8 Leideanna chun Scin Tirim a Chosc, Feannadh, agus Flaking a d'fhág Retin-A (Tretinoin)
Thosaigh tú ag baint úsáide as Retin-A (tretinoin) chun cóireáil a thabhairt duit acne. Anois tá do chraiceann tirim chomh tirim, tá sé beagnach níos measa ná an acne féin ( mothaíonn sé go mór i bhfad níos measa).
Ar an drochuair, tá an craiceann tirim , an feannadh, agus an sceitheadh i bhfad níos coitianta don chúrsa nuair atá tú ag baint úsáide as retinoid tráthúil cosúil le Retin-A. Tá na fo-iarsmaí seo an-gnáth, agus bíonn siad ar a laghad le linn na chéad seachtainí tar éis cóireáil a thosú.
Ná dígháigh do chóireáil go fóill, áfach. Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun triomacht agus feannadh a laghdú, agus cabhrú le do chraiceann breathnú agus mothú go hiomlán níos fearr.
Cé go ndearnadh na leideanna seo a scríobh le Retin-A i gcuimhne, beidh siad ag obair chun dul i ngleic le triomacht de bharr aon retinoid tráthúil, lena n - áirítear Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene) nó aon leigheas cócaireachta acne ina bhfuil ábhar retinoid.
1. Babhtáil Amach Táirgí Cúraim Skin Acne le haghaidh Roghanna Breise Breise
Má tá tú ag baint úsáide as nigh aghaidh a chiallaíonn do chraiceann olach nó acne-seans maith, is é an chéad rud is mian leat a dhéanamh ná aistriú le glanadh éadrom. Is é an Dove Unscented, an barra bunúsach Neutrogena, nó Cetaphil cleanser roghanna mín.
Nó déan iarracht cleansálaithe neamhbhrú-bhunaithe. Níl níos lú triomaithe acu ná mar a bhíonn bualadh orthu. Iarr ar do dermatologist an méid a mholann sé / sí. Is féidir leat scipeáil a dhéanamh ar na táirgí glantacháin ar fad agus go simplí is féidir úsáid a bhaint as uisce simplí (mura gá duit makeup a bhaint).
Ná úsáid aon chóireáil acne thar an gcuntar ar chor ar bith. Áiríonn sé seo toners , lóiseanna, stiallacha leigheasacha (cosúil le Stridex nó Oxy) nó taiseoirí ina bhfuil comhábhair ag troid. Is é do leigheas tretinoin an t-aon chóireáil acne a theastaíonn uait, mura rud é go dtugann do dermatologist le fios ar shlí eile.
Beidh tú ag iarraidh stop a bhaint as lionsaí bearrtha, cumhdaigh, cumhráin agus Köln ag an am. Ag baint úsáide as na táirgí seo agus iad ag baint úsáide as Retin-A is féidir le triomacht a dhéanamh, a dhó agus a bheith níos measa.
2. Triomú Do Skin Is Fearr Bhuel Sula Iarratas a dhéanamh ar Retin-A
Déan cinnte go bhfuil do chraiceann tirim go hiomlán tar éis a ghlanadh agus sula ndéanann sé iarratas ar Retin-A. Is féidir le beagán taise ar bith fágtha ar an gcraiceann an seans go bhfuil greannú craicinn ann. Molaíonn go leor dermatologists fanacht 20 nóiméad ar a laghad tar éis iad a ghlanadh sula ndéanann tú do chógas i bhfeidhm.
3. Bain úsáid as Leantóir Ama Ola ar feadh roinnt uaireanta sa lá
Cé go n-úsáidfí aon chógas retinoid tráthúil, is gá go bhfuil moisturizer! Fiú mura n-úsáideann tú moisturizer facial de ghnáth, b'fhearr leat tosú anois. Is féidir leis an úsáid a bhaint as gach lá cuidiú leis an measa a bhaineann leis an triomacht agus déanann an craiceann go leor níos fearr.
