Cúiseanna agus Cóireáil Pain Pain
Is é an pian ar an téarma a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar na hairíonna a tharlaíonn faoi áirse an chos. Nuair a bhíonn pian áirse ag othar, is gnách go bhfuil athlasadh ar na fíocháin bog laistigh den midfoot. Tá babhta fíocháin daingean déanta ag áirse na coise a nascann an cnámh sÚil leis na toes ar a dtugtar an fascia plantar.
Tá an banna fíocháin seo tábhachtach i meicnicí cosa agus aistriú meáchain ón sÚil go dtí an toes.
Nuair a thagann fíochán áirse na coise greannmhar agus inflamed, is féidir le gluaiseachtaí simplí a bheith go leor pianmhar.
Plantar Fasciitis
Is é an chúis is coitianta a bhaineann le pian áirse ná fasciitis plandaí . Is é Plantar fasciitis an t-ainm a chuireann síos ar athlasadh an bhanda snáithíneach fíocháin a cheanglaíonn an tsÚil leis na toes. I measc na comharthaí a bhaineann le hábhar plandaí tá pian go luath ar maidin agus pian le siúlóidí fada nó seasamh fada.
Tá pian na hailse go luath ar maidin mar gheall ar an bhfásra plandála a bheith ar chonradh agus daingean mar a chodlaíonn tú tríd an oíche. Nuair a bhíonn an fascia ag daingean agus ag siúl sa mhaidin, tá sé fós daingean agus seans maith go greann nuair a shíneann sí. Nuair a bhíonn tú ag siúl nó a sheasann ar feadh tréimhsí fada, bíonn an fascia plantar inflamed and painful.
Is fearr a dhéantar cóir leighis a dhéanamh ar fhásciitis plandaí le cleachtaí síneadh simplí , míochainí frith-athlastach agus cuir isteach do bhróga .
Briseadh Strus
Is féidir na cnámha atá i lárphíopa (lena n-áirítear na cnámhíní, na ciúbáin, agus na cnámh cuniform) agus na cnámha metatarsal a mhilleadh trí ró-úsáid.
Nuair a tharlaíonn sé seo, is féidir le cnámh dochar a dhéanamh ar strus. Ní tharlaíonn briseadh strus mar thoradh ar ghortú amháin, ach go ndéanfaí ró-úsáid athchleachtach a fhágann go mbeidh crack ag teacht sa chnámh sa deireadh.
De ghnáth, bíonn briseadh strus ina chúis le pian a mhéadaíonn le gníomhaíocht mhéadaithe. Murab ionann agus an fásréitis plandaí a d'fhéadfadh a scaoileadh le roinnt gníomhaíochta, bíonn an pian a bhaineann le briseadh strus ag meath de ghnáth mar a mhéadaíonn leibhéil ghníomhaíochta.
Nuair a tharlaíonn briseadh strus ní mór an chuid eile a bheith ag cnámh. I gcásanna áirithe, is féidir faoiseamh éifeachtach a bhaint as tosaithe siúil, ach i gcásanna eile caithfear gach meáchan a scaoileadh ón gcnámh a dteastaíonn crutches.
Sprains of Ligaments
Tá 26 cnámha ann i ngach cois, agus tá gach ceann acu ceangailte le gréasáin intricate de ligaments. Is féidir na ligaments seo a ghortú trí thrasnú nó dul i ngleic go héasca agus iad ag siúl nó ag rith. Tarlaíonn gortuithe ligament de ghnáth tar éis gluaiseacht neamhghnách coise, agus bíonn pian láithreach ann. Féadfaidh Swelling tarlú freisin. Feabhsóidh an chuid is mó de na sprainsí ligament leis an gcuid eile. Is féidir le cosc a chur le cóireáil ó am go chéile. I gcásanna neamhchoitianta, d'fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht le haghaidh cóireála. Tugtar sprain Lisfranc den midfoot ar cheann díobháil ligament den sórt sin.
Tendonitis
Is féidir athlasadh na tendons a théann tríd an chos freisin pian san áirse. Is iad na dhá tendons gortaithe is coitianta a chuireann le pian áirse an tibialis posterior agus na tendons peroneal . Tosaíonn na tendons seo sa chos, cúrsa taobh thiar den rúitín, agus ansin chuig an taobh thíos den chos. Tá an dá tendons tábhachtach le gluaiseachtaí an chos agus an rúitín a rialú.