Múnla tí a aithint agus a rialú
Is fungas micreascópach é an múnla a fhuaraíonn i dtimpeallacht dorcha taise a d'fhéadfadh do rialú asma a dhíscaoileadh . Is féidir le múnla fás ar aon dromchla (m.sh. bia, plandaí faoi dhíon, ballaí, urláir nó fabraic) mar gheall ar na coinníollacha ceart:
- Taise
- Ard taise
- Cineál éigin cothaitheach
Is minic a bhíonn an múchadh laistigh den Mhúchadh Mhóir agus d'fhéadfadh nochtadh an mhúnla a laghdú d'othair a fheabhsú.
Má theipeann air sin a dhéanamh is féidir comharthaí a thabhairt mar shampla:
Cén fáth ar mhaith liom moill a chur ar an múnla i mo bhaile?
D'fhéadfadh roinnt fachtóirí a bheith ina chúis le múnla a bheith faoi amhras i do theach:
- Feiceann tú múnla atá ag fás - fás bán, oráiste, glas nó dubh i gceantar tais.
- Boladh tú beannán, boladh múnla.
- Feiceann tú dílárú i mballa, uasteorainn nó codanna eile de do theach i gceantar le damáiste uisce roimh ré a léiríonn damáiste múnla.
Cosc a chur ar Fhás Mould in Your Home
Beidh gá le rialú múnla agus taise a bheith éifeachtach ó dhroim nochtadh an mhúnla a laghdú. Tá roinnt rudaí ar féidir leat a dhéanamh chun cosc a chur ar fhás múnla i do theach:
- Nigh, díghalraigh, agus ansin gach dromchla a thriomú.
- Ná lig uisce a thógáil in áit ar bith.
- Deisiú aon sceitheadh agus taise tirim a eascraíonn as sceitheadh laistigh agus lasmuigh de do theach.
- Téigh amach, go héasca ar an taobh amuigh de do theach le lucht leanúna sceite, foinse aon taise ar nós triomadóirí éadaí, sornáin agus fearais eile.
- Cuir plaisteach le haon spásanna craiceann spraoi agus déan cinnte go bhfuil na spásanna crawláilte ar an aer go maith.
- Seachain an iomarca plandaí faoi dhíon.
- Taiseachas coibhneasta a choinneáil níos lú ná 50% - d'fhéadfadh sé go mbeadh gá le aerchóiriú nó le haileoghadóir.
- Coinnigh píobáin drip ó fhearais ar nós cuisneoirí agus aerchóiritheoirí glan agus tirim.
Cad atá le déanamh má fhaigheann tú fás an mhúnla i do bhaile
- Fíoraigh amach an áit a dtagann an taise agus an fhadhb sin a shocrú ar dtús (cuimhnigh nach féidir leat an múnla a fheiceáil i gcónaí - múnla a smaoineamh má théann tú isteach i seomra agus búitín boladh, aer ard. Cuimhnigh freisin go bhféadfadh an múnla a bheith i bhfolach taobh thiar de pháipéar balla nó tíl) .
- Is iad na ceantair is dóichí iad siúd a bhfuil taise ard agus taise ar nós an chistin, an seomra folctha nó an íoslach.
- Seiceáil aon áit le huisce mar go bhfuil píopaí leaky sna ballaí áit iontach eile le haghaidh múnla a charnadh.
- Nigh múnla as na limistéir lena mbaineann le glantach agus le huisce, glan an ceantar, agus ansin é a thriomú go hiomlán.
- Is gá go n-athrófar ábhair áirithe a bhfuil taise acu, mar shampla carraig chláir, tíleanna uasteorainn agus cairpéad.
- Cé gur féidir leat múnla beag a ghlanadh go héasca as an seomra folctha, b'fhéidir gur mhaith leat glanta gairmiúil a mheas ar feadh aon rud os cionn 10 troigh cearnach.
- Bí cinnte go bhfuil aon limistéir a bhfuil tú ag obair aeráilte go maith nó féadfaidh tú do nochtadh géar a mhéadú do mhúnlaí.
- Bain úsáid as oiriúntóir aer le linn na míonna is taise.
- Seachain cairpéad i réimsí cosúil le seomraí folctha.
- Smaoinigh ar úsáid péint atá "resistant mold".
- Cé gurb é an treocht i bhfoirgneamh agus athmhúnlú tí tithíocht "aeir" a dhéanamh ionas go mbeidh siad níos éifeachtaí ó thaobh fuinnimh, tá tithe níos sine nach bhfuil "níos mó" ag teastáil níos mó seans go gcuirfidh siad múnla i gcumhacht.
Baineann laghdú múnla le feabhsuithe suntasacha ar na comharthaí asma i measc othar atá íogair do mhúnlaí.
Ar mhaith leat dul i mbun idirghníomhaíocht le hinmamaic eile nó le tuismitheoirí le hinmamaic?
Más amhlaidh, bí ar ár ngrúpa príobháideach Facebook.
Trí dul isteach inár bpobal tacúil beidh deis agat ceisteanna a chur, idirghníomhú le tuismitheoirí nó le baill eile le plúchadh. Is féidir leat eolas, leideanna agus tacaíocht chabhrach a fháil a ligeann duit a thuiscint nach bhfuil tú féin i ndéileáil le asma.
Foinsí:
Croí Náisiúnta, Scamhóg, agus Institiúid Fola. Tuarascáil Phainéil Saineolaithe 3 (EPR3): Treoirlínte maidir le Diagnóis agus Bainistiú Asma
Triogálaithe Asma Comhshaoil faoi Dhíon. An Ghníomhaireacht um Chaomhnú Comhshaoil