Níl aon ghéine "craiceann soiléir" ann, ach is féidir géiniteach a bheith ar an gclaonadh a bhaineann le breakouts
Nigh tú d'aghaidh go reiligiúnach le cleanser milis agus coinnigh líon na dtáirgí a úsáideann tú ar do chraiceann ar a laghad. Go deimhin, d'fhéadfá a bheith ina leanbh póstaer le haghaidh cúram craicinn foirfe frith-acne. Agus fós is cosúil nach mbainfidh tú go leor bochtaineachtaí ar bun. Cad a d'fhéadfá a dhéanamh mícheart?
Ar an dóchúlacht go léir, níl aon rud cearr ort. D'fhéadfadh sé a bheith ann nach bhfuil do breakouts mar thoradh ar do stíl mhaireachtála, ach mar thoradh ar do chuid géiniteach géiniteach.
An bhfuil Acne "Gene?"
I bhfocal, uimh. Ach is cinnte go bhfuil claonadh ann le haghaidh acne a reáchtáil i dteaghlaigh. Má tá ceachtar (nó an dá) de do thuismitheoirí acne-seans maith, d'fhéadfadh sé gur cúis amháin é go bhfuil tú chomh maith. Léirigh roinnt staidéir gur dóigh go raibh acne ag forbairt duine dá mbeadh acne ag a mháthair ag aon phointe ina saol go háirithe ard. Tugann sé seo le fios go bhféadfaí an claonadh chun acne a fhorbairt a rith tríd an crómasóim X.
Mar sin féin, tá go leor fachtóirí eile ann a chuireann le haon acne seachas stair an teaghlaigh, mar shampla luaineachtaí in hormóin (le linn an ghaithreachais agus fiú níos déanaí sa saol, le linn sos míostraithe), cosmaidí , agus fiú strus. Agus is dea-scéal é sin, toisc go gciallaíonn sé, cé nach raibh tú in ann an DNA a d'éirigh leat as do thuismitheoirí a roghnú, is féidir leat a roghnú conas aire a thabhairt don chraiceann a ndearna tú déileáil leat chun é a choinneáil chomh saor ó ghlanna agus is féidir.
Zapping Zits
Má ritheann acne i do theaghlach, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil maolú agus briseadh ar feadh saolré.
Ach má dhéanann tú, féadfaidh tú a fháil go bhfuil siad níos deacra a chóireáil ná duine eile. Bí réalaíoch faoi seo, agus ansin déan gach rud is féidir leat chun cuidiú le cosc a chur ar bhriseadh amach agus le maolú soiléir:
- Athbhreithnigh do ghnáthamh. Déan cinnte go bhfuil tú ag níochán d'aghaidh i ndáiríre le cleanser atá ceart duitse. Do threoir is fearr anseo: dermatologist, nach féidir le táirgí a mholadh ach freisin teicnící chun do chraiceann a ghlanadh gan é a scriosadh nó a tharraingt siar.
- Léigh lipéid. Tá sraith dizzying de chóireálacha acne thar an gcuntar . Áireofar ar na cinn is dóichí go n-oibreofaí is fearr ceann amháin de na comhábhair seo ar a laghad: aigéad saileachicileach, sárocsaíd benzoile, sulfair, aigéad glycóil.
- Cuardaigh an focal "noncomedogenic" ar a dhéanamh agus táirgí eile a chuir tú ar do chraiceann. Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé curtha le chéile chun piobair gan clog ná pimples a spreagadh.
- Ná déan moill. Má ritheann acne, go háirithe acne tromchúiseach, i do theaghlach agus tosaíonn tú ag fáil bochtaineachtaí, déan teagmháil leo láithreach. Tá sé níos éasca breoslaí faoi smacht a fháil nuair a bhíonn siad sách éadrom, seachas fanacht go dtí go dtiocfaidh pimples chun cinn go géar.
- Féach ar dhochtúir. Is féidir le táirgí OTC a bheith an-éifeachtach le haghaidh bochtaineachtaí éadroma , ach má thiocfaidh do acne dian d'fhéadfadh go mbeadh gá le cógais oideas . Téigh ar ais chuig do dermatologist. Beidh sé in ann plean cóireála a chur le chéile a oibreoidh chun do chraiceann a ghlanadh.
Foinsí:
Bhate K, Tan JK. "Peirspictíocht Dhomhanda ar Eipidéimeolaíocht Acne." British Journal of Dermatology. 172.1 (2015): 3-12.
Bhate K, Williams HC. "Eipidéimeolaíocht Acne Vulgaris." British Journal of Dermatology. 168.3 (2013): 474-485.
Ballanger F, Baudry P, N'Guyen JM, Khammari A, Dreno B. "Heidhreacht: Fachtóir Prognostic for Acne." Dermatology . 2006; 212: 145-149.
Zahra Ghodsi, Orawa H, Zouboulis CC. "Fachtóirí Riosca maidir le Leitheadúlacht, Dlúsacht agus Dlús Éineacht in Acne I Daltaí Ardscoile: Staidéar Comhphobailithe" Journal of Investigative Dermatology . 12 Márta, 2009.