Úsáidtear tae mar leigheas luibhe ar feadh na gcéadta bliain, agus ar mhaithe le go leor cuspóirí éagsúla-ó dhroch-dhéag ar chaillteanas gruaige. Baineann daoine fós le tae glas sa lá atá inniu ann, toisc go bhfuil sé saibhir i frithocsaídeoirí agus go bhfuil go leor sochair sláinte acu.
Tá tae glas fiú tar éis a chóireáil mar chóireáil acne uile-nádúrtha. Ach cé chomh héifeachtach is é an tae glas, i ndáiríre, ag cosc agus a chóireáil breakouts acne?
Agus ba chóir duit é a chur ar do ghnáthamh cóireála acne?
Cad é Tae Glas?
Go hiontach, tagann tae glas, tae dubh, tae bán, agus tae oolong as an bplanda céanna, Camellia sinensis. Is é an chaoi a n-ullmhaítear iad a thugann a gcur chun cinn agus blas uathúil do gach ceann de na tae seo.
Tá tae glas ullmhaithe ó dhuilleoga úra plandaí Camellia sinensis . Tá na duilleoga faoi stiúir agus triomaithe go héadrom. Déantar é seo go tapa chun ocsaídiú agus donn na duilleoga a sheachaint, a fheiceann tú sa tae dubh dorcha agus i bhfad.
Is é Tae Glas cumhachtach frithocsaídeach
Seo a fhios againn go cinnte: Tá tae glas pacáilte le frithocsaídeoirí. Chuala tú an téarma frithocsaídeach roimh, ach d'iarr tú riamh go díreach cad é frithocsaídeach?
Cuidíonn frithocsaídeoirí an craiceann agus an comhlacht a chosaint ó dhroim radacach saor in aisce. Tá adaimh éagobhsaí le radaicí saor in aisce le líon corr leictreon. Is féidir leis na adamh sin leictrena "steal" a bhaint as móilíní eile, rud a chiallaíonn damáiste.
Déantar fréamhacha saor in aisce, ar a dtugtar fréamhacha ocsaídeacha , a dhíghníomhachtú le frithocsaídeoirí. Mar sin, cabhraíonn frithocsaídeoirí leat a chosaint ó dhroim radacach saor in aisce. Agus tharlaíonn tae glas a bheith lán acu. (Níl an margadh frithocsaídeach ag tae glas, áfach. Tá go leor bianna eile ard i frithocsaídeoirí freisin).
Is féidir le Tae Glas athlasadh a laghdú
Cé go bhfuil frithocsaídeoirí sláintiúil, ní dhéanann frithocsaídeoirí iad féin aon rud chun feabhas a chur ar bhriseadháin acne.
Ach tá tae glas freisin saibhir i gcineáil áirithe de pholaphenóil ar a dtugtar catechins.
Go han-simplí, tá polyphenols comhdhúile i bplandaí a bhfuil sochair sláinte acu do dhaoine. Tá catechins frithocsaídeach agus frith-athlastach freisin.
Seo áit a bhfaigheann sé suimiúil. Tá na catechins i tae glas an-éifeachtach ag athlasadh craiceann a laghdú.
An féidir tae glas a laghdú ansin acne athlastach ? B'fhéidir.
Thug staidéar a foilsíodh in eisiúint Aibreán 2016 de Theiripí Comhlántacha sa Leigheas forlíontaí tae glasa neamh-chaifínithe do ghrúpa mná fásta le acne. Ghlac dara grúpa forlíonadh phlaicéabó.
I measc na ndaoine a ghlac an fhorlíonadh glasa tae, bhí níos lú sceitheadh inflammatory, go háirithe ar fud na srón, béal, agus smig. (Tá a fhios agat, na mban, na spotaí cruinn nuair is cosúil go mbíonn na briseadháin premenstrual pesky sin i gcónaí gach mí.)
Ach níor ghlan na forlíonta glasa tae go hiomlán suas acne go hiomlán. Go deimhin, idir an dá ghrúpa (iad siúd a ghlac na forlíontaí tae glas neamh-chaiféinithe agus iad siúd a ghlac na forlíontaí placebo) ní raibh difríocht shuntasach ann i ngabhálacha iomlána acne.
Mar sin, is cosúil go bhféadfadh na forlíontaí glasa a dhéanamh go ndéanfadh an acne a bheith níos inflamed, go háirithe timpeall na srón, an bhéil agus an limistéar smig.
Tá Sliocht Tae Glas An Taispeáin Roinnt Cáilíochtaí Antibacterial
Is é tae glas cáiliúil eile a chumas chun baictéir a throid. Taispeánann tae glas éifeachtaí antibacterial i gcoinne cuid de na baictéir is coitianta a chuireann le briseadh acne, eadhon acne propionibacteria agus propionibacteria granulosum chomh maith le Staph.
Sa staidéar céanna, a foilsíodh i míreanna Meitheamh 2015 an Iris Drugaí i Dermatology , léiríodh go raibh tréithe antibacterial ag baint le sliocht pomegranáit in aghaidh na baictéir a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le haon acne.
Ach sula dtéann tú amach agus grab masc tae glas, tá a fhios agam go raibh gach ceann de seo déanta in vitro .
Ciallaíonn sé seo go ndearnadh é i saotharlann agus ní raibh sé ar chraiceann an duine. Mar sin, an mbeadh an tae glas ag obair mar an gcéanna ar fud an domhain, ar chraiceann fíor, fós le feiceáil.
Tugann sé an-léim chun tuilleadh taighde a dhéanamh ar an éifeacht a bhíonn ag tae glas ar pimples acne.
