Is melún searbh, ar a dtugtar gourd searbh nó Momordica charantia , gourd cosúil le torthaí trópaiceach a thugtar chun sochair éagsúla a thairiscint. Ag glacadh leis mar bhia, sú (ar a dtugtar sú karela), nó tae, tá melún searbh comhdhúile a mheastar chun cabhrú le cóireáil ar nós diaibéiteas. Tá sliocht melún searbh ar fáil go forleathan i bhfoirm fhorlíontaithe aiste bia.
Cén fáth a n-úsáidtear é?
Tugann réamh-thaighde le fios go bhféadfadh go mbeadh éifeacht ag comhdhúile a fhaightear i melón searbh cosúil le hábhar inslin, arb é an hormone atá freagrach as ligean do siúcra fola dul isteach i do chealla. Ós rud é gur féidir leis an ngníomhaíocht seo cosúil le insulin cuidiú le cosaint a dhéanamh ar fhrithsheasmhacht inslin agus a choinneáil ar do siúcra fola ó ardú, meastar go bhféadfadh melón searbh cabhrú le dul i ngleic le diaibéiteas.
Ina theannta sin, deirtear go bhfuil melon searbh chun cabhrú le fadhbanna sláinte a chóireáil agus / nó a chosc:
- Acne
- Constipation
- Gout
- Herpes
- Gearáin menstrual
- Psoriasis
- Colitis ulcerative
Dúirt melon searbh freisin chun ailse a chomhrac agus meáchain caillteanas a chur chun cinn.
Sochair
Seo breathnú ar chuid den taighde atá ar fáil maidir le melón searbh agus a chuid sochair féideartha:
1) Diaibéiteas
Cé go dtugann réamh-thaighde le fios go bhfuil éifeachtaí hipoglycemic ag melon searbh, tá easpa trialacha cliniciúla ann faoi láthair ag tacú leis na torthaí seo.
Le haghaidh tuarascála a foilsíodh i mBunachar Sonraí Cochrane de Athbhreithnithe Córasacha in 2012, rinne taighdeoirí anailís ar cheithre triail chliniciúil a foilsíodh roimhe seo (le 479 rannpháirtí san iomlán) ag tástáil na buntáistí a d'fhéadfadh a bheith ag melón searbh i gcóireáil diaibéiteas cineál 2.
Ag tabhairt faoi deara go raibh na staidéir a ndearnadh athbhreithniú orthu ar cháilíocht íseal, fuair údair na tuarascála nach raibh tionchar suntasach ag meáchan searbh ar rialú siúcra fola i gcomparáid le drugaí diaibéiteas (glibenclamide agus metformin) nó placebo.
2) Ard-Cholesterol
I staidéar ainmhithe atá foilsithe i dTuarascáil Cothaithe in 2013, thug eolaithe go raibh laghdú suntasach ar leibhéil colaistéaróil ag ainmhithe a chuirtear ar aiste bia a saibhríodh le sliocht melón searbh.
3) Obesity
Fuair staidéar réamh-ainmhithe a foilsíodh i dTaighde Diaibéiteas agus i gCleachtas Cleachtais Chliniciúil sa bhliain 2008 gur chabhraigh melon searbh le tógáil saille visceral i lucha a d'éirigh le aiste bia ard saill. De bharr saill iomarcach timpeall an bholg agus an bolg, tá baint le réasúlacht géarmhéide le riosca méadaithe coinníollacha cosúil le galar croí agus diaibéiteas.
Éifeachtaí Taobh Féideartha
Is féidir le meáchan searbh na fo-iarsmaí sin a spreagadh mar chuireann, boilg trína chéile, pian bhoilg, nausea, vomiting, agus buinneach.
Tugann tuarascáil cás amháin le fios gur féidir le melón searbh fibrillation atrial paroxysmal a spreagadh.
Ós rud é gur féidir le melón searbh do siúcra fola a ísliú, féadfaidh melún searbh i gcomhar le cógais a laghdaíonn siúcra fola a chur faoi deara go dtiocfadh do siúcra fola ar leibhéil atá faoi chontúirt íseal. Má ghlacann tú aon chineál cógais a laghdaíonn siúcra fola, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacfaidh sé forlíonta searbh searbh.
I staidéar i 2014 ar lucha, bhí éifeacht thocsaineach ag an duáin ag tomhaltas ard dáileoga (suas le 4000 mg / kg de mheáchan comhlacht) de thorthaí torthaí melon searbh. (Tugann staidéar roimhe seo le fios go bhfuil melon searbh sábháilte i ndaoine ag dáileog de 20 mg / kg meáchan coirp.)
Níor chóir mná torracha a úsáid melon searbh.
Roghanna eile
Cé nachor chóir aon fhorlíonadh aiste bia a úsáid mar ionad cúram caighdeánach diaibéiteas, tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh leigheasanna nádúrtha áirithe cabhrú le do siúcra fola a rialú agus cúnamh a thabhairt i mbainistíocht diaibéiteas.
I measc na leigheasra seo tá luibheanna cosúil le cainéal cainéal , ginseng , agus turmeric .
Ina theannta sin, léiríonn roinnt taighde go bhféadfadh straitéisí cosúil le tae a ól go rialta agus leibhéil is fearr de vitimín D a chothabháil a bheith tairbheach chun cosaint a dhéanamh i gcoinne diaibéiteas.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Díolann go leor siopaí grósaera na hÁise melún searbh mar bhia iomlán. Ina theannta sin, tá forlíontaí cothaitheacha ina bhfuil sliocht melón searbh le fáil ar líne agus i siopaí bianna nádúrtha, drugaí, agus siopaí atá ag speisialú i dtáirgí luibhe.
> Foinsí:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Tionchar na mamaí Chaordáin a tharraingt ar fheidhm duáin agus ar struchtúr lucha. Journal of Nephropathology. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia do chineál 2 diaibéiteas mellitus. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Lún 15; 8: CD007845.
> Cuireann an t-altra Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. melon (Momordica charantia) bac ar iomadú cille ailse chíche trí ghéinte rialála timthriall cille a mhodhnú agus a chuireann apoptosis chun cinn. Athrú Ailse. 2010 Márta 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Éifeachtaí Charantia Momordica ar fhrithsheasmhacht insulin agus otracht bhreise i lucha ar aiste bia ard saill. Cleachtas Cógais Diaibéiteas. 2008 Lúnasa; 81 (2): 134-43.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.