Cúiseanna agus Cóireáil Le haghaidh Díobhála Toe Spóirt
Tá díobháil pianmhar ar ladhar na tuirce ar bhonn an ladhar mór a tharlaíonn de ghnáth i lúthchleasaithe a bhíonn ag imirt spóirt réimse, mar shampla peil, baseball nó sacar. Leagann an tuirleán díobháil don chomhchruinniú ag bun an ladhar nuair a thógann lúthchleasaí go fóill ar a dhroichead isteach ar an talamh nó cuireann sé a gcúl ar ais, seachas a ghnáth-theorainneacha. Is minic a tharlaíonn an díobháil ar pháirc féir nó móna saorga agus is é an fáth a glacadh an t-ainm "turf ladhar".
Forbhreathnú
Mar thoradh ar an gcineál fórsa mhór a fhágann gortuithe ladhar móna, bíonn bruise ag bun an ladhar mór ina bhfuil an capsule agus na ligam comhpháirteacha síneadh nó briste. I roinnt cásanna, féadfaidh lúthchleasaí fiú an lobhadh mhór a dhíscaoileadh. Ní hamháin go n-eascraíonn mórán pian láithreach, ach le himeacht ama féadfaidh an comhpháirteach a bheith ró-solúbtha, níos solúbtha agus níos mó seans maith ar airtríteas. Is féidir leis an soghluaisteacht theoranta seo a bheith níos mó ná an dóchúlacht go dtiocfadh gortú an ladhar mór arís sa todhchaí. Mura gceadaítear ladhar móna é a leigheas go hiomlán, féadfaidh sé bheith ina gortú ainsealach a d'fhéadfadh cumas lúthchleasaí a theorannú chun dul san iomaíocht go hiomlán.
Cúiseanna
Tá bréagán coitianta go háirithe i lúthchleasaithe a bhíonn ag imirt spóirt réimse agus níos coitianta iad siúd a bhíonn ag imirt ar móin shaorga. Saineolaithe a mhaíomh go ndéantar gluaiseachtaí a reáchtáil, a léim agus a ghearradh ar an réimse neamhghnách crua shaorga go ndéanann sé nó sí ró-thortú ar ladhar níos dóichí ná mar a bhíonn sé ar réimsí féar.
Mothaíonn saineolaithe eile gur féidir le bróga spóirt agus coisbheart cur le ladhar móna, agus go gcaithfidh lúthchleasaithe na cleats spóirt ceart a chaitheamh dá spórt. Molaíonn roinnt saineolaithe bróg righin le níos lú solúbthachta sa réamhphrócaire chun cosc a chur ar an gcomhpháirteach a sheasamh.
Diagnóis
Meastar gur gortaithe fíochán bog é an tuirín turais agus tá an diagnóis sách díreach ar aghaidh.
De ghnáth déanfaidh dochtúir ladhar móna a dhiagnóiseadh bunaithe ar chomharthaí lúthchleasaí, stair spóirt, agus scrúdú fisiceach ar an gcomhpháirteach gortaithe. I gcásanna áirithe, is féidir géin-x a thógáil chun scriosadh bréagán, airtríteas nó tráma eile a dhíothú ar na cnámha.
Cóireáil
Is é an chóireáil láithreach an ladhar móna ná rialú agus athlasadh an chomhpháirteacha difear a rialú. Is cuidiú de ghnáth é an úsáid a bhaint as cóireáil RICE (scíthe, oighear, comhbhrú agus ingearchló) chomh maith le míochainí frith-athlastacha. Caithfidh an lúthchleasaí an ladhar tinn a ligean freisin chun go bhféadfaidh an comhpháirteoir leigheas a leigheas.
Moltar go minic go gcaithfidh lúthchleasaithe bróg righin le linn leighis chun cosc a chur ar iomarca solúbtha sa chomhpháirte. Is minic a chaitheann lúthchleasaithe bróg le pláta cruach nó má tá a n-oiliúnóir lúthchleasaithe téip an ladhar chun é a choinneáil ó lúbthacht ró-bhfad siar. Go deimhin, tá go leor imreoirí peile pro go rialta ag baint úsáide as a gcosáin roimh na cluichí chun cosa móna a chosc.
Is minic a dhéantar máinliacht a mholtar mar chóireáil do ladhar móna, ach má fhorbraíonn lúthchleasaí spur cnámh , féadfar barántas a thabhairt ar an máinliacht chun an spur a bhaint.
Am Cneasaithe
Is féidir le fada an lá a thógáil le snámh móna a leigheas go hiomlán, agus ba chóir go mbeadh súil ag lúthchleasaithe sos a ghlacadh ó spóirt páirce ar feadh trí sheachtain ar a laghad agus go dtéann an comhchaipéal ar bun.
Is minic a bhíonn lúthchleasaithe a thagann ar ais go luath nó ag súgradh trí phian níos faide sa todhchaí.
Prognóis
Cé gur féidir le lúthchleasaí leigheas a bhaint as ladhar móna agus filleadh ar spórt, ar an drochuair, is minic go dtéann an múnla ar ais agus is féidir leis an fheidhm fhadtéarmach a ghabhann leis an gcruachán mór a laghdú . Tá airtríteas an ladhar mór sách coitianta dóibh siúd atá ag fulaingt gortuithe móra nó tráma arís agus arís eile ar an gcruachán mór. Go deimhin, beidh cuid de na himreoirí peile gairmiúla is cúis le airtríteas agus le solúbthacht teoranta ina n-imreoirí ag an am a scoirfidh siad.
Foinsí
Rodeo SA, et al. Tuircín: Anailís ar chomhbhrúiteanna metatarsophalangeal i imreoirí peile gairmiúla. Am. J. Sports Med., Meitheamh 1990; 18: 280 - 285.
Williams, B. Conas a Dhéileáiltear le Díobhálacha Toe. Podiatry Inniu. LÁN 21 Meán Fómhair 2008.