Forbhreathnú ar an bhFuinneamh Fuar & Fliú
Uaireanta úsáidtear na focail "fuar" agus "fliú" go hidirmhalartú nuair a bhíonn siad difriúil i ndáiríre. Is féidir leis an dá thinneas a bheith ag mothú tú go leor, ach conas is féidir leat an difríocht idir gach duine a insint? Agus níos tábhachtaí fós, conas is féidir leat do chuid comharthaí a mhaolú?
> Féach ar an tionchar a bhíonn ag an fliú ar do chuid aerbhealaí.
Maidir leis an Fuar Coiteann
Ar an meán, beidh dhá nó ceithre fuar in aghaidh na bliana ag daoine fásta Mheiriceá, agus beidh leanaí idir sé agus 10 acu.
Is é an fuar coitianta an tinneas is coitianta sna Stáit Aontaithe inniu, agus is é an chúis is coitianta le haghaidh cuairteanna an dochtúir chomh maith, ach níl aon leigheas ann.
Comharthaí
De ghnáth, déantar comharthaí fuar idir seacht agus 10 lá. Tosaíonn na comharthaí éadrom agus ansin méadóidh siad de réir a chéile sna laethanta amach romhainn. Cé gur féidir le fuar a fhágann go bhfuil tú ag mothú go leor olc, níl sé de ghnáth go leor chun cur isteach ar do ghníomhaíochtaí ó lá go lá.
-
Tar éis na Fliú Vacsaín: Frithghníomh Ailléirgeach nó Comh-Éifeachtach?
-
Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach chomh maith do Chúramóirí a fháil Shots Fliú
I measc na comharthaí coitianta :
- brú tráchta
- casacht
- runny nó srónach
- siúil nó súile uisceacha
- scornach thinn
- ag mothú tuirseach
- tinneas cinn
- fiabhras (is annamh a bhíonn níos coitianta i leanaí)
Má tá do chuid comharthaí i bhfad níos leithne ná na cinn atá liostaithe thuas, is dócha go bhfuil tinneas nó ionfhabhtú eile agat.
Diagnóis
Ní théann an chuid is mó daoine leis an dochtúir le fuar a dhiagnóisiú. Fiú má dhéanann tú, déanfar é a dhearbhú bunaithe ar do chuid comharthaí agus scrúdaithe fisiceach, gan aon tástálacha speisialaithe, cé go bhféadfaí roinnt tástálacha a dhéanamh chun cúiseanna eile do do chuid comharthaí a dhíothú.
Cóireáil
Ós rud é go bhfuil fuaráin víreasach, ní féidir iad a chóireáil le antaibheathaigh . Féadfaidh leigheas fuar thar an gcuntar cabhrú le hairíonna a mhaolú, ach is é an t-aon "leigheas" fíor ach an cúrsa a fhuar.
Beidh sé ag dul ar a taobh féin laistigh de sheachtain.
Má shiúil tú riamh an t-aisle "fuar agus fliú" ag do chógaslann áitiúil nó siopa grósaera, tá a fhios agat go bhfuil a lán leigheasanna ann agus é ag éileamh gurb é an rud is fearr leat. Féadfaidh sé a bheith mór agus is é an fhírinne, níl aon cheann acu chun tú a leigheas. D'fhéadfadh cuid acu cuidiú le do chuid faoisimh a thabhairt duit, ach is é an t-aon rud a fhágann go mbeidh siad ag dul as oifig. Ar ndóigh, ní chiallaíonn sé sin nár chóir duit aon cheann díobh a ghlacadh. Tá treoir iomlán againn maidir le leigheas fuar a d'fhéadfadh cabhrú leat a fháil amach cad iad na roghanna is fearr duit féin agus do chuid comharthaí.
Tá bealaí saor ó chógais ann freisin chun cabhrú leat féin a bhraitheann níos fearr nuair a bhíonn fuar (nó an fhliú) agat. Ag baint le humidifier a reáchtáil, ag sreangáil do chuid sinus le saline, ag ól sreabháin bhreise soiléire agus má fhaigheann tú an chuid eile den chuid is mó, is féidir leat cabhrú leat níos fearr a fháil níos tapúla.
Maidir leis an bhFliú
Is é an víreas fliú ba chúis leis an fliú. Tá go leor strainsí den fhliú, agus bíonn sé go minic, ag cruthú subtypes agus leaganacha nua.
Cé go bhfuil trí phríomhchineál fliú -A, B, agus is é atá i gceist le fliú C-amháin a bhfuil comharthaí fliú séasúracha ann. Measann an CDC go dtagann 5 go 20 faoin gcéad de na Meiriceánaigh síos leis an fliú gach bliain. Is ionfhabhtú an-tromchúiseach é a éilíonn saol na mílte daoine gach bliain.
Comharthaí
De ghnáth, tosaíonn comharthaí fuar sách éadrom. B'fhéidir go mbraitheann tú tinneas cinn ag tosú nó a bhfuil scornach itchy agat. I gcodarsnacht leis sin, buaileann an fliú tú go crua agus go léir ag an am céanna. Tugann a lán daoine cur síos air mar a mhothaíonn siad "gur bhuail trucail iad". Cé gur féidir comharthaí fuar agus fliú a bheith comhchosúil, tá comharthaí an fhliú níos déine agus níos leithne.
