Má tharlaíonn séasúr fuar agus fliú le linn an titim agus an gheimhridh, cén fáth a bhfuil daoine fós tinn i rith an tsamhraidh? Cé nach bhfuil siad chomh coitianta i míonna níos teo, níl fuar ann i ndáiríre aon am den bhliain.
Is iontas é coitianta fuar an tsamhraidh, cé go mbíonn siad níos minice ná mar a thagann siad sa titim agus sa gheimhreadh.
Cúis
Bíonn víris mar thoradh ar fuar, ní an aimsir , ionas gur féidir leo tarlú ag am ar bith den bhliain.
Tá siad níos coitianta i rith na míonna níos fuaire mar go bhfuil an víreas in ann scaipeadh níos éasca in aer fuar, tirim. Is minic a bhíonn daoine ag fanacht taobh istigh níos mó i rith míonna an gheimhridh, rud a chiallaíonn go bhféadfadh níos mó nochtadh a bheith acu do dhaoine eile agus a gcuid frídíní. Ach ní chiallaíonn sé sin nach dtarlóidh siad le linn na míonna níos teo. Tá na víris a bhíonn ina chúis le fuar i gcónaí timpeall.
Comharthaí
Níl aon comharthaí fuar samhraidh ann ná comharthaí fuar ag aon am eile den bhliain. Áirítear ar na cinn is coitianta:
- Srón silidh
- Brón
- Tinneas cinn
- Scornach thinn
- Cough
- Súile uisceacha
- Súile , srón nó scornach
Má tá do chuid comharthaí i bhfad níos difriúil ó seo, is dócha go bhfuil tinneas difriúil agat. D'fhéadfadh go mbeadh cineál difriúil ionfhabhtaithe víreasacha agat nó fiú ailléirgí séasúracha .
Cóireáil
Is é an caitheamh le fuar an tsamhraidh (ar an drochuair) nach bhfuil sé ar bith níos éasca ná aon uair eile den bhliain a chóireáil le fuar. Níl aon leigheas ann don fhuar, ach tá raidhse de leigheasanna thar an gcuntar chun cabhrú le do chuid comharthaí a dhéanamh níos mó.
Tá neart leigheasanna neamhchógais ann agus is féidir leat triail a dhéanamh chomh maith.
Ar ndóigh, is é an chuid is deacra a léiríonn cé acu atá ceart agat. Má roghnaíonn tú míochainí a ghlacadh, na hairíonna atá á n-iompar ort a aithint agus cógais a aimsiú a dhéileálann leo siúd - agus iad sin amháin - na comharthaí. Ní mian leat cógais a chóireáil le hairíonna nach bhfuil agat.
Más fearr leat gan míochainí a ghlacadh, tá roghanna ann fós chun cabhrú le do chuid comharthaí a mhaolú. Is cúpla rud is féidir leat triail a bhaint as humidifiers , spraeála saline agus potaí líonta .
Cosc
Is é an rogha is fearr i gcónaí fuar a chosc. Cé nach bhfuil sé indéanta i gcónaí, tá céimeanna ann is féidir leat a dhéanamh chun do chumas a uasmhéadú chun an fuar coitianta a sheachaint, is cuma cén séasúr atá ann.
Is é an níocháin do lámha an chéim is éifeachtaí is féidir leat a dhéanamh chun a bheith tinn le haon tinneas coitianta. Nigh go maith le gallúnach agus uisce te ar feadh 20 soicind ar a laghad. Ansin déan cinnte go dtéann tú iad tirim! Ní thuigeann an chuid is mó daoine cé chomh tábhachtach is atá an chéim seo.
Bain úsáid as Sanitizer Láimhe
Nuair nach mbíonn rochtain agat ar gallúnach agus uisce, is rogha iontach é an úsáid a bhaint as sláintitheoir láimhe .
An dtugann Multivitamins Cabhair?
Is minic a dhéantar margaíocht ar iltaimíní mar riachtanas do gach duine agus is rogha iontach é chun cabhrú leat fanacht sláintiúil. Mar sin féin, ag brath ar do shláinte agus ar aiste bia, d'fhéadfadh sé seo a bheith fíor. Féach an bhfuil multivitamins ceart duitse.
Ag fanacht Sláintiúil ag an Obair
Bíonn cuid mhaith againn brídíní ag an oifig as ár n-iompróirí nuair a thagann siad chun tinn a bheith ag obair. Cé gurb é an bealach is fearr chun na frídíní sin a sheachaint do na bóiteoirí breoite sin fanacht sa bhaile, is dócha nach dtarlóidh sin.
Féach ar an méid eile is féidir leat a dhéanamh chun do seansanna tinneas na hoifige a íoslaghdú.
Foinsí:
"Srón Coitianta Fuar agus Runny". Faigh Cliste: Know When Antibiotics Work 30 Meitheamh 09. Ionaid SAM maidir le Rialú Galar agus Cosc. 16 Aibreán 12.