Níl, is dóichí nach mbeidh an glútan ag tabhairt suas do chuid acne.
Cé gur thuairiscigh roinnt daoine le droch-acne, go háirithe acne chisteach, go raibh a gcraiceann feabhsaithe nuair a thosaigh siad ag ithe an aiste saor ó ghlútan , níl aon fhianaise leighis ann a léiríonn gur féidir le glútan a chur faoi deara acne. Níl aon fhianaise leighis ann freisin a léiríonn gur féidir le saor ó ghlútan cabhrú le do acne a chóireáil.
Mar sin féin, ní gá go n-éireodh le daoine a chreideann go n-chabhraigh an aiste bia saor ó ghlútan leo a bhfadhb acne ná a gcuid torthaí a shamhlú.
Is féidir go hiomlán gur féidir le daoine a bhfuil galar celiach nó íogaireacht glútan neamh-celóideach a gcraiceann a bheith níos soiléire nuair a théann siad saor ó ghlútan, ach ní bheidh sé mar gheall ar an próitéin glútan a ba chúis leis a n-acne ar dtús (nach bhfuil sé).
Tá sé indéanta freisin go bhféadfadh feabhas a chur ar a n-acne ag duine nach bhfuil íogaireacht celiach nó glútan ag dul ó ghlútan, ach ar chúiseanna nach bhfuil aon rud le déanamh acu maidir le cion glútan a n-aiste bia. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach cad a deir an eolaíocht faoi ghalar céilí, an aiste bia saor ó ghlútan, agus an acne.
Acne, Galar Celiach, agus Íogaireacht Glútan
Níl aon cheist ann go bhfuil galar celiach agus íogaireacht glútan neamh-celéiseach ceangailte le coinníollacha craiceacha iomadúla , lena n-áirítear an herpetiformis dermatitis rash an-itchy, an éiceach riocht craicinn ainsealach, an psoriasis riocht craiceann autoimmune, agus coileach ainsealacha, a bhaineann go minic le ailléirgí.
Mar sin féin, níl aon tuarascálacha i litríocht liachta na íogaire celiaice nó glútan atá nasctha le acne. Ní chiallaíonn sé sin nach féidir nasc idir na coinníollacha seo a bhaineann le glútan agus acne, ach ní chiallaíonn sé go bhfuil cliniceoirí nach bhfuil ar siúl go fóill fós.
Tá, áfach, go leor scéalta scéalta ó dhaoine a ndearnadh diagnóis orthu le galar celiach nó íogaireacht glútan a d'fheabhsaigh a n-acne nuair a thosaigh siad ag ithe glútan.
Mar sin, cad a d'fhéadfadh a bheith ar siúl sna cásanna seo?
Is é an fhéidearthacht amháin ná go bhféadfadh duine éigin a bhfuil riocht craiceann a bheith ceangailte go sainiúil le íogaireacht celiacha agus / nó glútan - mar shampla eczema nó feoil - feabhas iomlán a fheiceáil nuair a dhéantar an coinníoll a bhaineann le glútan a diagnóisíodh agus go dtosaíonn an duine sin tar éis an ghlútan -fiasta saor.
Is cinnte gur féidir go gcuirfeadh duine éigin le ceann de na fadhbanna craiceann sin dearmad ar acne, agus is féidir go bhféadfadh duine acne agus riocht craiceann eile a bheith ag an am céanna, agus an diagnóis níos deacra a bheith ann. Ós rud é go n-eoltar an aiste bia atá saor ó ghlútan éiceach, coirceanna agus psoriasis a fheabhsú i roinnt daoine ar a laghad le íogaireacht celiach agus glútan, d'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar thuairiscí ar an aiste bia atá saor ó ghlútan a chabhraíonn le acne a ghlanadh.
Acne agus Íseal-Glycemic
Tá cúis eile ann cén fáth go bhfaighfeadh daoine go bhfuil an aiste bia saor ó ghlútan cabhrach lena n-acne: Tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh aiste bia íseal-gliccemic cabhrú le feabhas a chur ar acne. Dá bhrí sin, má thosaíonn duine ar aiste bia saor ó ghlútan atá níos ísle freisin ar an innéacs glycemic, ansin d'fhéadfadh an t-aiste bia sin saor ó ghlútan / íseal-glycemic cabhrú lena n-acne.
