I leigheas luibhe, déantar roinnt speiceas de ginseng a rá chun fuar a chogadh, lena n-áirítear ginseng Meiriceánach ( Panax quinquefolius ) agus ginseng na hÁise nó na Cóiré ( Panax ginseng ). Meastar go bhfuil ról lárnach ag comhdhúile ar a dtugtar ginsenosides in éifeachtaí troid ginseng a d'fhéadfadh a bheith ina bhfuar.
Cén fáth a n-úsáideann daoine Ginseng do Colds?
Tugann soláthraithe le fios gur féidir le ginseng Meiriceánach agus ginseng Panax cabhrú leis an gcóras imdhíonachta a threisiú agus cosaint an chomhlachta a chosc i gcoinne an fhuar coitianta.
Ina theannta sin, meastar go bhfuil ginseng ina adaptogen (a dúirt rang de luibheanna chun friotaíocht an chomhlachta a threisiú le strus laethúil). Ós rud é go meastar go gcuirtear strus ainsealach ar an gcóras imdhíonachta a lagú, déantar é a rá go bhféadfadh ginseng frithsheasmhacht a dhéanamh chomh maith le sciath an chomhlachta ó na héifeachtaí diúltacha atá ag strus.
An Taighde ar Ginseng do Colds
Tá beagán staidéir dírithe ar éifeachtacht ginseng chun fuar a chosc agus / nó a chóireáil. Seo breathnú ar phríomhthorthaí ón taighde atá ar fáil:
Le haghaidh tuarascála a foilsíodh i Leigheas Comlántach agus Malartach Fianaise-bhunaithe i 2011, rinne taighdeoirí scrúdú ar úsáid ginseng Mheiriceá nó ginseng na hÁise chun fuar a chosc i ndaoine fásta sláintiúla. Cuireadh cúig thriail chliniciúil (le 747 rannpháirtí san iomlán) san áireamh. Léirigh torthaí treocht i dtreo riosca níos ísle a bhaineann le fuar coitianta a fhorbairt sa ghrúpa ginseng i gcomparáid leis an ngrúpa placebo, áfach, tugann na taighdeoirí rabhadh go bhfuil gá le tuilleadh taighde mar gheall ar an neamhréireacht sna torthaí.
I staidéar a foilsíodh in Journal of Supportive Oncology in 2012, ghlac 293 duine le leuceem lymphocytic ainsealach luath-chéim (cineál ailse fola a lagraíonn an córas imdhíonachta) sliocht Panax quinquefolius nó placebo. Níor laghdaigh úsáid an sliocht ginseng an líon laethanta a raibh tinneas riospráide géarmhíochaine nó úsáid antaibheathach ann, áfach, bhí treocht ann i dtreo rátaí laghdaithe de bhreoiteacht riospráide measartha go dian agus scornach níos lú.
Imní Sábháilteachta
Cé go bhféadfadh úsáid ghearr-théarma ginseng a bheith sábháilte nuair a bhíonn daoine sláintiúla á n-úsáid i méideanna cuí, tá baint ag gach cineál ginseng le roinnt fo-iarsmaí. Mar shampla, tá fo-iarsmaí a bhaineann le húsáid Panax ginseng agus ginseng Meiriceánach insomnia, tinneas cinn, diarrhea, agus néaróg.
Ós rud é go bhféadfadh ginseng a úsáid brú fola a mhéadú agus athruithe i rithim croí a spreagadh, ba cheart duit é a sheachaint má tá galar croí agat nó a bhfuil i mbaol ort.
Chomh maith leis sin a sheachaint ginseng má tá neamhord fuilithe agat, tá coinníoll hormone-íogair (mar shampla ailse chíche), galar autoimmune, scitsifréine, atá torrach nó altranais, tar éis trasphlandú orgáin a fháil, nó má bhíonn tú ag dul ar aghaidh nó má thagann tú ar ais ó máinliacht.
D'fhéadfadh go leor cineálacha ginseng idirghníomhú le roinnt míochainí a úsáidtear go coitianta (mar shampla, ní féidir é a thógáil le warfarin), agus mar sin tá sé ríthábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir sula nglacann sé ginseng.
Roghanna eile
Is luibheanna eile é Echinacea agus astragalus atá uaireanta chun troid fuar. D'fhéadfadh méadú ar do iontógáil gairleog agus ginger cabhrú le fuar a chosc freisin.
Ina theannta sin, tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh tú a bheith níos ísle le fuar a bheith ag teacht le do líonadh vitimín C agus since agus a chothabháil leibhéil is fearr vitimín D.
An Tógála
Bunaithe ar an easpa trialacha cliniciúla ar scála mór, tá sé ró-luath ginseng a mholadh mar chóireáil le haghaidh fuar.
Chun cabhrú le fanacht saor ó fhuar, déan cinnte go n-éireoidh tú do lámha go minic. Is féidir le roinnt cleachtais stíl mhaireachtála (mar shampla codlata leordhóthanach a fháil, a fheidhmiú go rialta, agus do strus a bhainistiú ) cabhrú le do chóras imdhíonachta a athbheochan chomh maith.
Foinsí:
> Dong W, Farooqui A, Leon AJ, Kelvin DJ. Cosc ar fhliú A ionfhabhtú víreas ag ginsenosides. PLoS A hAon. 2017 Feabhra 10; 12 (2): e0171936.
> Ard-KP, Cás D, Hurd D, et al. Triail rialaithe randamach de Panax quinquefolius (CVT-E002) chun ionfhabhtú riospráide a laghdú in othair a bhfuil leuceem ainsealach lymphocytic. J Tacaíocht Oncol. 2012 Meán Fómhair Deireadh Fómhair; 10 (5): 195-201.
Seida JK, Durec T, Kuhle S. Meiriceá Thuaidh (Panax quinquefolius) agus Ginseng na hÁise (Panax ginseng) Ullmhóidí chun Coitianta Fuar i bhFir Fásta Sláintiúla a Chosc: Athbhreithniú Córasach. Comhlánú Evid Bunaithe ar Alternat Med. 2011; 2011: 282151.
> Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe chun críocha oideachais amháin agus níl sé ina ionad do chomhairle, diagnóis nó cóireáil ag dochtúir ceadúnaithe. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.