Faigh an comhrá a thosú inniu
An bhfuil do thréimhse thar a bheith pianmhar, go háirithe sna laethanta a théann suas go dtí do timthriall? An bhfuil caidreamh painful duitse? An bhfuil comharthaí den chineál céanna ag mná eile i do theaghlach-mhaith do mháthair, aisteach, nó deirfiúracha? Féadfaidh tú a bheith ag fulaingt endometriosis.
Cad é Endometriosis?
Is riocht ainsealach é endometriosis a fhágann nuair a fhásann an fíochán a línte an úter lasmuigh den uterus.
Tógann an fíochán seo suas agus is féidir greamaitheacha a chur leis an bladder, an bputóg, an vagina, agus áiteanna eile laistigh den chonair atáirgthe.
Tógann na greamacháin seo le gach timthriall míosta agus, murab ionann agus an líneáil a chailltear le linn tréimhse mná, fíochann an fíochán a thógann lasmuigh den uterus. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le pian mór do mhná, chomh maith le hairíonna eile cosúil le fuiliú trom, neamhrialta, cramping, fadhbanna boilg lena n-áirítear constipation, agus caidreamh pianmhar. Is féidir leis an riocht tionchar a imirt ar chaighdeán maireachtála na mban, cur isteach ar a caidreamh, agus tionchar a imirt ar thorthúlacht.
In ainneoin go bhfuil tionchar ag thart ar 1 in 10 faoi endometriosis, bíonn Beth Battaglino, RN, Príomhfheidhmeannach na mBan Sláintiúil, mínithe gur féidir le dochtúirí an coinníoll a mhainneachtain go coitianta. D'fhéadfadh nach mbeadh na dochtúirí ar an eolas go maith ar na hairíonna de endometriosis nó nach bhféadfadh siad an t-am a thógáil chun measúnú a dhéanamh ar shláinte pelvic na mban agus na hairíonna a d'fhéadfadh a bheith bainteach le héagsúlachtaí neamhoird sláinte pelvic.
Is féidir deireadh a chur le endometriosis, go háirithe, ar feadh tréimhse an-fhada. "Téann go leor mná 6 go 10 mbliana roimh dhiagnóis chruinn de endometriosis," nótaí Battaglino. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar an bhfíric nach bhfuil mná ag caint faoi a gcuid comharthaí dá ndochtúirí agus go minic, ní dhéanann na dochtúirí measúnú cruinn ar othair don choinníoll mar chuid dá plé foriomlán ar shláinte pelvic.
D'fhonn é sin a athrú, tá sé tábhachtach feasacht a ardú faoi endometriosis - idir mhná agus i measc a gcuid dochtúirí.
Níl "Endometriosis" Gnáth
Míníonn Battaglino gurb é ceann de na fachtóirí a d'fhéadfadh cosc a chur ar mhná ó dhiagnóis chruinn a fháil ná gur féidir leo a chreidiúint go bhfuil a gcuid comharthaí "gnáth". D'fhéadfadh go leor mná beo lena n-airíonna le blianta, gan fiú a bhaint amach go bhfuil an méid atá ag fulaingt acu as an ngnáthnós. Nó, tá sé coitianta do endometriosis a reáchtáil i dteaghlaigh, mar sin d'fhéadfadh mná cloí le baill teaghlaigh a bheith ag caint mar gheall ar a dtaithí lena dtréimhse nó a n-pian pelvic agus an teachtaireacht a ionsú go bhfuil na hairíonna sin gnáth.
Mar sin féin, níl aon ghnáth agus ní mór aghaidh a thabhairt ar aon phian nó siomptóim a théann i bhfeidhm ar do cháilíocht beatha, nó a tharlaíonn chomh minic is go dtéann sí ar bhean a bhfuil sé de dhualgas air obair, scoil nó a leithéid a chailleann, agus ní mór aghaidh a thabhairt air. Agus i gcásanna áirithe, is coinníoll adh é endometriosis, rud a fhágann go bhfuil sé níos tábhachtaí fós do dhochtúirí a bheith ar an airdeall faoi mheasúnú agus measúnú críochnúil a dhéanamh ar shláinte pelvic na mban agus ar an gcaoi a dtéann sí i bhfeidhm ar a gcaighdeán maireachtála iomlán.
