Faigh na Fíricí Faoi Cholesterol Iomlán agus Do Chroí
Is é an colaistéaról iomlán méid iomlán an cholesterol i do chuid fola. I measc an colaistéaróil iomláin tá colaistéaról lipoprotein íseal-dlúis (LDL, nó "olc") agus colaistéaról lipoprotein ard-dhlús ( HDL , nó "maith"). Is colaistéaról a bhfuil substaint mhaith saill, cosúil le saille i ngach ceall i do chorp.
Cad iad na Lipoproteiní?
Is é "lipéid" bídeacha na Lipopaí LDL agus HDL i do chuid fola, le saill (lipid) ar an taobh istigh agus próitéiní ar an taobh amuigh, a dhéanann colaistéaról ar fud do chorp.
Cad a dhéanann Lipoproteins "Dea" nó "Droch"?
- HDL, an colaistéaról maith. Éistíonn tú go leor faoi choimeád do cholesterol íseal. Ach i gcás an chomhpháirt HDL de cholesterol iomlán, is airde do leibhéal, is fearr. Is é an fhadhb atá ann, is féidir go mbeadh sé deacair do leibhéil HDL a bheith ard. Is é sin toisc go bhfuil sé deacair go minic rialú a dhéanamh ar fhachtóirí stíl mhaireachtála is féidir é a ísliú, lena n-áirítear diaibéiteas cineál 2, a bheith róthrom, gan a bheith ag feidhmiú go leor, agus ag caitheamh tobac. Is féidir le ráitis ghéiniteacha ról a bheith acu freisin.
- LDL, an colaistéaról olc. Ní mór an "buachaill olc" seo de theaghlach cholesterol a choinneáil ag an leibhéal is ísle is féidir leat féin agus do dhochtúir a bhaint amach. Cé gur féidir le míochainí statin cabhrú leat, d'ábhair aiste bia. Téann colaistéaról LDL suas má tá do aiste bia ard saille sáithithe agus "tras", ar a dtugtar freisin aigéad saille trasna. (Is é seo an saille a mhonaraítear a úsáidtear chun an seilf saoil agus cobhsaíocht blas táirgí bia a mhéadú.)
- Is é an tríghlicríd an cineál saille is coitianta i do chorp. Níl sé colaistéaról. Ach déantar é a thomhas toisc go bhfuil dhá thríghlicrídí ard agus LDL agat, nó nuair a bhíonn sé ard, agus go bhfuil do HDL íseal, tá an radharc leagtha amach d'fhorbairt atherosclerosis - tógáil de phlásanna sailleacha ar bhallaí ealaíne - agus baol níos mó de ghalar croí (agus stróc) .
Conas a dhéantar Measúnú ar Cholesterol Iomlán?
Déantar é seo trí úsáid a bhaint as tástáil fola ar a dtugtar painéal lipoprotein , rud a chuireann síos ar do triglicrídí freisin. Maidir leis an tástáil seo, soláthraíonn tú sampla fola a thógtar tar éis duit fastadh (níl aon rud a ithe agus uisce amháin á ólta) ar feadh 9 go 12 uair an chloig roimh do thástáil.
Ríomhtar do scór iomlán colaistéaróil ag baint úsáide as an chothromóid: leibhéal HDL + leibhéal LDL + 20 faoin gcéad de do leibhéal tríghlicríde.
Cén fáth ar gá duit a thástáil don Cholesterol Iomlán?
Tá sé tábhachtach go gcoimeádann leibhéil iomlána colaistéaróil laistigh de raon sláintiúil do dhaoine de gach aois, cibé an bhfuil galar croí acu nó nach bhfuil. Más maith le go leor daoine, tá colaistéaról fola ard agat agus níl a fhios agat é, is é an t-aon bhealach is féidir leat a fháil amach trí do chuid fola a thástáil. Cén fáth? Ós rud é nach bhfuil colaistéaról fola ard ina chúis le hairíonna. Sin an fáth, má tá tú 20 bliain d'aois nó níos sine, ba chóir duit do cholesterol a thástáil ar a laghad gach cúig bliana.
Tuiscint Iomlán Torthaí Tástála Cholesterol
Léirítear torthaí tástála maidir le colaistéaról iomlán i milleagram in aghaidh an díchilíte (mg / dL) d'fhuil agus a rangú mar seo a leanas:
- Leibhéal inmhianaithe: Níos lú ná 200 mg / dL
- Ardleibhéal teorann: 200-239 mg / dL
- Ardleibhéal: 240 mg / dl agus os a chionn
Cad a Théann Toradh Tástála Iomlán Cholesterol in iúl duit?
Léiríonn do leibhéal colaistéaról iomlán do riosca do ghalar croí . Go ginearálta, is airde an leibhéal is airde do riosca. Cén fáth a thomhaiseann an tástáil na lipoproteiní i do cholesterol iomlán chomh maith le do triglicrídí?
- Is é an LDL ("olc") colaistéaról an príomh-"inneall" de thógáil suas colaistéaról agus bac ar do hartairí.
- Cuidíonn HDL ("maith") colaistéaról le galar croí a chosc trí cholesterol a bhaint as do chuid snáithíní agus é a chur chuig d'ae chun deireadh a chur leis.
- Is cineál eile saill é an ghaileoglóg i do chuid fola a d'fhéadfadh cur le do riosca galar croí.
Má tá do cholesterol iomlán ró-ard, féadfaidh do dhochtúir athruithe ar stíl mhaireachtála agus / nó cógais a mholadh chun í a laghdú.
> Foinsí
- > Céard is Coláisteól ann? Croí Náisiúnta, Scamhóg, agus Institiúid Fola.
- > Cad atá do Leibhéil Cholesterol Meán. Cumann Croí Mheiriceá.
- > Greitrídrí: Cén fáth a bhfuil siad bainteach? Clinic Mhaigh Eo.