Braitheann an t-innéacs glycemic bianna faoin gcaoi a mbíonn tionchar acu ar do leibhéal siúcra fola.
Bíonn bianna níos airde ar an innéacs glycemic níos tapúla i do chonair díleácha agus dá bhrí sin déanann do siúcra fola méadú níos tapúla, agus ní bhíonn tionchar mór ag bianna atá níos ísle ar an innéacs ar do leibhéal siúcra fola. Léirigh taighde gur féidir le bianna innéacs íseal-glycemic cabhrú le daoine a bhfuil diaibéiteas a gcoinníoll faoi smacht.
Fuair staidéir a rinneadh san Astráil go raibh feabhas suntasach ag daoine a leanann aiste bia íseal-glycemic ar a n-acne i gcomparáid le daoine nach raibh aiste bia íseal-ghlicéimeach orthu. Is féidir go bhféadfadh spikes a laghdú i siúcra fola cuidiú níos fearr a bhaint as na hormóin a mheastar a bhfuil baint acu le forbairt acne.
Ach conas a bhaineann sé seo leis an aiste bia saor ó ghlútan agus tuairiscí ar acne agus feabhsuithe craicinn eile? Nuair a dhéanfaidh tú athrú suntasach ar do aiste bia - mar shampla saor ó ghlútan - ní mór duit deireadh a chur le go leor bianna, b'fhéidir go n-áireofaí roghanna ard-ghlicúineacha ar nós fianáin ard-phróiseáilte agus táirgí arán. B'fhéidir go bhfaigheann tú féin cócaireacht sa bhaile níos minice, rud a chiallaíonn gur dóigh go bhfaigheann do aiste bia níos fearr (agus a d'fhéadfadh a bheith níos ísle in innéacs glycemic freisin).
Ar ndóigh, tá an éifeacht seo i bhfad ó rud cinnte. Go deimhin, bíonn go leor daoine a ghluaiseann go dtí aiste bia saor ó ghlútan féin ag ithe bianna atá níos airde i siúcra agus plúr rís, a bhfuil comhábhair innéacs ard-ghliccemic orthu araon. Níl ach gráin iomlán ar bhrandaí arán saor ó ghlútan, agus is féidir nach mbeidh éagsúlacht níos airde snáithín ag do stór grósaera áitiúil (tá gráin iomlán níos ísle ar an innéacs glycemic). Mar sin, má théann tú saor ó ghlútan ach má fhaigheann tú go leor plúr ríse ard-scagtha duit féin, nó má thagann tú chun pacáistí fianáin agus candy saor ó ghlútan, ní dócha go bhfaighidh sé go gcuideoidh sé le do acne a fheabhsú.
Ar ndóigh, má chuireann an aiste bia innéacs saor ó ghlútan / íseal-glycemic cuidiú le d'acne, níl sé toisc go bhfuil tú ag deireadh a chur le glútan-tá sé mar gheall go bhfuil tú ag díothú spikes i do siúcra fola. Ina theannta sin, is féidir leis an bhfianaise gur féidir le bia-aiste bia íseal-glycemic cabhrú le acne réamh-saineolaithe a rá go bhfuil an taighde suimiúil, ach níl aon chruthúnas ann fós go bhfuil an aiste bia íseal-ghliciceach cabhrach.
Níorbh fhéidir an Isotretinoin Leigheasra Acne a chur faoi deara le Galar Celiach?
Tá cúis eile ann maidir le mearbhall a d'fhéadfadh a bheith ann maidir le naisc is féidir idir an ghlútan, an galar celiach agus an acne: Bhí tuairiscí ann, a ndearnadh fúthu orthu anois, ar dhaoine a bhfuil galar celiach acu agus iad ag glacadh drugaí ar leith le haghaidh acne.
