nó ar sheomra éigeandála agus tú ag taisteal. Is féidir leat na foirmeacha a íoslódáil ar shuíomh gréasáin do sholáthraithe árachais uaireanta nó má iarrann tú go gcuirfidh an chuideachta cóipeanna tú roimh do imeacht.
- Caithfear roinnt drugaí VEID a ghlacadh le bia. Cé go dtabharfaidh iompróirí an chuid is mó fada sneaiceanna le linn eitilt, tabharfaidh siad bia chomh maith i gcásanna. Moltar, mar shampla, go nglacfaí le Edurant (rilpivirine) le 390 calories bia ar a laghad. Is minic go mbíonn rogha maith ar ais ag barraí próitéin.
Athruithe Sceidil Dosing
Má tá tú ag taisteal thar chrios ama amháin nó níos mó, ullmhú chun athruithe a dhéanamh ar do sceideal dosing chun bearnaí a chóireáil. Le haghaidh turais níos giorra, b'fhéidir go mbeifeá in ann a choinneáil ar do sceideal rialta gan aon tionchar a bheith agat ar do sceideal codlata nó dífhostaíochta.
Le haghaidh turais níos faide thar criosanna ilchéimeanna, sceideal dosing a oibriú amach roimh ré gur féidir leat cloí leis go réasúnta, go dáileoidh sé dáileoga 24 uair an chloig ó thaobh réitigh uair amháin agus 12 uair ar leith seachas réimí dhá uair sa lá. Is féidir le foláirimh uathoibrithe fón póca a bheith go háirithe cabhrach, go háirithe ar thurais thiar thiar nuair a chailleann tú uaireanta seachas iad a fháil.
Laghdaíonn bearnaí ama mór idir dáileoga (nó dáileoga ar iarraidh ar fad) leibhéal teiripeach an druga i do shruth fola. Is é seo an rud atá le iarracht a sheachaint mar go bhféadfadh sé gníomhaíocht víreasach a thabhairt ar ais agus go bhféadfadh sé cur le friotaíocht réamh-dhrugaí . Mar sin féin, má chailleann tú dáileog, ná déan dáileog dúbailte chun iarracht a dhéanamh teacht suas. Níl ort ach filleadh ar do ghnáthamh 12 uair an chloig nó 24 uair an chloig, ag baint úsáide as cibé uirlisí cloí a theastaíonn uait chun rian a choinneáil.
> Foinsí:
> Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC). "Treochtaí agus Braislí Teaghlaigh a bhaineann le Taisteal, 2000-2010." Galair Thógálacha atá ag teacht chun cinn. Iúil 2013; 19 (7): 1049-1073.
> Oifig Náisiúnta Taistil agus Turasóireachta (NTTO). "Taisteal Míosúil Aeir Amach na Stát Aontaithe chuig na Réigiúnacha Idirnáisiúnta". Washington, DC; 2016.
> An Bunachar Sonraí Domhanda maidir le Srianta Taistil a bhaineann le VEID. "Tíortha a bhfuil srianta le haghaidh tréimhsí gearrthéarmacha (
> U / S. Ionaid do Sheirbhísí Medicaid agus Medicare (CMMS). "Taisteal (nuair is gá duit cúram sláinte lasmuigh de US" Medicare.gov.
> Riarachán Bia agus Drugaí na Stát Aontaithe (FDA). " Edurant - Buaicphointí ar Eolas Forordaithe." Silver Springs, Maryland; Lúnasa 2015.