Féadfaidh Gluaiseachtaí Cosa Codladh a Dhéanamh, Cur le Insomnia agus Sleepiness
Is é ceann de na neamhoird codlata a d'fhéadfadh cur isteach ar do chosa a bheith ina ghluaiseachtaí tréimhsiúla cloiche codlata (PLMS), cosúil le siondróm cosa gan staonadh (RLS) . Cad iad na PLMS? Foghlaim conas is féidir le gluaiseachtaí na gcosa san oíche a bheith bainteach le neamhoird codlata eile agus mar thoradh ar chur isteach codlata, insomnia, agus fiú codlata sa lá.
Gluaiseachtaí Codlata Luaine Tréimhsiúla a Sainmhíniú (PLMS)
Is éard atá i gceist le gluaiseachtaí tréimhsiúla géaga codlata (PLMS) gluaiseachtaí tobann na gcosa a tharlaíonn go neamhdheonach le linn codlata agus nach bhféadfadh an duine difear a bheith gan eolas.
D'fhéadfadh sé go gcuirfí ciceáil, casadh nó leathnú na gcos. Go suntasach, tugtar faoi deara go bhfuil comharthaí siondróm cosa (RLS) le linn na mothúcháin nuair a tharlaíonn PLMS le linn codlata.
Is minic a bhíonn na gluaiseachtaí a bhaineann le PLMS le snáithín nó le síneadh ag an rúitín. I roinnt cásanna, d'fhéadfadh sé seo a bheith ag na glúine freisin. D'fhéadfadh sé tarlú ar thaobh amháin nó ar ais agus amach eile idir na taobh clé agus ar dheis.
Is minic a mhéadaíonn sé le haois agus go minic, ach ní bhíonn sé i gcónaí ag gabháil le comharthaí cosa gan staonadh. Má dhéanann PLMS lagú sa lá amhail iomarcacht iomarcach sa lá nó cur isteach ar chodladh suntasach agus insomnia (fiú le comhpháirtí leaba), d'fhéadfadh sé go n-ainmnítear neamhord gluaiseachta limb tréimhsiúil (PLMD).
Tástáil chun Diagnóis PLMS a bhunú
Is staidéar codlata é an caighdeán óir do dhiagnóis PLMS ar a dtugtar polysomnogram . Mar chuid den staidéar seo, cuirtear leictreoidí superficialacha ar na cosa agus uaireanta fiú na n-arm.
Tá siad seo in ann aon chrapadh nó gluaiseachtaí muscle a bhrath.
I measc daoine aonair le PLMS, beidh gluaiseachtaí athchleachtacha (ceithre cinn ar a laghad i ndiaidh a chéile) a d'fhéadfadh a mhaireann ó 1/2 dara go 5 soicind. Má tharlaíonn na gluaiseachtaí seo níos mó ná 15 huaire in aghaidh na huaire in aosaigh nó 5 huaire in aghaidh na huaire i bpáistí, tá sé neamhghnácha.
Má tá na gluaiseachtaí bainteach le tubaisteacha nó díscaoileadh ó chodladh, d'fhéadfadh go mbeadh siad níos suntasaí. Féadfar a bheith tábhachtach freisin má thagann siad isteach ar an gcomhpháirtí leaba. Nuair a thugtar faoi deara iad ina n-aonar ar staidéar codlata gan comharthaí nó tionchair a bhaineann leo, níl aon chóireáil eile riachtanach.
Mura féidir neamhord a mhíniú do na gluaiseachtaí, b'fhéidir gurb é PLMS an diagnóis dócha. Arís, má tharlaíonn na gluaiseachtaí cur isteach ar chodladh, insomnia, agus codlata iomarcach sa lá, is é PLMD a thugtar air.
Faoi réir na PLMS a thugtar faoi staidéar codlata, gan iarmhairtí, níl siad suntasach agus ní gá cóireáil a bheith acu le cógais. Déantar diagnóisiú ar RLS bunaithe ar chritéir chliniciúla (mothú míchompordach a thugtar faoi deara go minic sna cosa a bhaineann le hiarracht bogadh a tharlaíonn a tharlaíonn sa tráthnóna nuair atá sé ag luí agus go bhfuil gluaiseacht á scaoileadh) agus ní gá aon tástáil a dhéanamh chun an riocht sin a dhiagnóiseadh.
Cóireáil Gluaiseachtaí Codlata Luaine Tréimhsiúla (PLMS)
Go ginearálta, ní gá déileáil le PLMS mura bhfuil aon ghearáin maidir le cur isteach codlata ag an duine atá i gceist. Má tharlaíonn sé go dtarlódh sé nó sí go hiomlán nó go n-iomláine ó chodladh, rud a chuireann le insomnia nó go mbaintear bonn ar cháilíocht na codlata, is féidir breithniú a dhéanamh ar chóireáil ansin.
Chomh maith leis sin, má bhíonn na gluaiseachtaí ag cur isteach ar pháirtí leaba, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé inmhianaithe freisin iad a fháil faoi smacht.
Is féidir le míochainí oideas a bheith éifeachtach i gcóireáil PLMS. Tá cuid mhaith de na drugaí a úsáidtear chun déileáil le RLS cabhrach freisin. D'fhéadfadh go mbeadh benzodiazepines (minic clonazepam), Mirapex (pramipexole ainm cineálach), agus Requip (ainm cineálach ropinirole). D'fhéadfadh na gluaiseachtaí seo a bheith ann freisin maidir le himeachtaí apnea chlinneacha, agus ansin bheadh an cóireáil dírithe ar an neamhord análaithe.
Focal ó
Má tá do ghluaiseachtaí cos ag cur isteach ort ar an oíche, ba chóir duit coinne a dhéanamh chun speisialtóir codlata a fheiceáil agus do riocht a mheasúnú i gceart.
Tar éis staidéar diagnóiseach, is féidir an chúis a shainaithint i gceart agus féadfar an chóireáil chuí a shaothrú. Ós rud é go bhféadfadh imeachtaí tánaisteacha a bheith ag análaithe freisin, beidh sé riachtanach a chinntiú nach bhfuil an t-apnea codlata ag cur isteach air. Go fortunately, is féidir le roghanna cóireála éifeachtúla cosa calma a laghdú síos ar an oíche agus an chuid eile a threorú gur gá duit feidhmiú ar do chuid is fearr.
Foinsí:
Acadamh Meiriceánach um Leigheas Codlata. Aicmiú idirnáisiúnta neamhoird codlata. 2ú ed. 2005.
Lesage, S. et al . "An siondróm cosa gan staonadh agus neamhord gluaiseachta géag tréimhsiúil: athbhreithniú ar bhainistíocht." Seimineár Neurol . 2004; 24: 249.