D'fhéadfadh sé go gcuirfí an cumas chun fanacht awake i mbaol neamhoird codlata
I gcás daoine aonair a bhfuil codlata iomarcach sa lá acu , d'fhéadfadh tástáil dhiagnóiseach úsáideach a bheith ag tástáil tástála imní (MWT) chun neamhábaltacht a aithint chun fanacht ina dhiaidh.
Cad é an MWT?
Is é an MWT tástáil a chiallaíonn go dtomhas go hoibiachtúil do chumas fanacht uathúil, agus is féidir a chur in iúl cé chomh sleepy atá tú. Is féidir an tástáil a úsáid chun do fhreagra a mheas ar chóireáil neamhoird codlata éagsúla, lena n-áirítear apnea codlata nó narcolepsy .
Ag déanamh an MWT
De ghnáth, tosaíonn an MWT 1 1/2 go 3 uair an chloig tar éis duit múscail de ghnáth.
Roimh an tástáil, comhlánaigh tú ceistneoir, lena n-áirítear ceisteanna maidir le cé acu an raibh cainníocht agus caighdeán leordhóthanach ag do chodladh an oíche roimhe sin, agus cibé an mbraitheann tú ar an airdeall. Ansin cuirfear tú i seomra dim, agus an t-aon fhoinse solais beagán taobh thiar de do cheann agus as do réimse radhairc. De ghnáth beidh tú ina suí go héadach sa leaba, le do chúl agus le ceann tacaithe agat.
Tabharfar ar do theagasc fanacht awake chomh fada agus is féidir. Le linn an ama seo déanfar monatóireacht ort ar na bearta céanna a úsáidtear i staidéar caidrimh codlata thar oíche ar a dtugtar polysomnogram .
Beidh deireadh leis an seisiún má thagann tú i gcodladh, nó má théann tú 40 nóiméad gan titim ina chodladh. Déanfar an latency codlata , nó an t-am a thógann tú chun titim ina chodladh, a thaifeadadh. Déantar é seo arís gach dhá uair go dtí go mbeidh ceithre sheisiún críochnaithe.
Conas a Úsáidtear MWT?
I ndaoine sláintiúla, is féidir go dtéann an t-am a thógann sé ina chodladh thart ar 30 nóiméad ar an tástáil. Tógfaidh níos mó ná 97% de na daoine ocht nóiméad nó níos faide a chodladh. Dá bhrí sin, meastar gur neamhghnácha í an latency codlata atá níos lú ná ocht nóiméad. Má tá tú in ann fanacht awake le linn na ceithre sheisiún, ní dócha go bhfuil deacracht ort a bheith ag faire.
Teorainneacha
Cé go mbeartaíonn MWT latency codlata, níl sé in ionad tástála gaolmhar ar a dtugtar an MSLT , a thógann chomh maith le cé chomh fada is a thógann sé tú i gcodladh. Go deimhin, féadfaidh an dá thástáil torthaí difriúla a thabhairt, fiú amháin sa duine céanna ar an lá céanna. Thairis sin, bíonn an tástáil ar feadh i bhfad a chur i gcrích agus toisc go bhfuil monatóireacht speisialaithe ann, is féidir go mbeadh sé costasach. Dá bhrí sin, b'fhéidir gurb é MWT an tástáil is fearr do gach duine chun an méid codlata a chinneadh.
Foinsí:
Littner, M et al . "Paraiméadair chleachtais le haghaidh úsáid chliniciúil ar an tástáil lamháltas codlata il agus cothabháil tástála imní." Codladh 2005; 28: 113.
Mitler, MM et al . "Modhanna tástála le haghaidh codlata [ceartaithe]." Behav Med 1996; 21: 171.
Mitler, MM et al . "Sleamhnacht codlata ar chothabháil tástála imní (MWT) do 530 othar a bhfuil núcóipéireas aige agus a bhí saor ó dhrugaí sícighníomhacha." Electroencephalogr Clin Neurophysiol 1998; 107: 33.