Ní chiallaíonn an t-iontas iontach go mbraitheann tú iontach
Is féidir le comharthaí sclerosis iolrach a athrú de réir cineáil agus déine agus ní gá go gcomhfhreagraíonn siad le conas a bhreathnaíonn duine ar an taobh amuigh.
I bhfocail eile, d'fhéadfadh cuma fhisiceach duine breathnú go sláintiúil, ach tá an méid atá ag tarlú taobh istigh den inchinn agus corda an dromlaigh duine le MS go minic millteach ach níl sé le feiceáil ar dhaoine eile.
Déanfaimid breathnú níos géire ar chuid de na comharthaí débhliteachta seo, "dofheicthe" i sclerosis iolrach, agus ar an gcaoi is fearr leat dul i ngleic leo, go háirithe nuair a bhíonn daoine eile ag ceistiú a gcuid truaillithe.
Tuirse i Scléaróis Iolrach
Tuiscint
Is é tuirse ceann de na hairíonna is mó a bhíonn ag anamhlú i MS agus tugtar cur síos air ar bhealaí éagsúla - ó mothú go bhfuil an fhliú agat go bhfuil laige agus tromchúiseacht muscle mhór agat. Chomh maith leis an nádúr atá ag scagadh go fisiciúil le tuirse MS, is minic a dhéanann daoine eile cur síos ar "ceo inchinne" a d'fhéadfadh deacrachtaí a bheith ag smaoineamh agus faisnéis a phróiseáil, chomh maith le suaimhneas intinne.
Cé gur féidir le tuirse éirí as an galar féin (smaoineamh ar an gcaoi a gcaithfidh do chuid comharthaí nerve níos mó fuinnimh a úsáid chun ciorcaid damáiste agus scriosta laistigh d'inchinn agus corda an dromlaigh a sheachbhóthar), d'fhéadfadh tuiscintí eile a bhaineann le MS a bheith ina chúis le tuirse i MS, cosúil le dúlagar , míochainí, agus neamhoird codlata, chun cúpla a ainmniú.
Sin é an fáth go minic gur próiseas casta é do thuirse a bhainistiú, ceann a dteastaíonn cur chuige uathúil, uathúil do gach duine.
Ag déileáil
Tar éis an "fáth" taobh thiar do thuirse a shórtáil, déanfaidh do dhochtúir na cúiseanna tánaisteacha sin a chóireáil ar dtús.
Mar shampla, is féidir le do dhúlagar a chóireáil le antidepressant agus teiripe caint a ligean do thuirse le beagán.
Ar an gcaoi chéanna, d'fhéadfadh breathnú maith ar do liosta cógas a thaispeáint go gcuirfí bac ar tuirse, cosúil leis an mhatán sin a bheith scíth a ligean a d'fhéadfadh tú a bheith ag glacadh le do spasticity a bhaineann le MS. Cé go bhféadfadh cógais a bheith ag teastáil uathu ar do spasticity , féadfaidh do dhochtúir cógas éagsúil a aistriú, ag gearradh siar ar an dáileog, nó é a thógáil ag am difriúil den lá d'fhonn tuirse a dhiúscairt.
Tar éis do dhochtúir a fheiceáil, má mheastar go bhfuil do thuirse go príomha le MS (an próiseas galar féin), féadfaidh do dhochtúir straitéisí iompair a mholadh mar:
- Ag gabháil do chleachtadh laethúil nó ioga
- Gnáthaimh shláintíochta codlata sláintiúla a chur i bhfeidhm
- Teiripeoir ceirde a fheiceáil chun straitéisí caomhnaithe fuinnimh a fhorbairt
- Bainistiú a dhéanamh ar do strus níos fearr (smaoineamh ar theipeoir iompraíochta cognaíocha a fheiceáil don straitéis seo)
- Tóg tráthnóna nó smaoineamh ar maidin a dhéanamh
Ina theannta sin, féadfaidh do dhochtúir cógais a mholadh freisin chun cabhrú leat a fháil trí do lá. I measc roinnt míochainí a úsáidtear chun faoiseamh a bhaineann le MS a mhaolú, tá:
- Symmetrel (amantadine)
- Provigil (modafinil)
- Ritalin (meitilphenidáit)
Sa deireadh, is féidir le tuirse a bheith ina shíomóim thar a bheith frustrating chun déileáil leis, go háirithe ós rud é nach féidir le daoine eile a fheiceáil go bhfuil tú ag fulaingt. Féadfaidh "invisibleness" de MS tuirse a dhéanamh ar dhaoine eile a cheistiú nó neamhaird a dhéanamh air, rud a d'fhéadfadh a bheith thar a bheith ina n-aonar agus trína chéile.
