I thyroiditis Hashimoto , antasubstaintí ionsaí ar an faireog thyroid, agus le himeacht ama, bíonn a lán daoine ag éirí as hypothyroid. Díríodh ar an scriosadh sin ar an gland, agus mar thoradh air sin, ba é an taighde a bhí ag díriú ar an dul chun cinn a dhéanamh ar hypothyroidism .
Rinne roinnt staidéir measúnú ar an gcaidreamh idir leibhéil vitimín D agus thyroiditis Hashimoto, agus léirigh taighde gur dócha go mbeadh leibhéil íseal vitimín D ag daoine le thyroiditis Hashimoto.
Anois, rinne staidéar 2017 a foilsíodh san Iris Idirnáisiúnta Taighde Vitimín agus Cothú measúnú ar éifeachtaí teiripe vitimín D ar an gcúrsa agus dul chun cinn thyroiditis Hashimoto. Ba é an sprioc ná athruithe a mheas sna leibhéil antashubstaintí tar éis teiripe vitimín D.
Maidir le Vitimín D
Is vitimín riachtanach é Vitimín D a oibríonn mar hormón i do chorp freisin. Déanann tú vitimín D nuair a bhíonn do chraiceann nochta don ghrian. Is féidir leat vitimín D a fháil ó bhianna agus forlíontaí freisin.
Ní thuigeann saineolaithe go hiomlán conas a oibríonn vitimín D i do chorp, ach tá a fhios acu go bhfuil roinnt feidhmeanna tábhachtacha aige:
- Cuidíonn leat cnámha agus fiacla láidir a thógáil agus a chothabháil
- Cuidíonn sé le do chóras imdhíonachta feidhmiú níos fearr agus fanacht i gcomhardú
- Cuidíonn sé le feidhm na matáin
- Cuidíonn sé le rialáil leibhéil insulin agus áiseanna maidir le diaibéiteas a bhainistiú
- Cuidíonn le sláinte chroí agus le cúrsaíocht
- Cuidíonn do chóras riospráide
- Cuidíonn le forbairt inchinn
Sainmhínítear easnamh vitimín D mar a bhfuil leibhéil 25-hidroxy vitimín D níos lú ná 20 ng / ml. Tá easnamh Vitimín D nasctha leis an riosca méadaithe a bhaineann le cúinsí sláinte éagsúla , lena n-áirítear asma, ailse, asma, diaibéiteas cineál 2, brú fola ard / Hipirtheannas ard, dúlagar, galar Alzheimer, agus roinnt galair autoimmune, lena n-áirítear thyroiditis Hashimoto autoimmune agus galar Graves.
De réir taighdeoirí, tá easnamh vitimín D ag ardú sna Stáit Aontaithe, agus mheasann go leor 70% de dhéagóirí agus daoine fásta sna Stáit Aontaithe easnamh vitimín D. Tá cuid de eipidéim easnamh vitimín D mar gheall ar úsáid níos mó grianscéithe, a chuireann bac ar chumas an chomhlachta féin vitimín D. a mhonarú. Féadfaidh grianscéithe le fachtóir cosanta gréine de 15, mar shampla, do tháirgeadh vitimín D a laghdú trí an oiread agus is 99 faoin gcéad. Tá roinnt foinsí bia de vitimín D sa réim bia Meiriceánach freisin. Tá an vitimín le fáil go príomha in éisc sailleacha cosúil le bradán, tuinnín, agus ronnach, agus i dtáirgí atá daingnithe le vitimín D, mar shampla bainne.
Vitimín D agus Thyroiditis Hashimoto
Rinne an taighde staidéar ar ghrúpa ábhair; bhí an-chuid antasubstaintí thyroid peroxidase (TPO) ardaithe ag leath díobh siúd, atá fianaise ar ghalar Hashimoto, agus bhí leibhéil gnáth-antasubstainte thyroid gnáth sa leath eile. Tugadh 50,000 aonad de vitimín D gach seachtain do gach ball den ghrúpa staidéir ar feadh 8 seachtaine. Rinneadh staidéar ar a gcuid antasubstaintí thyroid arís dhá mhí tar éis dóibh a theiripe vitimín D a thabhairt i gcrích.
Rinne na taighdeoirí roinnt torthaí suimiúla:
- I gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe nach raibh Hashimoto, bhí na baill ghrúpa staidéir a raibh thyroiditis Hashimoto ag leibhéil vitimín D i bhfad níos ísle ag tús an staidéir.
- Sna hothair sin a raibh galar Hashimoto acu, laghdaíodh a leibhéil antashubstainte thyroid go suntasach tar éis a n-8 seachtaine de theiripe vitimín D.
- Sna hothair sin a raibh galar Hashimoto acu, bhí a gcuid HDL (colaistéaról lipoprotein ard-dlúis, na leibhéil "colaistéaról maith") go mór tar éis a n-8 seachtaine de theiripe vitimín D.
Chuir na taighdeoirí i gcrích go bhféadfadh cóireáil othair Hashimoto le Vitimín D an próiseas a fhorbairt chun hypothyroidism a fhorbairt, agus na rioscaí a bhaineann le galar croí a laghdú sna hothair seo freisin. Mhol siad leibhéil vitimín D a thomhas in othair Hashimoto, agus teiripe vitimín D chun aon easnaimh a cheartú.
Focal ó
Má tá Hashimoto agat, ba chóir duit vitimín D a ghlacadh? Is é an chéad chéim thábhachtach ná go ndéanann do dhochtúir tástáil fola a reáchtáil, chun leibhéil 25-hidreaxy vitimín D. a mheas. Má tá an leibhéal faoi bhun 20, ba chóir duit teiripe vitimín D forlíontach a phlé le do dhochtúir.
Molann an Institiúid Leigheas liúntas cothaithe molta (RDA) de 500 aonad idirnáisiúnta (IU) de vitimín D do gach duine suas le 70 bliain d'aois, agus 800 IU dóibh siúd os cionn 70. Ach tá sé ag cur le RDA vitimín D go leor le haghaidh dea-shláinte ? Tá an freagra conspóideach. Molaíonn cleachtóirí agus naturopaths lánpháirtithe gurb é 50 ng / ml an gearradh níos ísle le haghaidh vitimín D sláintiúil, agus go bhfuil gá le leibhéil os cionn 50 le haghaidh an chórais imdhíonachta agus buntáistí thyroid vitimín D. Labhair le do dhochtúir nó le cleachtóir faoin leibhéal is fearr de vitimín D chun díriú ar do shláinte is fearr is féidir.
> Foinsí:
> Holick MF. Solas na gréine agus vitimín D le haghaidh sláinte cnámh agus cosc a chur ar ghalair uathmhumainn, ailsí agus galar cardashoithíoch. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > soláth>): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Fachtóirí Cothaitheacha Il agus Riosca Teidéitíteas Hashimoto. "Thyroid. 2017 Bealtaine; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 Aibreán 6.
> Ke > W, et al. "Tá leibhéal serum 25-Hidroxyvitamin D i thyroiditis Hashimoto, ach níl galar Graves sách easpa. "Endocr J. 2017 Meitheamh 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Aibreán 11.
> Ucan > B, et al. "Féadfaidh Cóireáil Vitimín D in Othair le Thyroiditis Hashimoto Laghdú ar Fhorbairt Hypothyroidism." Int J Vitam Nutr Res. 2017 12 Iúil: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Comhairle Vitimín D. "Cad é Vitimín D." https://www.vitamindcouncil.org