Athbhreithniú ar Fhorlíonadh Coiteann Diaibéiteas Coitianta
Is spíosra é an cainéal a úsáideadh ó am ársa chun críocha leighis. Le déanaí, tá an cainéal ina ábhar te i dtaighde diaibéiteas le torthaí coimhlintí. Tá na staidéir bunaithe ar an smaoineamh gur féidir le cainéal cabhrú le siúcra fola a ísliú.
Conas is féidir le Cannam Siúcra Fola Íochtarach
Tá sé mar aidhm ag staidéir a léiríonn cainéal mar chóireáil diaibéiteach éifeachtach go bhféadfadh tionchar insulin mhaith a bheith ag cainéal ar chealla - rud a chuireann cealla chun glúcóis a ghlacadh as an fhuil - nó go bhféadfadh méadú ar ghníomhaíocht na próitéiní iompair a bhogann an cainéal sin glúcóis as an sruth fola agus i gcealla.
Cad a Deir an Taighde Maidir Cinnamon agus Blood Sugar
Sna 2000í, léirigh roinnt staidéir torthaí coimhlintí, le roinnt staidéir ag díriú ar éifeacht hypoglycemic (ísliú siúcra fola) cainéil agus daoine eile nach raibh aon tionchar suntasach acu. Ach léiríonn taighde níos déanaí gur féidir le cainéal cabhrú le siúcra fola a ísliú. Tugann athbhreithniú 2013 ar 10 triail rialaithe randamach (an cineál staidéir is láidre le haghaidh taighde cothaithe) le fios go ndéanann siúcra a ionghabháil, i ndáiríre, siúcraí fola níos tapúla, chomh maith le colaistéaról iomlán.
Conas Cainéal a chur le Do Aiste bia
Sna trialacha rialaithe randamach, tugadh daoine idir 120 mg / lá go 6 g / lá ar feadh 4 go 18 seachtaine. Is ionann sin agus codán bheag de spúnóg sa dhá spúnóg sa lá. Le méid beag cainéal a chur le do aiste bia laethúil - trí é a chosc ar mhin choirce, nó é a úsáid chun cailín Mheicsiceo a spiceadh - ní féidir é a ghortú agus d'fhéadfadh sé cabhrú leat.
Ach mar aon le haon fhorlíonadh, déan seiceáil le do ghairmí cúraim sláinte sula dtógann tú cainéal i dáileoga níos mó.
Rudaí le machnamh sula ndéanann tú cámaí le haghaidh Diaibéiteas
Mar aon leis na forlíontaí bia go léir, ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil forlíontaí á rialú ag an FDA, ag fágáil an dorais ar oscailt do rioscaí déantúsaíochta.
Ina theannta sin, féadfaidh cainéal an baol a bhaineann le fadhbanna ae a mhéadú agus cumas an fhuil a chlotáil a laghdú. Toisc gur féidir le cainéal leibhéil siúcra fola a ísliú, ba chóir rabhadh a chur i bhfeidhm nuair atá sé le chéile le míochainí agus / nó forlíontaí diaibéiteacha coitianta eile a d'fhéadfadh leibhéil siúcra a ísliú freisin. I measc cuid de na forlíontaí seo tá: aigéad alfa lipoic, melon searbh, cróimiam, claw diabhal, fionnuigeach, gairleog, cnánán capall, Panax, ginseng Siberian, agus psyllium.
Cé gur léirigh staidéir áirithe gur féidir le cainéal a bhaint as glúcóis agus leibhéil lipid i ndiaibéiteas cineál 2, níor léirigh staidéir eile cainéal chun feabhas a chur ar rialú gliocaiceach. Ós rud é go bhfuil na sonraí maidir le héifeachtúlacht cainéil maidir le leibhéil glúcóis a laghdú neamhréireach, ní fhormhuiníonn an Association Diabetic Association úsáid cainéal mar theiripe do diaibéiteas ag an am seo. Ba chóir go mbeadh do chéad chur chuige maidir le diaibéiteas a bhainistiú do phlean béile diaibéiteas a leanúint, ag fanacht le gníomhaíocht fhisiceach agus aon leigheasanna forordaithe a ghlacadh.
Le haghaidh tuilleadh faisnéise faoi cainéal agus diaibéiteas, léigh Cainéal le haghaidh Diaibéiteas.
Foinsí:
Allen, et al. Úsáid cainéal i Diaibéiteas Cineál 2: Athbhreithniú Córasach agus Meiteashonrú Nuashonraithe. Annals of Medicine Medicine, Meán Fómhair 2013. 11 (5): 452 - 459.
Cumann Diaibéiteas Mheiriceá: An dtugann Cannam Cabhair Glúcós Fola Íochtarach?
Baker et al. "Éifeacht na gCainne ar Rialú Glúcóis agus na Paraiméadair Lipid". Cúram Diaibéiteas. 2008; 31: 41-3