Forbhreathnú gairid ar struchtúr agus ar fheidhm an chos
Tá an chos daonna thar a bheith casta ina struchtúr agus a fheidhm. Tugann an forléargas gairid seo tuiscint bhunúsach ar anatamaíocht chos agus fiseolaíocht mar a bhaineann sé le cuid de na díobhálacha spóirt níos coitianta, amhail briseadh , sprainsí rúitín agus fasciitis plantar .
Struchtúr Crúibe
Áirítear leis an bhforbairt na cúig cnámha metatarsal, agus na phalangáin (na toes).
Is é an chéad chnámh metatarsal an giorra is giorra agus tá ról tábhachtach aige le linn tiomána (gluaiseacht ar aghaidh). Soláthraíonn sé ceangaltán do roinnt tendons freisin. Is iad an dara, an tríú agus an ceathrú cnámha metatarsal an chuid is mó cobhsaí de na metatarsals. Tá siad cosanta go maith agus níl ach mioncheangail claonta acu. Ní chuirtear fórsaí láidir ag tarraingt orthu.
Tá dhá chnámh sesamoid in aice le ceann an chéad metatarsal, ar dhromchla plandaí an chos, ( cnámh beag, ubhchruthach, a fhorbraíonn taobh istigh de claonadh, áit a dtéann an tendón thar fheiceálacht bónach). Tá tendons in áit agus ligaments .
Áirítear leis an midfoot cúig cinn de na seacht gcnámha tarsal (an crannóg, ciúbóide, agus trí cuneiform). Tá na trí cuneiforms agus an ciúbóide sa tsraith distal. Buaileann an midfoot leis an gcéadbheart ag na hailt cúig tarsometatarsal (TMT). Tá ilchodanna ann laistigh den midfoot féin.
In aice láimhe, déantar na trí cuneiforms a chur in iúl leis an gcnámh dubh.
Déanann dhá chnámha mór, an talus, agus na cailcíní a dhéanamh suas an hindfoot. Is é an calcaneus an cnámh cnámh is mó agus is é an tsáil. Tá an talus ar a bharr agus foirgneamh an rúitín.
Gluaiseacht Crúibe agus ladhar
Bíonn gluaiseacha ladhar ar siúl ag na hailt .
Tá na hailt seo in ann tairiscint a dhéanamh i dtreo dhá threoir: flexion plantála nó athfhorbairt. Ina theannta sin, ceadann na hailt cnapáil agus cur leis na toes.
Tá dhá ghluaiseacht ag an gcos ina iomláine (seachas na toes): inbhéartú agus síocháin. Cuireann na hailt go léir den hindfoot agus an midfoot leis na gluaiseachtaí casta seo a bhíonn de ghnáth le chéile le gluaiseachtaí ag comhpháirte an rúitín.
Arches na Crúibe
Tá dhá fheidhm thábhachtach ag an gcos: meáchan agus tiomáint. Éilíonn na feidhmeanna seo leibhéal ard cobhsaíochta. Chomh maith leis sin, ní mór don chos a bheith solúbtha ionas gur féidir é a oiriúnú do dhromchlaí míchothrom. Tugann na cnámha iolracha agus na hailt den chos an tsolúbthacht dó, ach ní mór na cnámha il seo a bheith mar áirse chun tacú le haon mheáchan.
Tá trí áirsí ag an gcos. Is é an áirse fadaimseartha medial an ceann is airde agus is tábhachtaí de na trí áirsí. Tá sé comhdhéanta de na calcóis, na babhta, na coisíní, na cuneiforms, agus na trí chéad metatarsal. Tá an áirse fadaimseartha cliathánach níos ísle agus níos gile ná an áirse medial. Tá sé comhdhéanta de na cailíní, ciúbóide, agus an ceathrú agus an cúigiú metatarsal . Is éard atá sa áirse trasteorann na cuneiforms, an ciúbóide, agus na cúig bonn meitatarsal.
Coinníonn cruthanna na gcnámha agus na ligaments ar áirsí na coise.
Chomh maith leis sin, tá ról tábhachtach ag matáin agus tendons maidir le tacú leis na áirsí.
Matáin na Crúibe
Déantar matáin na coise a aicmiú mar bhonn intreach nó neamhshruthach. Tá na matáin intinneacha suite laistigh den chos agus ag gluaiseacht gluaisrothar. Is flexors iad na matáin seo (flexors plandála), extensors (dorsiflexors), abductors, agus cur leis na toes. Cuidíonn roinnt matáin intreacha freisin le háirsí na coise.
Tá na matáin neamhshriantaacha lasmuigh den chos, sa chos ísle . Tá an muscle gastrocnemius (lao) cumhachtach ina measc. Tá tendons fada acu a théann trasna an rúitín, ag gabháil le cnámha an chos agus cuidiú le gluaiseacht.
Ach níl aon cheangaltán claonadh ag an gcéanna.
Foinse
Anatamaíocht na Fondúireachta Crúibe, Airtríteas.