I measc na comharthaí fliú :
- fiabhras
- tinneas cinn
- aches comhlacht
- tuirse mhór
- casacht
- scornach thinn
- brú tráchta éadrom-srónach nó bréagach
- urlacan agus / nó buinneach (tá sé seo neamhchoitianta i ndaoine fásta, níos minice i leanaí)
Diagnóis
Má cheapann tú go bhféadfadh an fhliú a bheith agat, ag iarraidh aire leighis a dhéanamh go luath is féidir difríocht a dhéanamh. Tá tástálacha ann a d'fhéadfadh do sholáthraí cúraim sláinte a dhéanamh chun a chinneadh an bhfuil fliú agus leigheasanna antiviral de bharr na hairíonna a d'fhéadfá a ghlacadh má tá tú.
Tá daoine áirithe i mbaol deacrachtaí ón fliú agus ba chóir iad a thosú ar chóireáil a luaithe is féidir chun comharthaí tromchúiseacha, deacrachtaí nó ospidéil a chosc. I measc na ndaoine atá ag an bpriacal is airde tá mná torracha, daoine fásta níos sine, leanaí faoi bhun 5 bliana d'aois agus daoine le coinníollacha leighis ainsealacha amhail galar croí, asma nó diaibéiteas. Mura bhfuil tú cinnte faoi cibé an gcuireann do riocht sláinte tú i mbaol mór le haghaidh deacrachtaí fliú, bí ag caint le do sholáthraí cúram sláinte sula dtéann tú tinn, agus mar sin beidh plean agat má tá tú ag forbairt comharthaí fliú.
Cóireáil
Ní féidir déileáil leis an fliú le antaibheathaigh, ach is féidir é a chosc leis an vacsaín fliú bliantúil. Cé nach bhfuil 100% de na vacsaíní fliú éifeachtach, is iad seo an chosaint is fearr atá againn i gcoinne an víreas seo. Is féidir le míochainí antiviral cuidiú le fad na fliú a ghiorrú má fhaigheann tú é agus is féidir leat cabhrú leat a chosaint má tá tú faoi lé le duine éigin a bhfuil an fliú ort. Níl na cógais seo ar fáil ach amháin le h-oideas, mar sin caithfidh tú do sholáthraí cúram sláinte a fheiceáil chun iad a fháil.
-
Cén fáth go bhfaigheann tú breoiteacht níos minice nuair a bhíonn tú torrach?
-
Cad é an difríocht idir cough táirgiúil agus neamhtháirgiúil?
Níl siad fíor-éifeachtach ach amháin má thosaítear iad laistigh den 48 uair an chloig ó thús na hairíonna. Má tá tú ag fanacht go dtí go bhfuil tú ar an triúr nó a ceathair de do thinneas, ní dócha go ndéanfaidh tú difríocht.
Chomh maith le leigheasanna antiviral oideas, d'fhéadfadh leigheas fuar agus fliú OTC cabhrú le do chuid comharthaí a mhaolú chomh maith. Is féidir le laghdú ar pian athlónaí / laghdaithe fiabhras amhail Tylenol (acetaminophen) nó Motrin (ibuprofen) cabhrú le fiabhras agus go leor de na pianta agus na mianta a thagann leis an bhfliú. Is féidir le díograitheoirí agus le hiarmhairtí cabhrú le casacht agus brú tráchta a dhéanamh chomh maith. Cé nach gcuirfidh na cógais seo leigheas ar do thinneas, is féidir leo cabhrú leis na hairíonna, mar sin ní bhraitheann tú go dona.
Conas a rá Má tá sé fuar nó an fliú
Ní mór a bheith deacair a chinneadh an bhfuil sé fuar nó an fhliú. Má tá a fhios agat cad atá le déanamh agat, is féidir leat a rá de ghnáth má tá fuar nó an fhliú agat chomh luath agus a thugann tú faoi deara na comharthaí. Tá sé tábhachtach go háirithe na hairíonna atá cosúil le fliú a aithint agus a chur in iúl do dhochtúir laistigh den chéad 24 uair an chloig. Más féidir leat Tamiflu nó leigheas fliú antiviral eile a ghlacadh laistigh de 48 uair an chloig ó thús na hairíonna, d'fhéadfadh an fliú a bheith níos giorra nó níos lú. Ná cuimhnigh, má bhuail na hairíonna tú go crua agus go tapa, is dócha go bhfuil an fliú. Má thosaíonn siad go mall agus ansin a fháil níos measa de réir a chéile, is dócha go mbeidh fuar ann.
Focal ó
Níl aon duine sláintiúil an t-am ar fad. Fuair an duine is sláintiúla i measc dúinn fuar ó am go ham. Tá na frídíní seo timpeall orainn agus ní féidir iad a sheachaint. Mar sin féin, tá a fhios agam cad a bheith ag súil leis agus is féidir leis an méid atá le déanamh nuair a fhaigheann tú tinn cabhrú leat teacht ar ais chomh tapa agus is féidir.
Foinsí:
CDC. An Fliú: Cad atá le déanamh má fhaigheann tú breoite. Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Foilsithe 26 Bealtaine, 2016.
Slaghdán. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.
Príomhfhíricí faoi Fhliú (Fliú) | Fliú Séasúrach (Fliú) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.