Labhair le do dhochtúir nó má mheasann tú go bhfuil teiripeoir á lorg agat ar féidir leo cabhrú leat dul i ngleic leis na cásanna íogair seo. B'fhéidir, le linn tuirse tuirseach, go seachnóidh tú na daoine nach bhfuil tacúil agus tuiscint ar an gcaoi a bhfuil tú ag mothú.
Coinnigh i gcuimhne nach bhfuil tú ina n-aonar-tuigeann do néareolaí agus daoine eile laistigh den phobal MS do thuirse go láidir, agus is dócha gur féidir leis seo roinnt chompord a sholáthar.
Fadhbanna Cognaíoch i Scléaróis Iolrach
Tuiscint
Tá deacrachtaí ar a laghad ar a laghad de dhaoine le MS fadhbanna le fiosracht , cosúil le deacrachtaí a phróiseáil faisnéis nua, fadhbanna a réiteach, ainmneacha agus amanna ceapacháin a mheabhrú, agus díriú ar chomhráite nó ar ghníomhaíochtaí cosúil le léamh nó breathnú ar scannán.
Murab ionann agus fadhbanna siúil nó labhartha, nó comharthaí "le feiceáil" eile, is minic go bhfuil an mhífheidhm chognaíoch i MS sách míchuí. Go deimhin, is minic nach gcuireann daoine eile faoi deara deacrachtaí cognaíocha duine, ach ní chiallaíonn sé seo nach bhfuil siad bothersome nó debilitating leis an duine a bhfuil tionchar acu orthu. Stopann roinnt daoine idirghníomhú le daoine eile nó fiú a gcuid post a fhágáil mar gheall ar mhífheidhm chognaíoch, agus féadann sé seo dúlagar agus imní a spreagadh.
Fiú amháin níos mó, féadfaidh daoine eile (fiú a ngaolta) a bheith suaite nó a chiontaíonn fadhbanna cognaíocha an duine, más rud é, mar shampla, go gcailltear cuairte sóisialta nó spriocdháta mar gheall ar deacracht chuimhne. D'fhéadfadh sé a bheith thar a bheith míshásta agus ag iarraidh a mhíniú do dhaoine eile nach bhfuil tú mí-iompar nó dífhostú; Ina áit sin, rinne tú dearmad ort mar gheall ar do chuid fadhbanna cuimhne a bhaineann le MS.
Ag déileáil
Is é an dea-scéal ná go bhfuil deacrachtaí cognaíocha i MS an-tromchúiseach, mar shampla cad a fheiceann tú i ndaoine le foirmeacha dementia, cosúil le galar Alzheimer. Mar sin féin, is féidir leo a bheith go leor díchumais chun dífhostaíocht nó aonrú sóisialta a thabhairt.
Go minic, glacann daoine teicnící cúitimh go nádúrtha agus go sláintiúil chun a gcuid fadhbanna cognaíocha a shárú, rud a chiallaíonn go n-úsáidtear scil ionaid chun an fheidhm lagaithe a shárú.
Sampla de theicníc chúitimh simplí ná taifeadta guth digiteach a úsáid chun amanna ceapacháin, ainmneacha nó meabhrúcháin chairdiúla eile a dhearbhú. Úsáideann daoine eile féilire "máistir" sa teach ina dtaifeadann siad gach mionsonraí ó chuairteanna dochtúir ar uimhreacha fón pócaíochta.