Ach ní dhéanfaidh aon moisturizer. Ní bheidh bratach neamhbhríograiseach saor ó chumhráin níos lú ná do chraiceann tairisceana cheana féin. Cuardaigh le haghaidh taiseoirí margaíochta i dtreo cineálacha íogair craiceann.
Bain úsáid as moisturizer cheana féin ach fós ag mothú tirim? Ní fhéadfaidh an táirge a úsáideann tú de ghnáth a bheith réidh go leor anois go bhfuil tú ag baint úsáide as Retin-A. Bain triail as táirge níos troime. Cibé branda a úsáideann tú, bí cinnte go bhfuil sé lipéadaithe neamhfhóstaigineach , agus mar sin ní chuirfidh sé clog ar do phiocháin.
Chomh maith leis sin, déan cinnte nach bhfuil aon chomhábhair acne-troid ann, mar shampla aigéad saileachicileach , nó comhábhair exfoliating cosúil le haigéid hidrigine alfa nó aigéad glycóil . (Agus má deir do lipéad moisturizer go bhfuil sé ag géarú, rialú maolú nó frithghníomhú, is dócha a dhéanfaidh sé; seiceáil ar liosta na gcomhábhar.) Déanann Tretinoin exfoliation tapa agus úsáidtear é freisin mar chóireáil frithghníomhach, mar sin ní gá duit aon cheann eile.
Is é cosaint na gréine a theastaíonn uait, áfach. Is féidir le retinoids tráthúla a dhéanamh ar do chraiceann níos mó a bheith inghlactha le sunburn agus damáiste don ghrian . Mar sin, má tá SPF 30 nó níos airde i do moisturizer, is fearr is fearr.
4. Cuir Moisturizer isteach i gcéad dul síos, ansin Sraith Retin-A Thar an Barr
Is féidir leat do moisturizer a úsáid mar mhaolán idir do chraiceann agus an Retin-A, chun cabhrú leis na héifeachtaí greannmhar a laghdú. Cuir do moisturizer ar dtús, agus lig é a ionsú ar feadh cúpla nóiméad. Ansin cuir isteach Retin-A os cionn an bharr.
5. Ná overdo an Iarratas
Tá sé ag smaoineamh go ndéanfar cógais bhreise a úsáid i súil le torthaí tapa, ach is é sin a úsáid níos minice ná mar a bhíonn do dhochtúir forordaithe ar bhealach surefire chun craiceann dearg, greannmhar, feannadh a fháil. Ná overdo d'iarratas-ní bheidh níos mó soiléir ar do chraiceann níos tapúla.
Tabharfaidh beagán de Retin-A ar bhealach fada. Is é an méid is gá duit ná méid mheánmhéide do d'aghaidh ar fad. Mar sin, má tá tú ag baint úsáide as dollop dime-size (nó níos mó), tá tú i ndáiríre ag baint úsáide as iomarca. Bain triail as úsáid a bhaint as níos lú agus féach conas a bhraitheann do chraiceann. Móide eile, gheobhaidh tú airgead éigin duit féin mar go dtiocfaidh do chógas i bhfad níos faide.
6. Bain réidh le Skin Flaking le Éadach Bog
Fiú amháin le cóireáil chúramach, táthar ag súil go bhfaighidh tú roinnt triomacht agus sceitheadh, go háirithe le linn do chéad seachtainí ó Retin-A a úsáid. Má tá craiceann flaky i ndáiríre ag cur isteach ort, is féidir leat é a bhaint tríd an craiceann a mhaisiú go réidh le nighnín bog, taise.
Bí cúramach gan scrubrú ró-chrua, áfach, nó d'fhéadfá do chraiceann a dhéanamh níos measa. Agus cinnte, ná bain úsáid as scrubs scríobacha super. Tá siad seo ró-ionsaitheach do do chraiceann anois.