Chomh maith le sin, ní hé an ba chúis le haon acne an baictéir. I measc na bhfachtóirí eile atá ag imirt tá ró-ola agus sedding neamhghnácha de chealla craiceann.
An Cumas a Dhéanamh ar Bhriseadh Éigeandála Hormólach
Tá hormóin tionchar cinnte ag acne. Sin an fáth go bhfuil sé chomh coitianta le linn na féanachta. Agus is é sin an fáth go bhfuil leigheasanna frith-androgen áirithe, cosúil le spioradáctóin agus pills fiú breithe breithe , éifeachtach ag é a fháil faoi smacht.
Is féidir le tae glas cabhrú leis na briseadh-tionchair a bhfuil tionchar hormónach orthu freisin. Cuimhnigh na polyphenols sin? Tá tae glas ard freisin sa pholaphenol epigallocatechin-3-gallate nó EGCG.
Is féidir le EGCG leibhéil androgen a laghdú sa chorp. Cuidíonn EGCG le bloc IGF-1. Is fachtóir fáis í IGF-1 a bhfuil buaicí in ógánaigh (tá, nuair a bhíonn acne de ghnáth ar a laghad).
Creidtear go bhféadfadh leibhéil IGF-1 ard a bheith ina chúis le do faireoga sebaceous ola a chaidéil, athlasadh a mhéadú agus cealla craiceann a dhéanamh níos "greamaitheach" ionas go mbeidh siad níos mó seans ann go gcuirfí na bóillí orthu.
D'fhéadfadh sé go laghdódh EGCG leibhéil IGF-1 a d'fhéadfadh a bheith ina dhiaidh sin laghdú ar acne.
Tae Glas Aonair Ní Dhéanfaidh an chuid is mó is dócha Acne
Níl aon amhras ann go bhfuil deoch sláintiúil ag tae glas. Ach ná do hata a chrochadh ar chupán nó dhá lá ag glanadh do chraiceann.
Tá taighde i bhfad níos mó fós ann a chaithfear a dhéanamh chun éifeachtacht tae glas mar chóireáil acne a dhearbhú go neamhdhíobhálach.
Is dócha go n-éileoidh le cupán te tae glas ach do acne a ghlanadh. Má cheadaítear tae glas mar chóireáil acne riamh, is dóichí go mbeidh sciath níos comhchruinnithe ann, rud a chuireann punch níos cumhachtaí ar fáil don chraiceann ná an dí a cheannaíonn tú ag an siopa grósaera.
Ar mhaith leat Gnáth Tae Glas a Chur le do Chóireáil?
Mar sin féin, leis na tairbhí sláinte go léir a bhaineann le tae glas, níl aon chúis ann nach féidir leat é a úsáid mar aon le do ghnáthamh cóireála acne. Cé nach bhfuil sé go leor do chraiceann a shoiléiriú go hiomlán ar a shon féin, d'fhéadfadh sé cabhrú leat feabhsú éigin a thabhairt duit.
Is féidir leat cupán nó dhá lá a ól go simplí. Deir roinnt daoine gur féidir le tae glas iad a dhéanamh go mbraitheann siad go beagán nuair a ól siad ar bholg folamh, mar sin má tá sé seo cosúil le do thoil taitneamh a bhaint as do tae i ndiaidh béile.
Is féidir tae glas a úsáid go huaire freisin. Tá sliocht tae glas ann i go leor táirgí cúraim craicinn agus i gcosmaidí.
Cé mhéad is fearr atá tú ag fáil ón tae glas i do tháirgí cosmaideacha is féidir a dhíospórtáil, agus tá sé go mór le déanamh leis an méid is mó a bhaineann le tae glas sa táirge. Cinntíonn roinnt foinsí tae glas mar fhrithghníomhach don chraiceann.
Bain triail as na Cóireálacha Acne seo chun Cabhair Glan do Skin
Chomh maith le tae glas, beidh tú ag iarraidh tús a chur le gnáthamh laethúil cóireála acne. Tabharfaidh sé seo na torthaí is éifeachtaí agus is iontaofa duit.
I gcás breakouts éadroma , is rogha mhaith é sárocsaíde ró-chuntar benzoyl . Bain triail as ocht go 10 seachtaine agus féach an rud a chabhraíonn le do chraiceann a fheabhsú.
Mura bhfuil táirgí OTC ag déanamh go maith, nó má tá acne measartha nó acne tromchúiseach agat, ba mhaith leat cinnte a fháil ar leigheas acne oideas ina ionad sin. Tá go leor roghanna cóireála ann, agus oibreoidh ceann ar do shon. Cuir glaoch ar do dermatologist.
> Foinsí:
> Deontas P, Ramasamy S. "An Nuashonrú ar Phlandaí a Fuarthas Frith-Androgens." Iris Idirnáisiúnta um Inchríneolaíocht agus Meitibileacht. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Gníomhaíocht Frithmhiocróbach de Pomegranate agus Dearcadh Tae Glas ar Propnesibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus agus Staphylococcus Epidermidis." Journal of Drugs in Dermatology. 2015 Meitheamh; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "An bhfeabhsaíonn an Forlíonadh le Sliocht Tae Glas Acne i mBan Iarbhrúpaí? Triail Randamach, Dúbailte agus Tréimhse-Phlaistigh." Teiripí Comlántacha sa Leigheas. 2016 Aibreán; 25: 159-63.
> Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Glas Tae i Dermatology." Skinmed. 2012 Samhain-Nollaig; 10 (6): 352-5.
> "Tae Glas." An tIonad Náisiúnta um Shláinte Chomhlántach agus Comhtháiteach. Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe, Institiúidí Sláinte Náisiúnta. 2012. Gréasáin. https://nccih.nih.gov/health/greentea