Nuair a diagnóisíodh tú le ulcer peptic (galar ulcer peptic), cuirfidh do dhochtúir plean cóireála ar fáil duit a chuirfidh antaibheathaigh nó modhnuithe maireachtála san áireamh, nó iad araon. I bhformhór na gcásanna, leigheas ulcer peptic in am le cóireáil cheart.
Le linn an chóireála seo, agus tú ag glacadh le haon leigheasanna a d'fhéadfadh do dhochtúir a fhorordú, beidh tú ag iarraidh a fháil amach conas is féidir leis na hairíonna a bheith ina chúis le ulcer peptic a laghdú .
Cuimsíonn sé seo modhnuithe cúpla stíl mhaireachtála agus aiste bia.
Modhnuithe Cothaitheacha
I réimse an aiste bia , thug na dochtúirí san am atá thart comhairle do dhaoine a bhfuil ulcers orthu chun bianna spicy, sailleacha agus aigéadacha a sheachaint. Taispeántar, áfach, nach bhfuil aiste bia trua neamhéifeachtach chun ulcers a chóireáil nó a sheachaint. Ní chiallaíonn sé seo go bhfuil aiste bia trua olc do dhaoine atá ag fulaingt uibheacha. Go deimhin, d'fhéadfadh sé go mbraitheann siad níos fearr. Is féidir le daoine áirithe a bhfuil uibheacha peptic acu a ithe cad is mian leo gan aon fhadhbanna. I gcás go leor eile, áfach, is féidir le bianna áirithe a bheith ina chúis le greannú, le táirgeadh aigéad iomarcach, agus le bríomhar. Chun iad, ní mór dóibh a fháil amach cad iad na bianna atá sábháilte, agus na bianna atá le seachaint. Caithfidh siad a bheith ar an eolas faoi conas bianna a ullmhú chun comhábhair a sheachaint a chuirfidh a n-airíonna le chéile. Is féidir leis na leideanna agus na hacmhainní seo a leanas cabhrú leat.
Ith 6 béile beag seachas 3 béile mór.
Coinníonn sé seo do bholg ó bheith ró-iomlán. Laghdóidh sé seo brú gastric freisin.
Is é ceann eile a ithe go mall.
Ná bíodh aon ní ag ithe nó a ól ar feadh 2 uair an chloig ar a laghad sula dtéann tú a chodladh.
Má ghlacann tú naisc, déan iarracht codlata i gcathaoirleach. Is féidir le boilg iomlán a bheith ina chúis le hábhar boilg a bheith níos deacra i gcoinne an sphincter esophageal níos ísle (LES), ag méadú na seans go dtiocfaidh bia le fuinneamh.
Cabhróidh díograchtacht bia agus aigéad boilg a choinneáil sa bholg ina mbaineann sé.
Seachain bianna a chuireann tús le táirgeadh aigéad iomarcach nó le hábhar.
Tá roinnt bianna agus deochanna ann a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le hairíonna. Na bianna is coitianta a thuiscint a thuiscint, is dóichí go mbainfeadh na bianna fadhbanna le haghaidh daoine atá ag fulaingt uibheacha. Is féidir leat seiceáil freisin ar chairt de bhianna molta d'fhularaitheoirí ulcer. Mura bhfuil tú cinnte cad iad na bianna a chuireann isteach ar do chuid comharthaí, déan iarracht seachtaine a choinneáil.
Seachain alcól.
Méadóidh alcól táirgeadh aigéad boilg, rud a fhágann ulcer irritable agus comharthaí níos measa. Déanann alcól scíth a ligean freisin ar an sphincter isophageal níos ísle (LES), rud a fhágann go dtiocfaidh ábhar boilg chun aife ar ais go dtí an eiseagáid. Má tá tú fós ag iarraidh alcól a ithe, faigh amach conas agus nuair a bhíonn tú ag alcól nuair a bhíonn tú ag fulaingt ó chroílár.
Modhnuithe Stíl Mhaireachtála
Ná deataigh.
Spreagann caitheamh tobac táirgeadh aigéad boilg. Féadann sé moill a chur ar leigheas an ulcer freisin, agus tá sé nasctha le hathrú ulcers. Faigh amach na cúiseanna eile is maith go gcaithfí tobac a stopadh má tá tú ag fulaingt ó chroílár.
Socraigh.
Creideann a lán daoine go bhfuil an strus ina chúis le ulcers. Cé go bhfuil othair a bhfuil drochthras orthu atá ar mheaisín análaithe i mbaol "ulceration strus", ní cosúil go mbíonn ulcers peptic ag baint le strus laethúil ag an obair nó sa bhaile.
Mar sin féin, cé nach bhfuil strus nasctha go díreach le forbairt ulcers, d'fhéadfadh sé go mbeadh iompar ann a d'fhéadfadh comharthaí ulcer a thosú. Lean na leideanna scíthe seo chun strus a mhaolú, agus dá bhrí sin ní dhéanfaidh sé níos lú seans go mbainfeadh strus a bhaineann le strus.
Seachain faoiseamh pian thar an gcuntar áirithe
Is féidir le húsáid aspirin agus NSAIDs (drugaí athlastacha neamh-stéaróideach, mar shampla ibuprofen agus Aleve) a bheith ina chúis le ulcers, nó comharthaí a dhíscaoileadh má tá ulcer agat cheana féin. Más gá duit na cógais seo a ghlacadh, d'fhéadfadh do dhochtúir leigheas eile a fhorordú chun do bholg a chosaint.