Cuireann Easnamh Vitimín B12 le Riosca Stróc
Forbhreathnú
Is éard atá i easnamh Vitimín B12 ar cheann de na fachtóirí iontasacha a chuireann le riosca stróc. Is Vitimín B12 cothaitheach tábhachtach a fhaightear i roinnt cineálacha bia. Is eol go raibh fadhbanna sláinte ag easnamh cothaitheacha, go háirithe i leanaí agus i mná torracha. Tarlaíonn sé nach féidir le go leor vitimín B12 a bheith ag cur le stróc i measc daoine de gach aois, agus d'fhéadfadh sé go mbeadh baol níos mó ann ó thaobh stróc i measc leanaí agus mná torracha chomh maith.
Baineann an nasc idir easnamh vitimín B12 agus stróc le próiseas ilchéime.
Cuireann easnaimh chothaitheacha aigéad fólach, vitimíní B, agus go háirithe vitimín B12, méadú ar cheimiceán ar a dtugtar homocysteine. Cruthaíonn iomarca homocysteine dhá fhadhb; is é ceann de na fadhbanna seo athlasadh na n-soithigh fola agus is é an fhadhb eile próiseas ar a dtugtar strus ocsaídiúcháin.
Is mó a dhéanann athlasadh le stróc . Is é athlasadh an tógáil de chealla fola bán atá beartaithe ionfhabhtú a throid. Ach tá an athlasadh neamhriachtanach a bhaineann le easnamh vitimín B12 mar thoradh ar an damáiste do na soithigh fola agus na taiscí iomarcacha laistigh de na soithigh fola. Is féidir leis an tógáil seo deireadh a chur le sreabhadh fola gnáth san inchinn ar deireadh - is é sin an stróc.
Tugtar damáiste ocsaídiúcháin ar an iarmhairt eile, rud a dhéanann díobháil ar na soithí fola, rud a chiallaíonn go bhfuil sé níos dócha go nglacfaidh siad ábhar greamaitheach agus fola, rud a fhágann go gcuireann clóidí fola agus go dtiocfaidh fuiliú orthu.
Dá bhrí sin, is é an easpa vitimín B12 an culprit i scaoileadh imeachtaí fiseolaíocha a spreagann stróc.
Fachtóirí Riosca
Is comhlacht cothaitheach riachtanach é Vitimín B12 do dhaoine de gach aois. Go suntasach, tá an nasc idir easnamh agus stróice vitimín B12 níos suntasaí i measc grúpaí a bhfuil minicíocht stróc íseal acu, amhail leanaí agus daoine fásta óga.
Is lú an seans go mbainfeadh na grúpaí ioscaí baol íseal strokes sa chéad áit. Nuair a bhíonn stróc ag daoine óga gan fachtóirí riosca stróc soiléire, is minic a bhreathnaíonn an fhoireann leighis níos doimhne ná mar is gnách chun an chúis a aimsiú. Déanann sé seo fadhb ar nós easnamh vitimín B12 is dócha go bhfaighfear brath orthu i measc na ndaonraí seo.
Tarlaíonn sé go minic go bhfaightear leibhéil vitimín B12 go minic i measc na maraitheoirí stróc. Agus, tá sé léirithe go bhfuil cosc a chur ar easpa vitimín B12 éifeachtach chun an baol a bhaineann le stróc a laghdú. D'fhéach staidéar mór ar a dtugtar Triail Meastóireacht Chosc Torthaí 2 an Chroí a d'fhéach sé ar an ráta stróc mar fhreagra ar fhorlíontaí insteallta vitimín B12 a tugadh chun leibhéil vitimín B12 is fearr a bhaint amach agus d'fhonn homocysteine ardaithe níos ísle a bhaint amach. Léirigh na torthaí gur laghdaigh forlíonadh vitimín B12 go héifeachtach an baol go raibh stróc i measc rannpháirtithe an staidéir.
Diagnóis
Is féidir leibhéil Vitimín B12 a bhrath trí úsáid a bhaint as tástáil fola. Meastar go bhfuil an gnáthleibhéal idir 200 agus 900 picogram in aghaidh an milliliter (pg / mL) Go ginearálta, níl leibhéil vitimín B12 mar chuid de scrúdú gnáthaimh fhisiceach. Agus, tugann roinnt saineolaithe amach nach mbraitheann go leor easnamh vitimín B12 trí leibhéil vitimín B12 a thomhas go díreach, ach ina dhiaidh sin, trí thástálacha an-speisialaithe ar nós leibhéil aigéad polama iomlán homocysteine nó meitilmalonic.
