Cad iad na Fréamhacha Saor in Aisce agus Cén fáth a bhfuil siad tábhachtach?
Is mór-imoibríocha agus móilíní éagobhsaí iad radacacha saor in aisce a tháirgtear sa chorp go nádúrtha mar réamhtháirge meitibileachta (ocsaídiúcháin), nó trí nochtadh do tocsainí sa timpeallacht, mar shampla deataigh tobac agus solas ultraivialait. Ní mór saolré a bheith ag radacach saor in aisce ach codán amháin den dara ceann.
Struchtúr na Fréamhacha Saor in Aisce
Tá leictreon neamhtheáite i radacach saor in aisce.
Mar gheall ar an easpa líon cobhsaí de leictreon bhlaosc seachtrach, tá siad i gcónaí ag cuardach ceangal le leictreon eile chun iad féin a chobhsú - próiseas a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh do DNA agus do chodanna eile de chealla daonna. D'fhéadfadh ról a bheith ag an damáiste seo le forbairt ailse agus galair eile agus dlús a chur leis an bpróiseas ag dul in aois.
Cad Cúiseanna Fréamhacha Saor?
Is féidir fréamhacha saor in aisce a tháirgeadh ar bhealaí éagsúla. Féadfar iad a ghiniúint ó phróisis mheitibileach gnáth sa chorp, nó trí nochtadh do charcanaiginí (substaintí a bhfuil cúis le hailse) sa timpeallacht .
Táirgeann ár gcomhlacht radacach saor in aisce sa phróiseas cothaithigh a bhriseadh síos chun an fuinneamh a chruthaíonn ár gcomhlachtaí a fheidhmiú. Is éard atá i gceist le táirgeadh radacach saor in aisce i bpróisis mheitibileach gnáth mar seo ná ceann de na cúiseanna a mhéadaíonn an baol ailse le haois, fiú amháin nuair nach mbíonn mórán nochtadh ag daoine ar shubstaintí a bhfuil cúis le hailse orthu.
Is féidir le nochtadh do charcanaiginí inár dtimpeallacht radacacha saor in aisce a tháirgeadh freisin.
I measc samplaí de roinnt carcanaiginí tá:
- Deataigh tobac
- Radaíocht Ultraviolet
- Radón
- Ceimiceáin chomhshaoil agus ceirde
Éifeacht na Fréamhacha Saor in Aisce ar an bhForas
Nuair a dhéantar radacáin saor in aisce, cibé acu trí nochtadh nó trí phróisis gnáth meitibileacht an chomhlachta a dhéanamh, tá siad saor chun damáiste a dhéanamh. Cruthaíonn infhaighteacht fréamhacha saor in aisce ar a dtugtar strus ocsaídiúcháin sa chorp.
Is é an chúis gurb é an strus ocsaídiúcháin é ná go ndéantar na frithghníomhartha a tharlaíonn a fhágann go mbíonn radacach saor in aisce ag baint leictreon i láthair ocsaigine.
D'fhéadfadh damáiste do phróitéiní (tras-nasc próitéine agus níos mó) agus comhpháirteanna eile comhlacht galar a chur go díreach. D'fhéadfadh go mbeadh géinte a chruthaíonn próitéiní neamhéifeachtacha mar thoradh ar an damáiste a dhéantar ar ghéinteanna sa DNA - ba cheart go mbeadh próitéiní ag teastáil le faireoirí faire thar chealla an chomhlachta. D'fhéadfadh go mbeadh géinteanna ar a dtugtar géinteanna tumhraithe tumadóra i gceist le cuid de na sócháin seo, mar shampla cód genes do phróitéiní a fheidhmíonn chun damáistí a dheisiú i DNA nó ina gcuirtear cealla ina ndearnadh damáiste dóibh seachas iad a bhaint amach trí phróiseas apoptóis (bás cille cláraithe). cealla a cheadaítear a roinnt agus a bheith ina meall - foirmiú ceall ailse .
Frithocsaídeoirí agus Fréamhacha Saor
Meastar go bhféadfadh frithocsaídeoirí, mar shampla vitimín C, vitimín E, agus beta-carotene, an damáiste a dhéanann radaicí saor in aisce inár gcomhlachtaí a laghdú trína bhfoirmiú a chosc.
Cé go bhfuil foinsí cothaithe frithocsaídeoirí comhghaolmhaithe le riosca níos ísle chun ailse scamhóg a fhorbairt, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh cur i bhfeidhm roinnt de na cinn seo (ar nós béite-carotéin agus vitimín E ) riosca a mhéadú i ndáiríre.
Dóibh siúd atá ag dul trí chóireáil le haghaidh ailse, tá sé an-tábhachtach aon fhorlíontaí frithocsaídeacha a phlé - nó aon fhorlíontaí, ar an ábhar sin - le do oncologist. Cruthaíonn cuid de chóireálacha le haghaidh ailse, cosúil le radaíocht, radacacha saor in aisce chun cealla ailse a mharú. Sa suíomh seo, d'fhéadfadh úsáid frithocsaídeoirí , go teoiriciúil, éifeachtacht an chóireála a laghdú.
Fréamhacha agus Ailse saor in aisce
Is gnách go mbíonn ailse de shraith sócháin a d'eascair as fás neamhrialaithe agus neamhbhásmhaireacht choibhneasta na gcill. Ós rud é go bhfuil torthaí agus glasraí inár n-aiste bia ard i gcoinne frithocsaídeoirí, meastar gurb é seo gur cúis amháin é go bhfuil aiste bia saibhir i dtorthaí agus glasraí bainteach go comhsheasmhach le riosca níos ísle ar ailse.
Mar a luadh níos luaithe, áfach, níor aimsíodh go bhfuil na frithocsaídeoirí seo i bhfoirm fhorlíontaí éifeachtach, agus molann formhór na n-oncologists foinsí cothaithe de na cothaithigh seo. Ina theannta sin, d'fhéadfadh roinnt forlíontaí vitimíní agus mianraí cur isteach ar chóireálacha ailse .
Fréamhacha agus Aging in aisce
Tá roinnt teoiricí ann ina bhfuil cur síos ar an bhfáth ar a n-áirítear ár n-aois chomhlachtaí agus fréamhacha saor in aisce i gceann de na teoiricí sin. Seachas radacacha saor in aisce ina n-aonar, áfach, is dócha go mbaineann gnáth-aois le roinnt próisis éagsúla sa chorp.
Cad is féidir leat a dhéanamh?
Ar an eolas faoin dóigh ar féidir le hailse a fhorbairt, is féidir le daoine bealaí a lorg ina saol chun na radacacha saor in aisce a tháirgtear sa chomhlacht a laghdú, chomh maith le méadú ar na frithocsaídeoirí atá ar fáil chun dul i ngleic leis na fréamhacha saor in aisce a tháirgtear fiú i ngnáth-mheitibileacht. Féach ar na 10 athrú is fearr ar stíl mhaireachtála is féidir leat tosú inniu chun an baol a bhaineann le hailse a fhorbairt a laghdú .
Foinsí:
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., agus N. Chandra. Fréamhacha saor in aisce, Frithocsaídeoirí agus Bianna Feidhme: Tionchar ar Shláinte an Duine. Athbhreithniú Cógaisíochta.