Tá víris ar fad timpeall orainn. Is féidir le níos mó ná 200 díobh fuar coitianta simplí a chur faoi deara. Cúis níos mó gan ionfhabhtuithe eile i ndaoine. Mura gcuala tú, ní dhéanann antaibheathaigh víris a mharú. Mar sin, ní dhéanfaidh tú na míochainí seo nuair a bheidh tinneas víreas ort aon ní seachas frithsheasmhacht antaibheathach .
Mar sin, mura féidir leat antaibheathaigh a ghlacadh le haghaidh fuar nó víreas, cad is féidir leat a dhéanamh?
Tá líon deiridh de leigheasanna fuar agus fliú ar fáil, le céimeanna éagsúla úsáideacha. Is féidir leat triail a bhaint as leigheasanna an chuntar chun do chuid comharthaí a mhaolú, is féidir leat fanacht amach, b'fhéidir gur mhaith leat fiú leigheasanna malartacha nó homeopathic a úsáid.
Tá táirge amháin atá ar fáil go forleathan mar "fíochán antiviral." Is é an t-éileamh gur féidir leo laghdú a dhéanamh ar scaipeadh víris fuar mar a mharaíonn siad an víreas nuair a úsáideann tú iad. An ndéanann na fíocháin seo aon rud níos mó ná fíocháin rialta, áfach? An féidir leo an leathnú víris a shárú níos fearr ná táirgí eile?
Conas a bhíonn siad difriúil
Chuir fíocháin Kleenex AntiViral dhá chomhábhar isteach sa chiseal lárnach den pháipéar fíocháin atá le cur síos ar scaipeadh víris.
Is iad na comhábhair sna fíocháin seo:
- Monohydrate Aigéad Céadrach
- Sulfáit Lauryl Sóidiam
Tá seans maith nach chuala tú na rudaí seo riamh. Ach a chiallaíonn sin go bhfuil siad dona duit?
Ní gá.
Cé go bhfuil "ceimiceáin" agus "comhábhair nach féidir leat a fhógairt" a fháil droch rap, níl siad i gcónaí dona. Go deimhin, tá gach rud amháin ar domhan déanta suas go teicniúil de "cheimiceáin" agus rudaí atá deacair a fhuaimniú. Faightear aigéad citreach i rudaí nádúrtha cosúil le torthaí citris. Ní chuirfeadh an chuid is mó daoine leisce ort oráiste a ithe (níor chóir dóibh ach amháin má tá siad ailléirgeach) agus níl aon duine ag tuiscint go n-itheann tú na fíocháin seo.
Ar ndóigh, toisc nach gá go mbeadh na comhábhair sna fíocháin seo ina ghuais, ní chiallaíonn sé sin go gcuirfidh siad fíorshochair ar fáil. Is é an t-eochair chun stop a chur le scaipeadh frídíní ná a n-iontráil isteach sa timpeallacht a íoslaghdú. Ag déanamh céimeanna cosúil le níocháin do lámha, a chlúdaíonn do chough, agus go seachnófar daoine a d'fhéadfadh a bheith tinn ó do chuid fuar i bhfad níos éifeachtaí ná úsáid a bhaint as fíocháin atá i gceist chun na frídíní a mharú nuair a fhágann siad do chorp.
An bhfuil siad fiú é?
Tá fíocháin antiviral beagán níos costasaí ná fíocháin rialta (thart ar $ 2.60 vs. $ 1.00 go $ 2.00 / bosca). Cé nach bhféadfadh an difríocht a bheith suntasach, is féidir é a chur suas le himeacht ama. Agus ní cosúil go bhfuil aon chruthúnas ann go gcabhraíonn siad le haon rud.
Níl fíochán ag dul chun an víreas a mharú atá i do chorp. Fiú má dhéanann sé an víreas a mharú má tá tú ag sneeáil nó ag casacht isteach sa fhíochán antiviral, ní chabhróidh leat. Go teoiriciúil, d'fhéadfadh sé an seans a laghdú go scaiptear an víreas do dhuine eile, ach go ndéanfaidh sé srian nó casacht isteach i bhfíochán ar bith-nó fiú do elbow-é sin a dhéanamh. Ní féidir le víreas fuar ach beo lasmuigh den chorp nó ar dhromchla crua ar feadh thart ar 3 uair an chloig. Nuair a bhíonn tú ag cough nó ag seánadh, is féidir le tuillíní dísheicthe seile agus mucus a bhfuil an víreas taisteal chomh fada agus is 6 troigh.