7. Nigh as Retin-A tar éis Tréimhse ama níos giorra
Go dtí go dtógann do chraiceann caoinfhulaingt leis an gcógas, féadfaidh sé a bheith ró-ghéilleadh don lá ar fad. Agus é á chaitheamh ar feadh tréimhsí ama níos giorra, agus ansin cuirfidh sé é, cuirfidh sé deis ar do chraiceann dul i dteagmháil leis an Retin-A agus éifeachtaí a choinneáil ar a laghad. Tosóidh sé as do ghnáthamh cóireála acne freisin.
Déan iarracht Retin-A a chaitheamh ar feadh uair an chloig díreach roimh é a ghlanadh. Má tá do chraiceann ag mothú go tirim agus go géar, déanfaidh ach 20 nóiméad. Tóg le chéile go mall le caitheamh ar feadh tréimhsí ama níos faide ná go dtig leat é a chaitheamh an lá ar fad.
Fiú mura gceadaíonn do chraiceann iarratas lánaimseartha Retin-A, is dócha go bhfaighidh tú imréiteach suntasach ar acne fiú amháin le hiarratas gearr. Ar ndóigh, ba chóir duit an dermatologist seo a reáchtáil ar dtús sula ndéanann tú iarracht é.
8. Scála ar ais go dtí gach lá eile a úsáid
An bhfuil do chraiceann fós neamhchompordach tirim agus feannadh? Bain triail as do Retin-A a úsáid gach lá eile, nó fiú uair amháin gach lá go trí lá, ar feadh tréimhse ghearr ama.
Cuirfidh laethanta gan bacadh sos ag teastáil do chraiceann. Nuair a thosaíonn do chraiceann ag mothú níos fearr, déan obair go mall chun é a úsáid gach lá (nó mar a d'ordaigh do dermatologist).
Ná stop do chóireáil a úsáid ar fad. De réir mar a choigeartóidh do chraiceann leis an gcógas, laghdóidh triomacht agus feannadh. Déan iarracht do shúil a choinneáil ar an duais!
Focal ó
Má tá do chraiceann thar a bheith tirim, nó má tá feannadh tromchúiseach agat, caithfí, dó, dearg nó greann, cuir in iúl do dermatologist láithreach. Díreach a bheith ullamh-d'fhéadfadh sé go n-iarrfadh ar do dhermatologist ort an chóireáil a choinneáil suas de thuras na huaire.
Seo áit a gcaithfidh tú a bheith macánta leat féin agus do dhochtúir. Más mian leat nach féidir leat na fo-iarsmaí a ghlacadh, inis do dermatologist. Is féidir leis / léi cabhrú leat plean cóireála acne nua a cheapadh más gá.
Is fearr níos fearr a bheith ag iarraidh cógais nua ná mar a stopann sé an chóireáil ar fad. Ach cuimhnigh, tá gach meitíní acne ina chúis le triomacht agus le feannadh, mar sin céim áirithe.
Ar mhaith leat a fháil amach an bhfuil na fo-iarsmaí a bhfuil tú ag gnáthú, agus cad atá le bheith ag súil leis an mbóthar le do chóireáil? Amharc ar an treoir seo seachtain seachtaine ar chóireáil Retin-A (tretinoin) .
> Foinsí:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Tolerability of Retinoids Topical: An bhfuil Difríochtaí Cliniciúla Shuntasacha i measc Retinoids Téarmaí"? Journal of Cutaneous Medicine and Máinliacht. 2015 Samhain-Nollaig; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." Eolas Drugaí MedlinePlus , Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe, Institiúidí Sláinte Náisiúnta, 15 Iúil 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Teiripe Teagmhála Gearr ar Acne le Tretinoin." Journal of Deramtological Treatment. 2013 Deireadh Fómhair 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Retinoids Téarmaí don Acne." Seimineáir i Leigheas Gearrbhán agus Súile. 2016 Meitheamh; 35 (2): 50-6.