An Makeup of the Leg Íochtarach
Tá an cos níos ísle idir na glúine agus an rúitín. Tá go leor matáin suite sa chos ísle, ach tá trí cinn ar a dtugtar go maith orthu: an gastrocnemius agus an soleus , na matáin is cumhachtaí sa chos ísle, agus na tibialis roimhe seo . Tá claonadh Achilles suite sa chos níos ísle freisin.
Struchtúr Caorach an Chos Íochtarach
Tá dhá chnámha an-láidir agus fada sa chos níos ísle: an tibia agus an fibula.
Is é an tibia , ar a dtugtar an cnámh shin, níos láidre agus níos mó den dá cheann. Tá sé suite i dtreo lár an chos níos ísle. Tá an fibula , nó cnámh lao, níos lú agus tá sé suite ar an taobh amuigh den chos níos ísle. Tá snáithíní néireacha sa chos níos ísle, lena n-áirítear an néar snáithín superficial, an néaróg snáithíneach domhain, agus an néar tibial. Is é an muscle bunscoile sa chuid seo den chorp an gastrocnemius , rud a thugann an lao a shíniú snasta, cuma mhatánach.
Tá na hartairí tibialacha, tibialacha posterior agus snáithíní roimhe sin freagrach as soláthar fola ar an gcos níos ísle. Is cuid mhór d'ollmhéid an duine aonair é an cos níos ísle. Is struchtúr riachtanach é d'aon ghníomhaíocht meáchain, ar nós siúl, seasamh, rith nó léim. I measc na gcoinníollacha coitianta a théann i bhfeidhm ar an gcos níos ísle tá briseadh strus, siondróm urrann, splints shin agus deora muscle.
Matáin an Chosa Íochtarach
Tá an cos níos ísle roinnte i gceithre urranna ina bhfuil na matáin éagsúla den chos ísle: anterior, cliathánach, posterior agus domhain posterior.
- Tá an t-urrann roimhe seo , i os comhair an shin, ag an tibialis anterior, an digitus longus extensor, an hallucis longus extensor agus na matáin peroneus tertius. Tarraingíonn na matáin seo na toes agus na cosa atá os a chionn, próiseas ar a dtugtar dorsiflexion . Cuidíonn an tibialis anterior freisin le casadh an chos isteach. Is féidir leat conradh na matáin seo a bhraitheadh trí do lámh a chur díreach taobh amuigh den tibia agus ag cur do chos suas.
- Tá an urrann cliathánach taobh amuigh den chos níos ísle. Tá na matáin peroneus longus agus peroneus brevis ann. Tarraing na matáin seo na toes agus na cosa amach. Cuidíonn siad freisin le cur síos a dhéanamh ar an gcos, nó ar phlé . Le mothú na conarthaí seo, cuir do lámh ar an taobh amuigh de do shin agus cas ar do chos.
- Bíonn na matáin mhóra ar a dtugtar a fhios againn mar na matáin lao: an gastrocnemius agus soleus an t-urrann posterior . Tá muscle plantaris sa urrann seo freisin. Tá an gastrocnemius níos giorra, níos tiús agus tá dhá iatán inmheánach agus seachtrach ann. Is é na matáin lao is infheicthe. Tá an soleus thíos. Tá na trí matáin seo ag gabháil le claonadh Achilles, agus cabhraíonn siad go léir le plé a dhéanamh ar phlandaí.
- Tá an t-urrann domhain níos doimhne taobh istigh de chúl an chos níos ísle. Áirítear leis an tibialis posterior, an flexus digitorum longus agus an flexor hallucus longus. Tarraingíonn an tibialis posterior an chos isteach, cuireann an longus flexor digitorum ar na toes an flexus hallucus longus flexes an ladhar mór. Gach trí chabhair i bhforbairt phlandaí.
Fill ar Liosta Díobhála Cos
Foinsí:
Ionad Sláinte Ollscoil Connecticut. Díobhálacha Cois Íochtarach agus Coinníollacha. (nd). Aisghabháil 03 Aibreán, 2016, ó http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/