Má tá acne tromchúiseach agat, d'fhéadfadh go bhféadfadh do dhochtúir an cógas acne isotretinin a fhorordú. Úsáidtear an druga a dhíol mar Accutane sna Stáit Aontaithe, ach tá sé anois ar fáil mar chógas cineálach. Tá fianaise ann go bhféadfadh isotretinin a bheith ina chúis le galar inflammatory bowel i gcásanna an-annamh, agus bhí go leor tuairiscí scéalta ó dhaoine a bhí ag glacadh an druga a deir go bhfuair siad galar celiach agus iad á úsáid.
Mar sin féin, fuair dhá staidéar leighis aon nasc idir úsáid isotretinin agus galar celiach. D'fhéach na staidéir, ceann amháin ó Lárionad Galar Céilí na hOllscoile Columbia agus an ceann eile ó Chlinic Mhaigh Eo, ar dhaonraí móra daoine a ghlac an isotretinin chun féachaint an raibh baol níos airde acu galar celiach a fhorbairt.
D'aimsigh an staidéar ó Ollscoil Columbia go raibh baol beagán níos airde ag daoine a raibh galar céilígh orthu a bheith diagnóisithe le acne. Mar sin féin, ní raibh na taighdeoirí cinnte cén fáth go bhféadfadh an comhlachas idir celiac agus acne a tharla, agus dúirt sé go bhféadfadh sé go díreach mar gheall ar a dtugtar "claonadh faireachais", rud a chiallaíonn sa chás seo go mbeadh daoine níos mó seans ann dochtúir i gcoitinne, agus dá bhrí sin, bhí sé níos dócha go ndearnadh diagnóisiú orthu le acne.
Focal ó
Is féidir le acne a bheith ina riocht frustrating, deacair a chóireáil, agus mar sin tá sé intuigthe go ndéanfadh duine le drochchineál acne socrú bia a lorg. Go deimhin, rinneadh taighde ar aistí bia éagsúla maidir le acne: Tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh aiste bia níos ísle i bhfeoil cuidiú le feabhas a chur ar acne , cé nach ndearnadh aiste bia vegetarian nó vegan chun cabhrú leat. Ina theannta sin, ní bhfaighidh bianna orgánacha amháin le do chineáil a chóireáil , fuair taighdeoirí amach, agus ní dhéanfaidh tae glas féin a leigheas .
Is é an bunlíne, agus aiste bia ar leith á ghlacadh aige - go háirithe ní bheidh aon srian ar aon acmhainn dócha ná do chuid acne, agus go bhféadfadh easnaimh chothaitheacha a bheith ann.
Má tá acne agat, is é do gheall is fearr ná labhairt le dermatologist faoin gcur chuige is fearr maidir le cóireáil acne do do chás ar leith. I measc na gcóireálacha éifeachtacha tá táirgí ró-chuntar, míochainí ar oideas (iad araon glactha ag béal agus a chuirtear i bhfeidhm ar do chraiceann), agus nósanna imeachta cosúil le peel ceimiceacha agus fótairipe. In ainneoin an méid a d'fhéadfá a léamh, ní dócha go n-éireoidh leat an craiceann a ghlanadh.
> Foinsí:
> Lebwohl B et a. Úsáid Isotretinoin agus Galar Celiach: Staidéar Tras-Rannach atá bunaithe ar an Daonra. Journal Journal of Clinical Dermatology . 2014 Nollaig; 15 (6): 537-42.
> Rashtak S et al. Isotretinoin Nochtadh agus Riosca Galar Céilí. PloS One . 2015 Lúnasa 19; 10 (8): e0135881.
> Smith RN et al. Feabhsaíonn Aiste bia Luchta Glycemic Síompaí in Othair Vulgaris Acne: Triail Rialaithe Randamach. Journal Journal of Clinic Nutrition. 2007 Iúil; 86 (1): 107-15.
> Smith RN et al. Éifeacht Ard-Phróitéin, Íocaíocht Íseal Glycemic-Luchtaithe de réir a chéile, Aiste bia Luchtaithe Ard-Glycemic ar Pharaiméadair Bithcheimiceach a Bhaineann le hAne Vulgaris: Triail Rialaitheach Imscrúdaitheach, Imscrúdaitheach-Imscrúdaithe. Journal of the American Academy of Dermatology. 2007 Lúnasa; 57 (2): 247-56.