Tábhacht na gCnámh Tarsal i bhFeidhm agus Briseadh
Tá cnámha tarsal an chos tábhachtach i ngluaiseacht agus i bhfad níos mó. Cá bhfuil na cnámha seo, agus cad a tharlaíonn má tharlaíonn próiseas cosúil le briseadh?
Cnámha Tarsal na Crúibe
Tá na cnámha tarsal suite sna limistéir lárphointe agus na cúlchríocha (ar a dtugtar freisin hindfoot) limistéir an chos daonna. Tugtar an tarsus leis na cnámha seo chomh maith.
Tá seacht gcnámha ann laistigh den ghrúpa cnámha tarsal:
- Talus (cnámh rúitín)
- Cailéine (cnámh sála)
- Navicular
- Ciúbóide - Soláthraíonn an ciúbó cobhsaíocht don chos agus cabhraíonn sé le gluaiseacht na gcorróg
- Cuneiform Medial - Déanann an cnámh seo roinnt de na ligaments sa chos
- Cuneiform idirmheánach - An cuneiform idirmheánach má tá sé an-tábhachtach ar sholúbthacht an chos
- Cuneiform taiseach
Is é an cailcín an ceann is mó de na cnámha tarsal, agus is é an cnámh is mó sa chos ar fad.
Anatamaíocht na gCnámha Crúibe agus Tarsal
Tá na cnámha tarsal in iúl le cnámha an metatarsus, grúpa de chúig chnámha fada atá suite idir na cnámha tarsal agus na palangáin (cnámha ladhar). Buaileann an tarsus leis an rúitín comhpháirteach thuas, a nascann le tibia agus cnámha fibula an chos. Faigh tuilleadh eolais faoi anatamaíocht chos agus fiseolaíocht .
Gluaiseacht na gCnámha Crúibe agus Tarsal
Ceadaíonn an comh-rúitín an chos a chasadh agus a shleamhlú i suíomhanna éagsúla. Is é an t- ionfhabhtaithe ná an chos a chiallaíonn ionas go dtéann aonad na coise isteach i dtreo lárlíne an chomhlachta, agus is é an bealach is mó ná an chos a bhíonn ann ionas go mbeidh aon chos na huaire ag teacht amach, ó lárlíne an chomhlachta.
Tugtar babhtáil plandála ar an gcos chun an toes a dhíriú síos. Glactar leis an ghluaiseacht os coinne, ag casadh an chos suas chun go mbeidh na toes ag díriú ar an spéir.
Pronation agus Supination
Tá dhá théarma eile a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar ghluaiseacht sa chos ná uachtar agus proníomh. Déanann siad seo cur síos ar an gcos de ghnáth agus iad ag gluaiseacht agus conas a bhuaileann an chos an talamh, mar shampla, agus iad ag rith.
Déanann prónáil cur síos ar thuirlingthe ar thaobh seachtrach an tsála agus rolladh isteach agus cothromú an chos. Is gluaiseacht gnáth agus riachtanach é seo an chos le linn locomocadh; áfach, is féidir coinníollacha neamhghnácha a tharlaíonn ina bhfuil an fhréamh tromchúiseach le linn gluaiseacht (ró-phróifíl).
Déantar cur síos ar fhormhuiniú an fhréamhnaigh (déantar tagairt air freisin mar fhréamhphriontáil) ina bhfuil rolla an chos in ionad an taobh amuigh den chos. Is gnách go dtarlóidh an t-altú nuair atá an chos ag brú le linn céim; áfach, tá coinníollacha neamhghnácha ina bhfuil an supinniú mhór nuair a bhíonn sé ag gluaiseacht. Cuireann an ró-iomarcach iomarcach seo ar an rúitín brú mór ar na ligaments agus tendons an chomhpháirteach agus is féidir go dtiocfadh spréinsí rúitín agus díobhálacha eile astu.
Is féidir le prónáil, forlíonadh, agus ró-phróifíl tionchar a imirt ar do ghéill i go leor bealaí.
Briseadh Tarsal
Úsáidtear briseadh tarsal go minic chun cur síos a dhéanamh ar aon bhriseadh den chos. Níl bristeáin iarbhír sna cnámha tarsal agus an chos chúl annamh. Is féidir leo tarlú ó ghortuithe tionchair nó feidhm a bhaint as gníomhartha athchleachtacha.
Is féidir le briseadh strus nó briseadh gruaige a bheith níos minice sna cnámha cailíní nó sna cnámha. Má tá tú ag fulaingt le briseadh strus tarsal, go háirithe briste briste, déan cinnte go ndéanann do dhochtúir do leibhéal vitimín D a sheiceáil mar go bhfuil sé ríthábhachtach maidir le healing.
I measc na comharthaí a bhaineann le briseadh tarsal tá pian tobann agus deacracht le meáchan a bheith acu ar an gcos, agus ar an gcreidiúint i réimse an bhriseadh . De ghnáth, bíonn briseadh strus mar thoradh ar an bpian agus an deacracht a bhaineann le meáchan a thosú de réir a chéile.
De ghnáth, bíonn caitheamh caite ar an gcos le cóireáil le haghaidh briseadh trasna ar feadh thart ar sé seachtaine agus an t-othar ag fanacht as an gcos briste. I gcás briseadh strus, féadfar tosaithe speisialta a fhorordú. Úsáidtear crutches sa dá chás chun meáchan a choinneáil as an chos agus é ag cothú. Uaireanta tá gá le máinliacht, agus d'fhéadfadh sé cabhrú le daoine filleadh ar spóirt ná mar a bheadh ar shlí eile.
Úsáidtear cóireálacha úrscéal mar theiripe tonn turraing agus díriú uachtar smeara mar rogha eile.
Péine Crúibe
Ós rud é go bhfuil líon na gcnámha agus na struchtúir eile sa chos, ní haon ionadh é go bhféadfadh sé a bheith deacair uaireanta foinse pian coise a chinneadh. Tóg roinnt ama chun níos mó a fhoghlaim faoi do ráiteas, agus cad is féidir leat a dhéanamh chun do chosa a chosaint ó dhroch díobháil.
Foinsí:
Shaked, R., Walters, E., agus M. O'Malley. Briseadh Strus Tarsal Navicular. Léirmheasanna Reatha i Leigheas Músaem Chnámharlaigh . 2017 Eanáir 21. (Epub roimh phriontáil).