Ag tosú an Chomhrá
Is comhrá é comhrá faoi endometriosis is gá a dhéanamh mar phlé ar shláinte pelvic foriomlán, a deir Battaglino.
Maidir le mná, is é an timthriall míosta ná comhartha ríthábhachtach eile a théann i bhfeidhm ar bheagnach gach réimse eile sláinte. Caithfear a phlé níos mó go hoscailte agus go héasca i ngach seiceáil agus scrúdú fisiceach.
Ba chóir mná a spreagadh freisin chun labhairt go saor faoi aon pian atá ag fulaingt ina réigiún pelvic, go háirithe mar a tharlaíonn sé le caidreamh gnéasach. Ba chóir do dhochtúir ceisteanna a chur ort faoi do timthriall, lena n-áirítear an tionchar a bhíonn aige ar do shaol, aon comharthaí, cosúil le pian, a d'fhéadfadh a bheith agat, agus cén pian a bhí agat roimh, i rith nó tar éis do thimthriall.
Is timthriall tábhachtach é timthriall menstrual na mban a sláinte agus a sláinte pelvic iomlán.
Mura bhfuil do dhochtúir ag tabhairt aghaidh air, tá sé tábhachtach duit féin a thabhairt suas nó dochtúir a fháil atá sásta é a phlé. "Níor chóir go mbeadh na mná in ann ná labhairt faoi shláinte pelvic agus an comhrá sin a bheith acu lena soláthraí cúram sláinte," a chuireann Battaglino leis.
Cuireann Battaglino mná le mná sláintiúla le haghaidh leideanna a d'fhéadfadh cabhrú leo an comhrá a fháil maidir le sláinte pelvic a thosaigh lena ndochtúirí. Áirítear orthu seo:
- Tá cramps ag fulaingt agus is dóigh liom go bhfuil siad níos déine ná mar is gnách.
- Tá an pian seo ag dul i bhfeidhm ar mo chaighdeán beatha. An bhféadfadh sé seo a bheith endometriosis?
- Míniú a dhéanamh ar a bhfuil a gcuid pian ar scála pian 1 go 10 (is é 10 an pian is measa a shamhlú).
- Tá gnéas le mo pháirtí pianmhar.
Rianú do chuid Comharthaí
Ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh nuair a thagann tú le comhrá le do dhochtúir faoi dhiagnóis endometriosis nó má tá plé leanúnach agat faoin gcoinníoll, déan dearmad a dhéanamh ar na comharthaí agus na hairíonna atá agat.
Bíonn Mná Sláintiúil i dteagmháil leis an bhfeachtas Faigh i dTeagmháil Fúinn i dTeach Inmheánach a thairgeann acmhainní éagsúla chun cabhrú leat do chuid comharthaí féin a aithint agus do shláinte féin a chur i gceannas. Is féidir leat do chuid comharthaí a mheas le seicliosta endometriosis a théann tú trí chomharthaí agus comharthaí a d'fhéadfadh a bheith ann don riocht.
Is féidir le comharthaí athrú go forleathan i measc na mban agus, i gcásanna áirithe, ní fhéadfadh comharthaí ar bith a bheith ag mná idir. Mar sin, tá sé tábhachtach go háirithe a bheith críochnúil i do féin-scrúdú féin.
Mar shampla, d'fhéadfadh go mbeadh droch-pian ag cuid de na mná sna laethanta a dtiocfaidh deireadh lena gcuid tréimhse, d'fhéadfadh go mbeadh taithí acu ar pian ach amháin le linn a dtréimhsí, agus d'fhéadfadh go mbeadh pian ag daoine eile le pianú. B'fhéidir nach mbeadh pian ag mná eile ar chor ar bith - mar sin tá a fhios agat do chuid comharthaí féin.
