Féadfaidh aimsir mhór a dhéanamh do bhrú
An bhfuil teas mhór nó aimsir mhór eile ag déanamh níos measa do na hairíonna asma sa samhradh? Níl sé ar eolas i ndáiríre an fáth a théann teas mhór nó aimsir mhór eile le chéile ar an asma i rith an tsamhraidh, ach d'fhéadfadh sé go mbeadh comharthaí asma mar thoradh ar aimsir mhór, mar shampla:
Féadfaidh ionsaithe plúir teasa agus samhraidh a bheith nasctha le roinnt cúiseanna eile:
- Léirigh roinnt staidéir gur féidir go dtiocfadh níos mó ná 15% ar chuairteanna roinn éigeandála ar asma a mhéadú trí thunderstorm. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith cosúil le cuid acu, mhothaigh na taighdeoirí go dtéann na gaoithe níos airde a tharlaíonn le linn stoirme mór spóir fungacha san aer a mhéadú.
- Bogthacht : Nuair a bhíonn teas mhór ann, is minic go mbíonn taise mhór ann freisin. Soláthraíonn na coinníollacha taise an timpeallacht foirfe le haghaidh mionlach deannaigh agus múnlaí a bheith rathúil.
- Múnla : Nuair a bhíonn an teaglaim mhór teasa agus taise agat, tá na coinníollacha foirfe agat le haghaidh fás múnla.
- Ózóin: Is féidir le teaglaim de mhór-theas, solas na gréine agus truailliú aeir méadú ar leibhéil ózóin, ar a dtugtar spreagadh asma. "I rith an tsamhraidh nuair a ardóidh leibhéil ózóin, tháinig méadú ar líon na ndaoine a bhfuil comharthaí a bhaineann le asma isteach chuig ospidéil agus seomraí éigeandála," de réir preasráiteas EPA.
- Póilín : B'fhéidir go mbeadh tú níos mó seans ann fuinneoga tí agus gluaisteán a oscailt a mhéadaíonn do nochtadh do phóilíní. Beidh tú níos fearr as asma sa samhradh a sheachaint trí dhúnadh fuinneoga agus doirse agus aerchóiriú a úsáid.
Cad is féidir liom a dhéanamh chun déileáil le Asma Samhraidh sa Teas Extreme agus Aimsir Extreme Eile?
Tá bealaí áirithe ann gur féidir leat an baol a bhaineann le plúchadh asma a choigeartú nó a mhodhnú le linn aimsir mhórchúise. Tabhair i gcuimhne le do thoil go mb'fhéidir go mbeifeá in ann pléisiúir asma a d'fhéadfadh a phlé agus a sheachaint le do dhochtúir.
- Fan Taobh istigh: Cé go bhfuil an cleachtadh tábhachtach agus is breá le go leor de dúinn a bheith lasmuigh, is féidir le teas mhór agus le droch-aimsir eile a bheith níos measa. Más gá duit dul lasmuigh, na codanna is teasa den lá a sheachaint. Bí cinnte go gcaithfidh daoine a chaitheann tobac a sheachaint agus fanacht i bhfad ar shiúl ó chnoc an chaisleáin agus na mbeicíní atá ag caitheamh tobac.
- Seiceáil do Chaighdeán an Aeir: De réir an EPA, "úsáideann Innéacs um Chaighdeán an Aeir córas cód datha chun a thaispeáint an bhfuil na cúig thruailleán aeir mór níos mó ná caighdeáin cháilíochta aeir don lá. Nuair a thuairiscíonn Innéacs um Chaighdeán an Aeir leibhéil neamhshláintiúla, daoine, go háirithe asthmaic agus daoine eile a bhfuil tinneas riospráide acu, a theorannú ar ghníomhaíochtaí lasmuigh den aer. " Is féidir leat do cháilíocht aeir áitiúil a sheiceáil trí do chuid nuachta áitiúla a fheiceáil nó dul chuig láithreán gréasáin an EPA.
- Cith: Cuirfidh cithiúlacht tar éis dul ar ais taobh istigh laghdú ar ailléirgine agus nochtadh eile a chuireann tú ar ais isteach i do theach. Ina theannta sin, is féidir leat nochtadh ailléirginí tí a laghdú trí d'éadaí a fhágáil i do sheomra níocháin agus do bhróga a scuabadh.
- Iontráil Inbhealaigh Tarrthála i gcónaí : Ní bhíonn a fhios agat nuair a bhíonn fadhb agat nó an saghas truaillithe a d'fhéadfadh teacht ort mar thoradh ar theas mhór nó aimsir mhór mhór.
- Lean do Phlean Gníomhaíochta : Ligeann do phlean gníomhaíochta plúir duit na bearta a chaithfear a dhéanamh má tá an t-aimsir mhór ag meath do na hairíonna asma.
> Foinsí:
> Acadamh Meiriceánach Ailléirgeacha Asma & Imdhíoneolaíocht. Asmair a bhainistiú an samhradh seo.
> An Ghníomhaireacht um Chaomhnú Comhshaoil. Déan gníomh an samhradh seo chun nochtadh a laghdú ar thimpistí asma.