Is féidir le fíochán a chur ar fáil nó a chlúdaíonn do bhéal an méid atá scaipthe tríd an aer a laghdú ach ní chuirfidh sé deireadh leis go hiomlán. Ag baint úsáide as fíochán chun do bhéal a chlúdach nuair a laghdóidh tú seicheadh nó casacht leathadh na bhfréamhacha má tá sé ina fíochán antiviral nó nach bhfuil.
Cad is féidir leat a dhéanamh
Ní dócha go ndéanfaidh fíocháin antiviral mórán difríochta i scaipeadh frídíní a laghdú nuair atá tú tinn le fuar, an fhliú, nó víreas riospráide eile. Ach ní chiallaíonn sin nach bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh. Tá sé tábhachtach go ndéanfaí céimeanna coiteann chun daoine eile a choinneáil sláintiúil:
- Nigh do lámha - Deir gairmithe cúraim shláinte go leor seo. Is é an níochán cuí le lámh an bealach is fearr chun cosc a chur ar scaipeadh ionfhabhtuithe. Tréimhse. Déan cinnte go bhfuil tú á dhéanamh i gceart agus é a dhéanamh go minic. D'fhéadfá saol a shábháil.
- Clúdaigh do chough - Mar a luadh thuas, is féidir le do bhéal a chlúdach le fíochán nó casacht isteach i do dhúthphointe scaipeadh frídíní a laghdú go suntasach. Ní chuirfidh sé deireadh leo go hiomlán ach laghdóidh sé síos ar an méid frídíní a chuirtear ag eitilt isteach sa timpeallacht thart timpeall ort nuair atá tú tinn.
- Seachain daoine atá i mbaol mór - Tá na leanaí, na ndaoine fásta níos sine, agus daoine a bhfuil córais imdhíonachta lagithe i mbaol go bhfuil deacrachtaí tromchúiseacha nó bás acu ó víris a bheadh ina fhadhb i ndáiríre do dhaoine fásta sláintiúil. Mura bhfuil tú go maith, fágáil ar shiúl ó dhaoine a d'fhéadfadh do thinneas tionchar mór a bheith agat orthu.
- Bain úsáid as an t-uisceóir láimhe - Mura bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil, is ionann an t-uisceóir bunaithe ar alcól. Chomh fada agus nach bhfuil do lámha le feiceáil go soiléir agus nach dtéann siad i dteagmháil le sreabháin an chomhlachta, cabhróidh úsáid a bhaint as sláintiúil láimhe le gearradh síos ar scaipeadh na bhfréamhacha.
- Nuair a fheiceann tú dochtúir - Téann an chuid is mó de na fuar agus na ngalar riospráide orthu féin. Ní mór mórán daoine dul go dtí an dochtúir nuair a thagann siad tinn leis an bhfuar coitianta. Mar sin féin, tá rudaí áirithe ar an eolas agus comharthaí a d'fhéadfadh a léiriú gur gá duit aire leighis a lorg. Nuair a gheobhaidh tú níos measa in áit níos fearr tar éis seachtaine nó má thagann do chuid comharthaí níos faide ná 2 sheachtain, is iad sin an dá tháscaire gur féidir go dtiocfadh d'fhuar isteach i rud éigin níos tromchúisí.
Focal ó
Níl rud ar bith de dhíth ort le fíocháin antiviral. Níl sé dona duit féin agus níor chóir dóibh fadhbanna suntasacha a dhéanamh má shocraíonn tú iad a úsáid chomh fada agus nach bhfuil tú ailléirgeach le haon cheann de na comhábhair. Ach is dócha nach bhfuil aon sochar i ndáiríre acu. Is é an bunlíne, más maith leat iad agus nach gcuireann tú an t-airgead breise a chaitheamh chun iad a cheannach, tá sé sin go maith. Ní hamháin ná bí ag súil leo aon duine a choinneáil níos sláintiúla ná aon fhíocháin eile a dhéanamh.
> Foinsí:
> CDC. Coinnigh an Fuar Coiteann. Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Foilsithe 6 Feabhra, 2017.
> Coitianta Fuar. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Ag Caint Le Fuar. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
> Fíricí Faoin Coitianta Fuar. Cumann Scamhóg Mheiriceá. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Conas a Scaipeann Fliú | Fliú Séasúrach (Fliú) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.