Chomh maith leis sin tá rianaitheoir comharthaí ann chun cabhrú leat aon chomharthaí a d'fhéadfadh a bheith agat maidir le do timthriall míosta a dhoiciméadú. Ligeann an rianaitheoir comharthaí leat súil a choinneáil ar nuair a bhíonn pian agat, cén pointe a tharlaíonn sé le linn do thréimhse, agus an tionchar a bhíonn aige ar do cháilíocht beatha. Is féidir le do chuid comharthaí a bheith in ann cabhrú leat an comhrá a thabhairt suas le do dhochtúir chun cabhrú leat an dá rogha cóireála a iniúchadh le chéile.
Is féidir le Dara Tuairim Cabhair a thabhairt
Mura bhfuil do dhochtúir nó an soláthraí cúraim sláinte inghlactha ag caint faoi do shláinte agus do na hairíonna pelvic nó an fhéidearthacht a bhaineann le diagnóis endometriosis a iniúchadh, níor chóir duit a bheith eagla an dara tuairim a lorg. Go staitistiúil, níor ghlac dochtúirí go mór le pian na mban, go háirithe maidir le ceisteanna pelvic agus timthriall menstrual. Ach má tá pian ag cur isteach ar do chaighdeán maireachtála, tá sé tromchúiseach.
Thairis sin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios ag mná a gcuid pian féin, a bheith eolach faoi conas a théann sé i bhfeidhm ar a saol, agus a bheith ag plé go láidir do dhochtúir a dhéanfaidh oibriú leo chun a fháil amach cad is cúis leis, seachas é a dhíbhe.
"Is é seo do shaol agus ní mór duit a bheith cumhachtaithe," a deir Battaglino. Mura bhfuil tú compordach le do sholáthraí cúraim sláinte, molann sí go lorgann tú saineolaí ó bhunachar sonraí de lianna a dhéanann speisialtóireacht ar endometriosis chun dochtúir a fhaigheann oideachas agus a oscailt chun an staid a phlé.
Focal ó
Is coinníoll é an endometriosis is féidir a láimhseáil is fearr le hidirghabháil luath, agus is é sin an fáth gur fearr do dhochtúirí measúnú a dhéanamh air go luath i saol na mban. Is féidir le comharthaí a bheith i láthair ag am ar bith i rith blianta atáirgthe agus iar-atáirgthe bean, agus mar sin ní mór monatóireacht a dhéanamh air freisin. Ní hionann modhnuithe stíl mhaireachtála, mar athruithe ar fheidhmiú nó ar aiste bia, de ghnáth i gcóireáil endometriosis, agus is é sin an fáth go bhfuil idirghabháil luath eochair.
Má tá comharthaí agat, mar shampla pian tromchúiseach le do thréimhsí nó le caidreamh , tromú trom nó neamhrialta, nó fadhbanna boilg, tá sé thar a bheith tábhachtach comhrá a thionscnamh le do dhochtúir faoi endometriosis. Is féidir le comharthaí a bheith éagsúil i measc na mban, agus mar sin d'fhéadfadh roinnt dochtúirí a bheith ar an eolas faoin bhféidearthacht a bhaineann le endometriosis, dá bhrí sin tá sé tábhachtach go bhfuil tú d'abhcóide sláinte féin.
De réir mar a ullmhaíonn tú do shláinte pelvic a thabhairt suas le do dhochtúir, foghlaim a dhéanamh ar do chuid comharthaí a rianú, do chorp a fhiosrú, agus a bheith sásta dara tuairim a lorg mura bhfuil do dhochtúir sásta plé a dhéanamh ar an méid atá agat. "Á luaithe, is fearr," a deir Battaglino.