Comharthaí an Neamhord Neamhníseach Réamhbhunscoile agus Neamhord Dísphórach Réamhbhunscoile
Iarr ar bhean ar bith conas a bhraitheann sí faoi thréimhse a fháil agus tá sé amhrasach go bhfaighidh tú súgradh díograiseach. Is dóichí go mbainfidh tú raon freagraí a chloisteáil, ó "Is pian sa mhuineál é, ach níl aon mhórcheann ar bith eile" go "Is é seo an tseachtain de míchompord fisiciúil agus géilliúlacht mheabhrach." Má tá bean agat a bhfuil eagla ort ar do thréimhse a fháil mí, b'fhéidir go mbeadh siondróm premenstrual agat (PMS), gearán coitianta a théann i bhfeidhm ar a laghad trí cinn de gach ceathrar cailín agus mná a mhoillíonn.
Má tá do PMS go háirithe fadhbanna, d'fhéadfadh go mbeadh dian-fhoirm agat ar a dtugtar neamhord diosphórach premenstrual, nó PMDD. Ar dhóigh slí amháin, d'fhéadfadh go mbeadh bealaí ann chun mí-ainneacht mhíosúil a chóireáil ionas go mbeidh sé níos éasca do thréimhse a bheith agat. Ar dtús, áfach, caithfidh tú a fháil amach go díreach cad atá tú ag déileáil leis.
Comharthaí PMS
Is é an chéad chéim a bhaineann le déileáil le laethanta réamhchothaithe ar bith ar bith ná an méid atá tú i gcoinne a dhéanamh amach go díreach. Is é an Ollscoil California, San Diego, na critéir dhiagnóiseacha is coitianta a úsáidtear agus a nglactar le haghaidh PMS. Chun na critéir dhiagnóisigh seo a chomhlíonadh le haghaidh PMS, ní mór go mbeadh síomóim fhisiciúil amháin ar a laghad agus aon symptom meabhrach amháin ón liosta seo le linn na cúig lá sula bhfuair sí a tréimhse:
Comharthaí Fisiceacha
- Brónach, breasts tairisceana
- Tinneas cinn
- In iúl na n-arm agus na gcosa
Comharthaí Meabhrach
- Tuirse
- Imbhuailtí nó suaiteachtaí giúmar
- Irritability
- Mearbhall
- Aistarraingt sóisialta
Chun diagnóis a bhaint as PMS, ní mór na hairíonna seo a imithe faoi lá 4 agus ní féidir iad a thaispeáint arís go dtí an 14 lá den timthriall míosta.
Agus ní mór dóibh a bheith i láthair ainneoin míochainí nó hormóin a ghlacadh, alcól a ól nó drugaí a úsáid.
Ina theannta sin, le haghaidh fíor-dhiagnóis ar PMS ba chóir go mbeadh mná ag baint le roinnt éifeachtaí dá gcaidrimh phearsanta nó ar a cuid oibre agus sa saol airgeadais:
- Fadhbanna lena pósadh nó a gcaidreamh a d'fhéadfadh a céile nó a páirtí a dhearbhú
- Deacracht tuismitheoireachta
- Obair laghdaithe nó feidhmíocht scoile - i gcónaí a bheith déanach, mar shampla
- Caillteanas úis i socrú
- Bearta féinmharaithe
- Ag lorg aire leighis le haghaidh comharthaí fisiceacha
Comharthaí PMDD
Is formhór PMS é PMDD a théann i bhfeidhm ar thart ar 3 go 8 faoin gcéad de na mná a mholann. De réir an Lámhleabhair Dhiagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach , d'fhonn a bheith diagnóisithe le PMDD ní mór do bhean taithí a fháil ar a laghad cúig cinn de na hairíonna seo:
- Mothúcháin brón nó gan dóchas, nó smaointe féinmharaithe
- Strus, teannas nó imní tromchúiseach
- Ionsaithe Scaoill
- Mood swings agus ag caoineadh
- Greannacht nó fearg leanúnach a théann i bhfeidhm ar dhaoine eile
- Caillteanas úis i ngnáthghníomhaíochtaí laethúla agus ar chaidrimh laethúla
- Neamhábaltacht díriú nó díriú
- Tuirse nó cúnamh
- Cravings bia nó bingeáil
Féilire Rothaíochta Menstrual Simplí
Is é an bealach is éasca chun a chinneadh an bhfuil PMS nó PMDD agat súil a choinneáil ar do chuid comharthaí ar feadh dhá nó trí mhí ar fhéilire caighdeánach, agus ansin coinne a dhéanamh le do gynecologist dul thar. Cuirfidh do fhéilire timthriall míosta nochtadh ar do chuid comharthaí ionas go mbeidh a nádúr ciorclach le feiceáil go soiléir ar do dhochtúir. Déan na céimeanna seo chun féilire timthriall míosta a líonadh:
- Liosta a phriontáil de na hairíonna fisiceacha agus iompraíochta de chuid PMS agus na critéir diagnóiseacha do PMDD. Ar an mbealach seo beidh tú tagairt atá ar fáil go héasca agus tú ag líonadh do fhéilire gach lá.
- An chéad lá a fheiceann tú aon fhuiliú, scríobh Lá 1 ar do fhéilire. Tabhair faoi deara aon comharthaí a d'fhéadfadh taithí a bheith agat ar an lá sin agus ráta a dhéanamh ar gach ceann ar scála amháin go 10, rud a chiallaíonn go bhfuil comharthaí an-éadrom nó beagán suntasach ann, agus 10 comharthaí ar bith a dhiúltú go leor chun cur isteach ar do ghnáthamh laethúil.
- Déan é seo gach lá de do thimthriall ar feadh dhá nó trí mhí.
De ghnáth, baineann mná a bhfuil a gcuid comharthaí de PMS éadrom a fheiceáil go bhfuil a gcuid comharthaí imithe ar lá amháin. Féadfaidh comharthaí PMS nó PMDD leanúint ar aghaidh i Laethanta 3 nó 4 dá timthriall míosta eile .
Ní thiocfaidh comharthaí fíor PMS ar dtús go dtí tar éis Lá 13, mar sin d'fhéadfadh go mbeadh cúis eile agat ar bith ar bith a bhfuil taithí agat roimhe seo i do timthriall.
Mar sin féin, ba cheart duit comharthaí ar bith a bhfuil taithí agat ar Laethanta 1 go 13 a chur san áireamh ar do fhéilire.
> Foinsí:
> C. Neill Epperson, MD, et. al, "Neamhord Neamhphósta Premenstrual: Fianaise do Chatagóir Nua Do DS-5." Síciatracht Am J. 2012 Bealtaine; 169 (5): 465-475.
> An Cumann Síciatrach Mheiriceánach, "Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staidrimh ar Neamhoird Meabhrach, Cúigiú Eagrán," Cumann Síciatrach Mheiriceá, 2016
> Fhoireann C. Bhatia, MD, agus Shashi K. Bhatia, MD, "Diagnóis agus Cóireáil an Neamhord Dísphórach Réamhbhunscoile." Leighis Cama. 2002 Deireadh Fómhair 1; 66 (7): 1239-1249.