Is féidir leat fuar a fháil ar feadh na bliana, ach measann daoine an chuid is mó gur féidir le míonna an gheimhridh séasúr fuar coitianta. Is dóichí go bhfaighidh muid fuar nuair a bhíonn an aimsir fuar agus caitheann muid níos mó ama taobh istigh de roinnt frídíní le daoine eile. Leathnaíonn na víris a chuireann fuaráin níos éasca ar an aer níos fuaire, níos tirime. Go ginearálta, ciallaíonn sé seo go dtosaíonn séasúr fuar éigin thart ar Mheán Fómhair agus a chríochnaíonn sé thart timpeall Aibreáin sna Stáit Aontaithe.
Mar sin féin, ní chiallaíonn sé seo go ndéanann an aimsir fhuar dúinn tinn. Is féidir le nochtadh fadtéarmach teochtaí fuar a chur faoi deara galair an-tromchúiseacha cosúil le hypothermia , ach níl aon fhianaise láidir ann a léiríonn gur féidir leis na teochtaí fuar fuar a thabhairt duit. Is féidir le haon nochtadh do víreas a fhágann an fuar coitianta sin a dhéanamh.
Tá roinnt cúiseanna ann go bhfuil fuar níos coitianta i rith an tséasúir fuar.
- Caitheann daoine níos mó ama laistigh agus níos gaire dá chéile le linn an gheimhridh.
- Tá na páistí sa scoil agus roinnt frídíní le go leor páistí níos mó ná mar a dhéanann siad i rith an tsamhraidh.
- Leathnaíonn na víris a chuireann an fuar coitianta níos éasca i aer fuar, tirim.
- Tá ár dtréimhsí nasal níos tirime i rith an gheimhridh (mar gheall ar aer níos tirime), rud a fhágann gur féidir víris fuar a shealbhú agus a dhéanamh níos breoite ná mar is féidir leo i rith na míonna earrach agus an tsamhraidh.
Mar sin féin, toisc go mbíonn fuar níos coitianta nuair a bhíonn an aimsir fuar, ní chiallaíonn fuar aimsir .
Seo na víris a chuireann tinneas orainn, ní an teocht lasmuigh.
- Tráth na gCeist: An bhfuil Fuar nó an Fliú ort?
Conas Fuarú Seachain i rith an tSéasúir Fuar
Nigh do lámha
An bhfuil a fhios agat conas do lámha a nigh? An bhfuil tú cinnte go bhfuil tú ag déanamh ceart? Is gné thar a bheith tábhachtach é gníomh simplí den sórt sin a choinneáil duit féin agus iad siúd atá thart timpeall ort.
Cuirimid ár n-aghaidh i mí na mílte uair sa lá agus déanaimid teagmháil le rudaí inár dtimpeallachtaí níos minice. Tá sé riachtanach na frídíní sin a dhiúscairt as do lámha a choinneáil as do chorp.
Clúdaigh Do Chough
Má tá tú tinn agus casacht, bain úsáid as do elbow chun do bhéal a chlúdach nuair a bhíonn tú ag casacht. Nuair a bhíonn tú ag casacht isteach i do lámha, scaipeann tú díreach na frídíní isteach ar gach rud a dteagmháil leat agus ansin do dhuine ar bith eile a d'fhéadfadh teagmháil a dhéanamh leis na rudaí sin tar éis duit. Níl an deacracht sin i ndáiríre ag athrú conas a chlúdaíonn tú do chough agus go ndéanann sé difríocht mhór i scaipeadh frídíní.
Leideanna maidir le bheith ag fanacht Sláintiúil ag an Obair
Caitheann formhór na ndaoine tromlach dár lá ag an obair agus níos mó ná mar is dóigh go gciallaíonn sin a bheith faoi lé daoine eile. Mar gheall ar éilimh ár saol gnóthach, níl a lán de na daoine sin go bhfuil an t-am acu lá tinn a ghlacadh nuair nach mbíonn siad ag mothú go maith, agus mar sin ina dhiaidh sin, téann siad chuig an oifig agus scaiptear a gcuid frídíní do gach duine eile. Cé nach féidir leat daoine breoite a thoirmeasc ó d'oifig, tá céimeanna ann is féidir leat a dhéanamh chun na seansanna atá agat a fháil ar cibé tinneas atá acu.
Leideanna chun fanacht go sláintiúil nuair a bhíonn tú ag taisteal
Is féidir le haer-eitleán tirim, athchúrsáilte, rochtain neamhrialta ar gallúnach agus uisce agus nochtadh do go leor strainséirí (agus a gcuid frídíní) a bheith ag éirí tinn nuair a bhíonn tú ag taisteal go maith.
Féach cad is féidir leat a dhéanamh chun do riosca tinn a laghdú nuair atá tú ag taisteal.
Ag Fanadh Sláintiúil Nuair a bhíonn Comhalta Teaghlaigh Breoiteach
B'fhéidir go bhfuil sé níos deacra ná fanacht i gcónaí san obair nó nuair a bhíonn tú ag taisteal ná na frídíní a sheachaint i do theach féin nuair a bhíonn ionfhabhtú fuar nó víreasach ag ball den teaghlach. Ag smaoineamh ar an méid uaireanta beidh tú ag baint úsáide as na rudaí céanna i do theach, b'fhéidir nach bhféadfaí na frídíní a sheachaint, ach tá rudaí ar féidir leat a dhéanamh chun iarracht a dhéanamh.
Ar chóir duit glaoch i bhreoiteach?
Má tá tú ar cheann de na daoine sin a bhfuil níos mó oibre acu a dhéanamh ná uair an chloig sa lá, is dócha go bhfuil tú ag streachailt leis an gcinneadh faoi cé acu ba chóir duit fanacht abhaile ón obair nuair atá tú tinn.
Má tá deacracht agat cinneadh a dhéanamh ar cad é an rogha is fearr, léigh an t-alt seo. Cabhróidh sé leat cinneadh a dhéanamh bunaithe ar na fachtóirí go leor is gá duit a mheas.
Focal ó
Is dócha go gcuirfeadh daoine an fuar coitianta ar an aimsir fuar le blianta atá le teacht, in ainneoin fianaise dá mhalairt. Cé go bhfaigheann níos mó daoine tinn le fuar le linn míonna an gheimhridh, níl an teocht lasmuigh mar chúis dhíreach na ngalar seo. Tagann séasúr fuar le linn na míonna níos fuaire ar na cúiseanna go léir atá liostaithe anseo, agus b'fhéidir nach bhfuil a fhios againn go fóill fós. Mar sin féin, tá sé tábhachtach cuimhneamh gur féidir leat fuar a fháil aon am den bhliain!
Foinsí:
"Slaghdán". Faisnéis Othair agus Cuairteoirí. Ionad Leighis Wexler Ollscoil Stáit Ohio.
"Cúis Fuar Coiteann". Institiúid Náisiúnta Ailléirge agus Galair Thógálacha 20 Bealtaine 11. Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe.