Stop Áiseanna Caitheamh Tobac

Ag Úsáid Ábhair Chaitheamh Tobac chun bheith ina Neamh-Smokálaí Rathúil

Is féidir le háiseanna caitheamh tobac a stopadh cabhrú leat a bheith ina neamh-smoker rathúil, go háirithe má tá iarracht déanta agat éirí as an am agus arís agus nach raibh sé sásta. Má tá an "turcaí fuar" ag éirí as a bheith ró-mhór do do chuid blas, féach ar chuid de na háiseanna caitheamh tobac is coitianta ar an margadh inniu:

1 -

Varenicline Tartrate (Chantix)

Is éard atá i Tartrate Varenicline, a mhargaítear mar Chantix, cógais cheadaithe a riaradh Bia agus Drugaí (FDA) a chabhraigh leis na mílte daoine a chaitheamh tobac a chaitheamh. Tá sé ar fáil ag oideas amháin agus is é an dara druga dá leithéid a lipéadú mar chógas a bhaineann go sonrach le scor tobac. Is é an rud iontach faoi Chantix, is féidir leat tosú a thógáil sa tseachtain roimh dháta an scor. Ligeann sé seo duit an rogha leanúint ar aghaidh ag caitheamh tobac agus tógann an druga suas i do chorp. Ciallaíonn sé seo gur chóir an scor a bheith níos éasca faoi lá a oíche. Bíonn pointe mór díolta ag daoine a lán seo. Chun tuilleadh eolais a fháil faoi Chantix, léigh an méid seo a leanas:

• Treoir iomlán do Chantix
• Testimonials Chantix

Níos mó

2 -

Bupropion (Zyban)

Is druga é Bupropion, ar a dtugtar Zyban agus Wellbutrin, a úsáideadh ar dtús chun an dúlagar a chóireáil. In áit éigin ar feadh na líne, áfach, fuarthas amach gur chabhraigh Zyban freisin go laghdaíonn sé cravings a bhaineann le tarraingt siar Nicitín. Anois, is cógais tóir ar oideas í a úsáidtear go coitianta chun craiceann cath.

• Cad é Zyban?
• Zyban mar Chúnamh Tobac Scoir?
• Conas a Úsáidim Zyban?
• Éifeachtaí Taobh Zyban?

3 -

Teiripe Athsholáthair Nicotín

Ar fáil i bhformhór na gcásanna thar an gcuntar, tagann teiripe athsholáthair nicotín i go leor foirmeacha, lena n-áirítear spraeála nasal, lúbáin, guma coganta agus an paiste tras-dheirmeach.

• Maidir leis an Paiste Nicotín
• Scéal Rath Pait Nicotine Lauren
• Paiste Nua Nicitín
• Fíricí Nicotine Inhaler
• Eolas Nicotine Gum
• Nicotine Gum Addiction
• Sprae Nádotín Nasal

4 -

Toitíní Leictreonacha

Cé go bhfuil an ghiúiré fós i gceist maidir le héifeachtaí sláinte fadtéarmacha toitíní leictreonacha (r-toitíní), deir go leor go bhfuil siad ina rogha malartacha sábháilte chun an fíorbhearta a chaitheamh agus go bhféadfadh siad fiú cuidiú leat toitíní a chaitheamh tobac a scor ar fad. Mothaíonn eolaithe agus an FDA, áfach, go bhfuil a sábháilteacht i gceist. Sula dtéann tú chun triail a bhaint astu, foghlaim níos mó faoi dhá thaobh an scéil, agus ansin cinneadh a dhéanamh ar an eolas.

• Buntáistí agus Coinníoll E-Toitíní le haghaidh Cosc ar Chaitheamh Tobac
• Toitíní Leictreonacha mar Aids Scoir
• Rannpháirtithe Comhroinn Cén fáth gur chinn siad triail a bhaint as an E-Toitíní
• Déan comparáid idir Praghsanna na gCeanna Tosaithe E-Toitíní

5 -

Leigheas Malartach

Tá teiripí malartacha cosúil le hypnosis agus acupuncture beagán conspóideach, ach tá siad ag briseadh go mall mar theiripe adhainte chun leigheas príomhshrutha. Úsáideann hypnosis an chumhacht molta chun an comhlacht a chothú i gcneasaithe féin. Úsáidtear iompar, imoibrithe agus nósanna a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar shláinte an duine aonair.

Nuair a scoirfidh an caitheamh tobac, úsáideann acupuncture snáthaidí gruaige-tanaí atá curtha go réidh i bpointe áirithe de na cluasa atá fós ar bun ar feadh thart ar 20 nóiméad. Úsáidtear go coitianta le haghaidh faoiseamh pian, meastar go gcuideoidh sé le daoine éirí as caitheamh tobac.

• Conas Scoir Tobac Ar ndóigh
• Hypnóis: Cad é, Cé is féidir é a dhéanamh?
• Ag Úsáid Hipnóis chun Scoir ar Smocadh
• Cad é Acupuncture?
• Acupuncture agus Leigheasanna Tobac Nádúrtha Eile