Má fhaigheann tú go bhfuil do chuid fadhbanna cognaíocha ag dul i bhfeidhm ar do chaighdeán maireachtála nó ar fheidhmiú laethúil, bí cinnte go mbeidh tú ag caint le do néareolaí mar gheall air. Féadfaidh tú leas a bhaint as athshlánaithe chognaíoch, rud a chabhróidh leat teicnící cúitimh a dhearadh, ach a ghlacann tú i gcleachtadh foghlama agus cuimhne.
Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara nach féidir le do chuid fadhbanna cognaíocha teacht go díreach ó MS, ach ó na himpleachtaí a bhaineann le MS, cosúil le codlata bocht, dúlagar, nó tuirse tromchúiseach. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé seo deacair a shórtáil, agus bíonn sé ina dhiaidh sin agus dá bharr féin, agus is é sin an fáth go bhféadfadh meastóireacht chognaíoch ghairmiúil a bheith úsáideach.
Go deimhin, fionnann roinnt daoine gurb é an dúlagar ná cúis fhrithchúiseach a mhoilliú meabhrach, agus trí chóireáil a dhéanamh ar a n- dúlagar (le teiripe antidepressant agus / nó caint), ar ais a gcuid deacrachtaí cognaíoch. Ar an gcaoi chéanna, d'fhéadfaí feabhas a chur ar do thuiscint, go háirithe d'aire agus do thiúchan, a chóireáil le do dhian tuirse le spreagánach cosúil le Ritalin (meitilifhenidáit).
Péine i Scléaróis Iolrach
Tuiscint
Tá sé deacair a chreidiúint go n-úsáidtear an MS mar ghalar painless; go deimhin, má thuairiscigh duine pian, baineadh úsáid as dochtúirí chun MS a n-liosta de dhiagnóisí féideartha a aistriú. Anois tá a fhios againn go bhfuil cúis le pian ag MS-agus tá an chuid is mó de dhaoine le MS (thart ar 80 faoin gcéad) ag pian ag pointe áirithe ina gcúrsa galar.
Is minic a thagann pian i MS as an galar féin mar gheall ar MS, go n-ionsaíonn do chóras imdhíonachta an sliocht myelin (cosaint a chlúdaíonn timpeall snáithíní néaróg), agus go n-eascraíonn an próiseas seo (ar a dtugtar díothadháil) comharthaí nerve chun mí-threoraithe a fháil chuig gabhdóirí pian in aice láimhe. Ciallaíonn sé seo go gcuirtear comharthaí pian chuig an inchinn nuair nach cóir iad a bheith.
Tugtar pian neuropathic ar phéine a eascraíonn as damáiste a bhaineann le néaróg. I measc samplaí sonracha de pian neuropathic in MS tá:
- Neuralgia trifeminal
- MS Hug
- Buaiteanna céadfacha cosúil le sruthán, sciathán, nó dó
- Neuritis optúla
Chomh maith le pian neuropathic, tá pian máinneatharchleasaithe i MS. Go deimhin, tá spásanna muscle agus stiffness, comhpháistí agus pian ar ais coitianta i MS agus mar thoradh ar spasticity agus fadhbanna le siúl agus cothromaíocht.
Tá tríú cineál pian (ar a dtugtar pian paroxysmal ) ag tosú go tobann agus maireann sé ar feadh tréimhse an-ghearr de ghnáth, ach is féidir a bheith tromchúiseach. Is sampla clasaiceach de pian paroxysmal i MS ná comhartha Lhermitte , rud a fhágann gur mian le turraing leictreach dul síos ar do dhromchla nuair a chuireann tú do smig i do chófra.
Ag déileáil
Ós rud é go dtiocfaidh do pian as an MS féin, nó ó na hiarmhairtí a bhaineann le MS (mar shampla, pian ar ais ó úsáid a bhaint as gléas cúnta soghluaisteachta ), is éard atá i gceist leis an gcur chuige go minic ná cur chuige ilghlasach.
