Is féidir le pian na Síne a bheith i mbaol ó thinneas cinn éadroma, le pian ceann agus aghaidh, toothaches agus earaches. Beag beann ar an gcúis bhunúsach, is minic a fhorbraíonn pian sinus mar thoradh ar athlasadh sna cavities sinus. Chomh maith le athlasadh tagann brú tráchta. Is mór-ranníocóir é an máinneáil maidir le pian sinus, tá an oiread sin de chóireálacha dírithe ar bhrú tráchta a laghdú.
Seo deich leideanna chun pian sinus a laghdú go tapa:
1. Tóg díograiseach. Oibríonn decongestants nasal thar an gcuntar, mar shampla Afrin (oxymetazoline), nó leigheasanna béil cosúil le pseudoephedrine chun pian sinus a eascraíonn. Mar sin féin, mura rud é molta ag dochtúir, níor cheart go n-úsáidfeadh decongestants bunaithe ar stéaróid níos faide ná 3 lá i ndiaidh a chéile chun coinníoll a dtugtar clú tráchta a sheachaint.
2. Bain triail as cógais pian thar an gcuntar. D'fhéadfadh Tylenol (acetaminophen), ibuprofen, agus Alieve (naproxen) a bheith éifeachtach chun déileáil le pian sinus. Is féidir aspirín a úsáid i ndaoine fásta ach níor chóir go dtabharfaí leanaí dóibh mar gheall ar an mbaol a bhaineann le Siondróm Reye. Is féidir cuid de na míochainí pian seo a chomhcheangal mura bhfuil ceann acu éifeachtach (nuair a úsáidtear iad féin). Ba chóir duit labhairt le do dhochtúir nó do chógaiseoir sula n-iarrfaí é seo áfach, agus lig dóibh eolas a fháil ar aon leigheasanna eile a thógann tú.
3. Bain triail as pota glan. Úsáidtear pota glanta chun uiscí a dhéanamh ar na slitebhealaí nasal agus féadfaidh sé cabhrú le brú tráchta agus srianta nasal a rialú.
Le haghaidh tuilleadh eolais a léamh: Conas Úsáid Pot Neti .
4. Bain úsáid as sciathán te nó teas teasa os cionn do phíopaí chun pian a mhaolú. Déan seo arís agus arís eile in aghaidh an lae.
5. Úsáid spraeála nasal salainn. Díoltar spraeanna nasal salainn thar an gcuntar ag an chuid is mó de na siopaí drugaí. Úsáidtear iad chun scaoilteanna nasal a scaoileadh agus laghdaíonn siad plódú.
Is féidir iad a úsáid go leor uair sa lá.
5. Codladh le humidifier ceo fionnuar in aice le do leaba. Is féidir leis an taise scaoilteanna nasal a scaoileadh agus an t-aer fuar cabhrú le hathlasadh a laghdú. Mura bhfuil rochtain agat ar dhiúscaoilte ceo fionnuar, is féidir le cithfholcadáin te, steamacha in aghaidh an lae cabhrú le scaoileadh nasal a scaoileadh.
6. Cóireáil ailléirgí go cuí. Is cúis mhór é an ailléirgí maidir le sinusitis ainsealach agus géara agus pian sinus. Le tuilleadh eolais a léamh: Cúiseanna Sinusitis: Ailléirgí .
7. Go leor de na sreabháin óil a dhiúscairt ar na srianta tanaí.
8. Seachain ceimiceáin a d'fhéadfadh cur le do chuid comharthaí, mar shampla deataigh toitíní, truailliú aeir nó múch péinteála.
9. Téigh i do chónaí i seomra dorcha ciúin. Is féidir cabhrú leat freisin le cleachtaí ceannasacha muineál agus muineál, nó go maisiúil do cheann agus d'aghaidh.
10. Mura bhfeiceann do chuid comharthaí feabhas a chur ar dhochtúir. D'fhéadfadh go mbeadh cás sinusitis ann a éilíonn cúrsa antaibheathaigh chun leigheas, nó coinníoll eile a éilíonn idirghabháil leighis.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir le coinníoll ar a dtugtar sinus barotrauma a bheith ina chúis le pian agus brú dian sinus a bhíonn níos measa nuair a bhíonn tú ag tumadóireacht, ag eitilt i n-eitleán, ag sliabh géar a thiomáint, nó a bheith rannpháirteach i ngníomhaíochtaí eile a mbíonn athruithe géar airde ann.
Cé go mbainfear pian de ghnáth nuair a scoirfear na gníomhaíochtaí sin, sinus barotrauma, is comhartha í an fhadhb sinus bunúsach a gcaithfidh otolaryngologist, dochtúir a dhéanann speisialtóireacht i gcoinníollacha an chluas, na srón agus na scornach a mheas. Is féidir le barotrauma cluas a bheith ag gabháil leis an Sionas barotrauma agus is féidir a bheith ina chúis le drum cluaisín briste .
Foinsí:
Medscape. Leigheas Tumadóireachta: Athbhreithniú ar Fhianaise Reatha. Rochtainte: Eanáir 17, 2015 ó http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Sláinte Pubmed. Sinusitis. Rochtainte: 17 Eanáir 2015 ó http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Ollscoil Maryland Ionad Leighis. Headache Sinus. Rochtainte: 17 Eanáir, 2015 ó http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache