Is Droch-Dreams atá Coitianta, is féidir Bealtaine a Chóireáil Más Athfhillteach agus Díobhálach
Cé nach bhfuil spraoi ar bith ann do dhuine ar bith, nuair a dhéanann siad difear arís agus arís eile ar leanbh, is féidir go mbeadh sé thar a bheith scary. Ós rud é go fóill den oíche, is féidir le leanbh tosú ag screamáil agus ag caoineadh go tobann. Ar dtús, is féidir go mbeadh sé deacair an leanbh a chonsól agus iad a fháil socair go leor chun dul ar ais chun codlata. Cén fáth a tharlaíonn maidiní? Cad a chiallaíonn sé go bhfuil oíche ann? An dtugann sé le fios go bhfuil rud éigin mícheart le leanbh nó gur tharla rud éigin dona?
Tá na hairíonna, na cúiseanna coiteann, agus na cóireálacha is éifeachtaí ar nightmares éasca a aithint. Más féidir linn mar thuismitheoirí tuiscint a fháil ar mhinicíocht oíche i bpáistí, lena n-áirítear cúiseanna féideartha a aithint, is féidir linn go léir codladh níos fearr. Bíg le breathnú.
Cad iad na Nightmares nó Bad Dreams?
Is cosúil le aislingí go bhfuil nightmares sa chaoi go bhfuil gníomhaíocht shamhlú beoga acu le linn codlata, go minic le taithí nó cuimhne dian mhothúchánach, ach is minic a bhíonn siad ag cur isteach orthu nuair a chuirtear ar ais iad nuair a bhíonn siad ag dul chun cinn. Tosaíonn nightmares le linn na hóige agus meastar gur cuid dár gcumas freagraí eagla oiriúnacha a fhorbairt ar bhagairtí domhanda.
De ghnáth, cuimhneann an duine a thaithí iad ar nightmares, ar a laghad. Tá sé seo fíor do leanaí chomh maith, ar féidir leo cur síos a dhéanamh go minic ar na sonraí eagla. Má tá an leanbh fós ina chodladh, gan freagra a thabhairt ar cheisteanna go cuí, agus an t-imeacht á athghairm beagán maidin dár gcionn, is ionann sin agus is dócha gur sceimhle codlata é .
Cé chomh coitianta a bhíonn Nightmares i Leanaí?
Is coitianta go leor i measc na bpáistí iad. Go sonrach, tuairiscíonn 24% de dhaoine 2- go 6 bliana d'aois, 41% d'aois 6-10 bliana d'aois, agus 22% d'ógánaigh. Tarlaíonn an chuid is mó de na hoícheáin sa dara leath den oíche, nuair a bhíonn codlata níos mó gluaiseachta súl (REM) ann , a bhaineann go minic le íomhánna aisling beoga.
I gcodarsnacht leis sin, is gnách go dtarlaíonn brónna codlata sa chéad trian den oíche agus go dtiocfaidh siad as codlata mall-tonn. Is féidir le daoine fásta an chuid is mó cuimhneamh a bheith acu ar aislingí uafásacha ócáideacha ar a laghad; d'fhéadfadh sé a bheith cosúil neamhghnách fiú más rud é nach gcuimhnigh duine fásta riamh go raibh maidin oíche ar a laghad ag pointe éigin saoil.
Cad iad na huaireanta cúiseanna?
Tá codanna na hinchinne atá freagrach as codlata REM a tháirgeadh. Ina measc seo tá réimsí tábhachtacha i gcuimhne agus próiseáil eispéireas mothúchánach, príomhghnéithe le hiascaí. I measc na gceantar atá gníomhach go háirithe le linn codlata REM tá an amygdala, gyrus parahippocampal, agus gyrus cingulate anterior. Is cosúil go bhfuil na hainmneachtaí beoga seo fíor-fhíor, agus b'fhéidir gurb é seo an fáth go bhfuil na hiarmhairtí go háirithe i mbaol do leanaí nach dtuigeann siad go hiomlán cad iad.
Cé gur gnáthchodanna é an chuid is mó de na hiascaí i leanaí a bheith ag fás suas, is féidir go mbeadh cúiseanna féideartha eile ann uaireanta. Áirítear orthu seo:
- Míochaineacha
- Urghabhálacha
- Parasomnias neamh-REM ( brú codlata)
- Análaithe codlata neamhoird (ie, apnea codlata )
- Neamhord strus iar-traumatic (PTSD)
Is dócha gurb é an apnea codlata an chúis is tábhachtaí a d'fhéadfadh a aithint. Bíonn leanaí ag a bhfuil apnea codlata go minic ag snoring, leabaithe, agus fiacla ag meilt.
B'fhéidir go mbeadh codladh suaimhneach acu le béal análaithe. Le linn an lae, d'fhéadfadh go mbeadh aird, iompar agus fadhbanna fáis ag leanaí le apnea codlata. Is féidir le cóireálacha cuidiú leis na hairíonna sin a athrú, lena n-áirítear réiteach na n-oíche.
I ndeireadh na dála, má tá imní ort go gcuirfí isteach ar a chodladh nó a codlata, beidh ort labhairt le do phéidiatraiceoir faoin gá atá le measúnú agus cóireáil bhreise a dhéanamh. D'fhéadfadh sé seo a bheith tábhachtach go háirithe má bhíonn na hiascaireachtaí go minic agus go dtiocfaidh imní i rith an lae, go háirithe eagla a bheith ag dul a chodladh.
Go ginearálta, ní gá cóireáil na n-oíche a bheith de ghnáth.
Socróidh an chuid is mó in am gan aon idirghabháil. Má tá siad go mór trína chéile, d'fhéadfadh sé a bheith cabhrach úsáid a bhaint as teiripe cleachtaidh aisling. Is annamh a d'fhéadfaí míochainí cosúil le prazosin a úsáid. Má aithnítear cúis bhunúsach, mar shampla apnea codlata, ba cheart cóireáil a threorú ar an gcuspóir seo.
Foinsí:
Durmer, JS agus Chervin, RD. "Leigheas Codlata Péidiatraiceach." Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA et al . "Neuropsychology REM Sleeping Dreaming". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.