Mar shampla, féadfaidh tú cógais a ghlacadh cosúil le Neurontin (gabapentin) nuair a bhíonn do pian neuropathic flares. Ach le haghaidh pian a bhaineann le spasticity , b'fhéidir go mbeadh regimen cóireála níos casta agat a chuimsíonn teas, suathaireacht, teiripe fisiceach, agus go dtógfaidh sé muscle relaxant. Is féidir cuidiú le do chuid pian a sheachaint, cosúil le teas, cleachtadh bréagach, éadaí daingean, nó bladder iomlán.
Dúirt sé seo go léir, cosúil le hairíonna eile de chuid MS, go bhféadfadh pian teacht chun cinn nuair a bhíonn tú ag súil leis. Ciallaíonn sé seo nach féidir leat dul chuig ceiliúradh lámhach cispheile nó pháirtí do pháiste mar atá beartaithe. Is féidir le brú do pian chomh maith leis an gciontacht a bheith agat "ligean do dhaoine eile" a bheith mór.
Féadfaidh tú féin a shainiú, mar thoradh air sin, agus iarratais a laghdú sa todhchaí, mar sin ní gá duit a chealú. Mar an gcéanna, is féidir leat féin a bhrú chun dul go dtí an cluiche nó páirtí cispheile-ní i ndáiríre droch-smaoineamh é seo, ag brath ar dhéine na pian. Mar sin féin, is féidir go dtiocfadh míchompord agus réasúnacht neamhriachtanach mar thoradh ort féin chun rud éigin a dhéanamh nuair nach bhfuil tú ag mothú go maith.
Agus na cúinsí dúshlánacha agus uathúla seo á nascleanúint, is fearr treoir a lorg ó ghairmí meabhairshláinte, cosúil le teiripeoir a bhfuil taithí ag obair le daoine a bhfuil tinneas ainsealach acu. Féadfaidh grúpaí tacaíochta, cibé acu sin laistigh de do phobal nó ar líne, comhairle a sholáthar freisin maidir le cásanna den chineál céanna.
Ar deireadh, is féidir le hidirphlé oscailte, iarrthóir le do mhuintir a bheith go mór cabhrach agus teiripeach. Ní thuigeann formhór na ndaoine ach do chuid pian (agus ní féidir leat iad a milleán), ach is dócha go mbraitheann siad onóir go bhfuil tú ag roinnt do chuid leochaileachtaí - agus is féidir seo a bheith mar phointe tosaigh le caidreamh álainn, fostúil.
Focal ó
Chomh maith le tuirse, mífheidhm chognaíoch, agus pian, tá go leor comharthaí dofheicthe eile de chuid MS, cosúil le fadhbanna lamhnán agus bputóg, fadhbanna cothromaíochta, droch-fhís, agus laige.
Beag beann ar bith, is í an eochair chun déileáil le do chuid comharthaí dofheicthe ná iad a chur in iúl do do dhochtúir agus do mhuintir. Ní féidir le healing agus le tuiscint tosú go dtí go bhfuil na fíricí ar an mbord.
B'fhéidir go gcuideoidh tú do chuid comharthaí a chur in iúl go dtógfaidh tú athléimneacht , nó ar a laghad, cuidiú leat a bheith beagán comhchineálach duit féin. D'fhéadfadh go mbeadh do chuid comharthaí dofheicthe, ach tá siad fíor-fhíor.
> Foinsí:
> Green R, Cutter G, Friendly M, Kister I. Cé na hairíonna a chuireann an chuid is mó le tuiscint na n-othar ar shláinte i sclerosis iolrach? Mult Scler J Exp Trans Clin . 2017 Jul-Seo; 3 (3): 2055217317728301.
> Foley PL et al. Leitheadúlacht agus stair nádúrtha pian i ndaoine fásta le sclerosis iolrach: athbhreithniú córasach agus meiteashiseal. Péine . 2013 Bealtaine; 154 (5): 632-42.
> National MS Society. Athruithe Cognaíoch