An bhfuil tú ag dul i ngleic agus ag stuifadh? Cé nach bhféadfadh an tsíomptóm seo a bheith ina bagairt saoil do dhaoine is mó, is cinnte go bhfuil sé deacair. Nuair a bhíonn aon chineál brú tráchta nasal agat, tá sé deacair anáil a bheith agat agus is dócha go bhfaigheann tú féin sniffing, sneezing, agus a shéanadh do shrón go minic. Go fortunately, tá rudaí ar féidir leat a dhéanamh chun faoiseamh a fháil ón bplódú gan aon leigheas a ghlacadh fiú.
1 -
Úsáid Pot NetiIs bealach iontach é úsáid a bhaint as pota glanta chun do chuid píopaí a mhúscailt nuair atá tú ag géilleadh nó má tá go leor mucus iontu. Breathnaíonn sé cosúil le teapot beag a líonann tú le tuaslagán saline (siopa a cheannaigh nó a rinneadh sa bhaile ). Titeann tú ach do cheann thar an doirteal agus an tuaslagán a dhoirteadh isteach i gcneagán amháin, agus é a ligean ar siúl trí do phíobáin agus as an nead eile. Ansin déan arís ar an taobh eile.
Tá an uirlis seo éifeachtach i ndáiríre ag sreabhadh mucus bhreise, ag cabhrú leat anáil a fháil níos fearr nuair a bhíonn tú líonta.
2 -
Sruthlaigh Neil Sinse SinRogha eile chun do chuid sinus a ghlanadh is é sin (i mo thuairim) beagán níos éasca ná úsáid a bhaint as pota glanta ná Sruthlaigh Neilus Sinus. Ag baint úsáide as cad atá cosúil le buidéal squeeze le poll ag an mbarr, déanann tú réiteach saline le chéile (soláthraítear na buicéid leis an mbotella agus a dhíoltar iad ar leithligh) agus an tuaslagán a fhuascailt i gcneagán amháin agus tú ag gabháil do cheann thar an doirteal. Díreach cosúil leis an bpota glan, ritheann an tuaslagán trí do phíobáin agus amach an nead eile. Ligeann méid an bhuidéil agus an méid tuaslagáin leat leath a úsáid i ngach nostril. Tá sé an-éifeachtach nuair a úsáidtear é le haghaidh brú tráchta ó fhuar nó ailléirgí.
Le haghaidh treoracha níos mionsonraithe maidir le conas é a úsáid, féach: Athbhreithniú Sruthlaithe Sinus NeilMed
3 -
Sprae SalineIs táirge an-tóir eile é spraeáil salainn a úsáidtear chun mucus a bhriseadh sna sleachta nasal agus cabhrú leat anáil a fháil níos fearr nuair a bhíonn tú ag géilleadh. D'fhéadfadh sé a bheith níos deacra a bheith ag sruthlaithe do phíobáin leis an spraeála ach is féidir. Seachas súgradh tapa i ngach nostril, cuirfidh sé brú ar an mbidéal chun go mbeidh níos mó sa réiteach ag dul isteach i do shrón a ligean dó dul níos doimhne isteach i do chuid sinus agus sruthlaigh sé níos mó ar an mucus. Ní cógais í Saline agus ní chuireann sé úsáid as fo-iarsmaí. B'fhéidir go gcaithfí é a úsáid go minic ós rud é go minic go mbíonn na héifeachtaí gearr ina gcónaí.
Tá saline ar fáil thar an gcuntar le haghaidh úsáid nasal sa dá bhriseadh agus i bhfoirm spraeála. Is féidir leat an t-oideas simplí seo a úsáid freisin . Is rogha iontach é do pháistí atá ró-óg chun míochainí fuar a ghlacadh .
Má tá tú ag lorg spraeála salainn atá dírithe ar na páistí, féach ar ár n-athbhreithniú ar Boogie Mist , ó lucht déanta Boogie Wipes.
4 -
Do Kids Óga: Sreangán Saline agus BulbI gcás leanaí óga agus leanaí, ní bhíonn rinsíní sinus inmharthana i ndáiríre. Ach ní chiallaíonn sin nach bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh. Ag baint úsáide as titeann salainn nuair a bheidh do leanbh nó leanbh óg glactha, cabhróidh sé leis an mucus a dhiúscairt, rud a fhágann gur féidir é a dhraenáil. Déanann sé níos éasca é a shúchán trí úsáid a bhaint as steallaire bolgán (nó táirge ceadaithe Péidiatraí de do rogha).
Go deimhin, bíonn an titeann isteach i srón do pháiste agus ansin is féidir go dtiocfaidh siad astu as rud éigin. Tá naíonáin wiggly agus ní maith leo a bheith leachtach ag cur suas a gcuid noses. D'fhéadfadh cabhair ó dhalta fásta a liostáil ach ní féidir é a dhéanamh ar do chuid féin nuair a gheobhaidh tú an crochadh air.
Tá treoracha éasca le leanúint againn chun cabhrú leat ag: Conas a Úsáid Dropsí Leanaí i mBabaí .