Ní mheasann na tástálacha speisialaithe seo gnáthamh nó praiticiúil faoi láthair.
Go suntasach, táirgeann easnamh vitimín B12 cineál anemia ar a dtugtar anemia megaloblastic. I gcás daoine a bhfuil an cineál anemia acu, tá an comhlacht íseal i gcealla fola dearga agus tá na cealla fola dearga go mór mór agus níl siad in ann feidhmiú i gceart. Cé nach comhartha luath é seo ar easpa vitimín B12, is féidir é a bhrath níos éasca agus níos mó a ráthú go rialta ná na bealaí eile chun easnamh vitimín B12 a bhrath.
Tá easnamh Vitimín B12 bainteach le roinnt fadhbanna sláinte eile, lena n-áirítear néarópatacht (damáiste néaróg) agus néaltrú.
Cúiseanna
Tá cúiseanna éagsúla ann le easnamh vitimín B12. Is é an rud is soiléire ná míchothú agus easpa vitimín B12 sa réim bia. Cé go meastar go ginearálta go bhfuil bialann vegetarian sláintiúil, tá cúpla cothaithigh ann nach bhfuil an chuid is mó den chuid is mó de bhia glasraí, ceann de na vitimíní B12 is suntasaí.
Mar sin féin, ionadh, níl easpa vitimín B12 aiste bia an chúis is coitianta ar easnamh vitimín B12. Uaireanta, b'fhéidir nach ndéanfadh tú go leor vitimín B12 i do chorp, fiú má tá tú ag ithe go leor dó.
Is féidir le húsáid alcóil ainsealach agus le húsáid alcóil trom a bheith ina chúis le heasnaimh chothaitheacha fiú má tá tú ag fáil go leor vitimín B12 i do bhia. Tá sé seo mar gheall ar athruithe meitibileach sa chorp a fhágann go bhfuil sé deacair ionsú agus leas a bhaint as vitimín B12 agus cothaithigh eile, a eascraíonn le stróc .
Is féidir easpa vitimín B12 a eascraíonn as coinníollacha leighis agus ionfhabhtuithe a chuireann isteach ar an ionsú cothaithigh ó bholg nó ar fheidhm an intestín bheaga mar a chuireann sé isteach ar chothaithigh, fiú má tá an méid leordhóthanach sa réim bia.
Bainistíocht
Is vitimín é Vitimín B12 gur féidir leat a fháil ó ithe feola dearg agus ae, a bhfuil dhá chineál bia ar a dtugtar go bhfuil na leibhéil is airde de vitimín B12 acu. I measc na bhfoinsí eile tá cearc, uibheacha, déiríochta, sliogéisc agus iasc éisc. De ghnáth, tá sé an-deacair go leor vitimín B12 a fháil ó fhoinsí vegan.
Má tá tú vegan, moltar bianna a dhaingniú le vitimín B12 nó le forlíonadh vitimín a úsáid go rialta. I gcás daoine a bhfuil fadhb acu le go leor vitimín B12 a ionsú de bharr fadhbanna boilg nó intestinal, moltar go ginearálta ionstraimí B12 a fháil chun easnamh a sheachaint.
Focal ó
De ghnáth, is cúis le fadhbanna sláinte cosúil le brú fola ard agus colaistéaról ard a bhíonn ina chúis le clot fola nó fuiliú san inchinn, a bhaineann de ghnáth le níos mó ná comhpháirteanna áirithe aiste bia (is féidir le saille bia agus colaistéaról ard a bheith rannpháirteach d'fhéadfadh go mbeadh colaistéaról ard fola agus salainn ardchothaithe ag cur le brú fola ard.)
Ach tá easnamh vitimín B12, atá ró-bheag den chothaitheach, ar ach cúpla easnamh cothaithe a bhaineann le stróc. Tá leibhéal íseal potaisiam bainteach le minicíocht mhéadaithe stróc. Agus, ós rud é go minic is féidir leat d'iontógáil na gcothaithigh seo a mhéadú le beagán iarracht, is fiú go ndéanfaidh tú na modhnuithe bia nó na forlíontaí a dhéanamh más gá duit é.
> Foinsí:
> Homocysteine ag ísliú le haghaidh cosc ar stróc: Castaíocht na fianaise a réiteach, Spence JD, Int J Stróc. 2016 Deireadh Fómhair; 11 (7): 744-7