Cur Chuige Comhtháiteach
Le blianta beaga anuas tá go leor ionaid ailse tar éis teiripí malartacha a thairiscint i dteannta le teiripí traidisiúnta sa chaoi a ndearnadh cur chuige "comhtháite" i leith cóireáil ailse. Trí "east with west" a chomhcheangal, tá sé le fáil i staidéir gur féidir le cuid mhaith de na cóireálacha malartacha seo, mar shampla acupuncture, yoga, agus machnaimh, cabhrú le daoine a bhfuil ailse níos fearr acu déileáil le hairíonna ailse agus cóireálacha ailse. Seo liosta de na teiripí a chuireann ionaid ailse ar fáil go coitianta lena buntáistí, agus naisc ina dhiaidh sin a phléann gach teiripe níos mine. Mar a dhéantar le cóireálacha traidisiúnta, tá sé tábhachtach labhairt leat le do dhochtúir maidir le sochair, rioscaí agus rabhadh roimh aon cheann de na teiripí seo a thosú.
Acupuncture
Is cleachtas ársa na Síne é acupuncture, agus cuirtear snáthaidí ar fadlínte sa chorp chun fuinneamh an chomhlachta a chothromú, agus sa tslí sin cuireann sé leighis chun cinn. Is cosúil gur cuidíonn sé le hairíonna mhothúchánach a bhaineann le hailse mar dhúlagar agus imní, agus d'fhéadfadh sé cabhrú le hairíonna a rialú mar atá éagsúil le náusea spreagtha le ceimiteiripe, le pian ainsealach, béal tirim ó radaíocht go ceann agus muineál, flashes te le hailse chíche, agus neuropathy imeallach ceimiteiripe-spreagtha .
Mothúchán
Is buntáiste a bhaineann le meastóireacht gur féidir é a dhéanamh in aon áit agus ag am ar bith. Fuair staidéir go bhfuil feabhas suntasach tagtha ar an mothúchán ar an dearcadh a bhíonn ag strus i measc daoine a bhfuil ailse acu, agus tugann ailse go leor béim ar ár saol. I gcás iad siúd a bhfuil an chemobrain ag bagairt orthu , is féidir le meastóireacht cabhrú leis na cuimsitheacha cuimhne bothersome sin. Agus aimsigh réamh-staidéir go laghdaíonn an meastóireacht leibhéal na hormóin strus san fhuil, cinntí a d'fhéadfadh cabhrú le cneasaithe agus fiú a thabhairt dár gcórais imdhíonachta a bheith mar thoradh ar athsholáthar ailse nó dul chun cinn a chosc.
Yoga
Is cleachtas Indiach 5,000 bliain d'aois é Yoga agus is féidir le dhá éan a mharú le cloch amháin do dhaoine le hailse. Chomh fada agus a bhain le sochair sláinte mheabhrach, d'aithraigh othair ailse a chleachtadh Yoga an-anacair mhothúchánach agus codladh níos fearr. Ar an taobh eile, is féidir go léireoidh Yoga, ag brath ar cé chomh deacair é, mar fhoirm cleachtais-agus táimid ag éisteacht le níos mó agus níos mó faoi conas a chabhraíonn gníomhaíocht fhisiciúil, ní hamháin le saincheisteanna ar chaighdeán maireachtála ach go bhféadfadh sé maireachtáil a fheabhsú.
Is féidir le rang yoga mhín tar éis máinliachta nó cóireála cabhrú leat do chuid gnáthghníomhaíochtaí a dhéanamh agus a bheith ina bhrú chun gníomhach a dhéanamh arís agus do shaol a aisghabháil. Bí cinnte go dtéann tú i dteagmháil le do dhochtúir ar dtús, ar ndóigh, sula sínítear suas do rang Yoga áitiúil.
Qigong
Is cleachtas é Qigong a úsáideann meascán de machnaimh, análaithe, agus gluaiseachtaí milis chun sreabhadh fuinnimh sa chorp a rialú. I measc rudaí eile, fuarthas amach go raibh cuidiú leis an symptom annoying de ailse ailse. Cé gur cosúil go bhfuil na príomhbhuntáistí a bhaineann le qigong chun cabhrú le daoine dul i ngleic le héifeachtaí mothúcháin ailse, fuair staidéir le déanaí go bhféadfadh drochthionchar a bheith ag qigong ar an gcóras imdhíonachta agus go gcuirfí athruithe ar na géinte a chuireann cealla ailse le bás, is é sin, ar a laghad i dturgnaimh saotharlainne agus ainmhithe.
Teiripe Massage
Is mór an chuid is mó de dúinn taitneamh a bhaint as rub ar ais, ach is féidir le massage sochair bhreise a sholáthar dóibh siúd a chónaíonn le hailse. Fuair staidéir gur féidir le teiripe massage feabhas a chur ar chaighdeán saoil trí strus agus tuirse a laghdú agus comharthaí dúlagar a fheabhsú. Ar ndóigh, tá rabhadh ann, agus ba chóir duit teiripe massage a phlé le do oncologist ar dtús. D'fhéadfadh coinníollacha cosúil le meáchainí cnáimhe , comhaireamh íseal bán, nó clotanna fola, an teip a mhéadú go teoiriciúil ar massage a bheith acu. In ainneoin na rabhaidh seo, bhí teiripe massage fiú cabhrach chun feabhas a chur ar cháilíocht na beatha ag deireadh na beatha.
Teiripe Ealaíne
Fuarthas amach go bhfuil feabhas ar cháilíocht na beatha do dhaoine atá ina gcónaí le hailse. Níl gá le haon taithí, agus ní gá cnámh ealaíne a bheith agat i do chorp chun leas a bhaint as. Féadfar an "teiripe" seo a dhéanamh ina n-aonar, fiú le linn na n-ospidéil, nó mar chuid de ghrúpa tacaíochta ailse. Tá an t-léiriú trí ealaín tar éis éirí chomh coitianta, go bhfuil comórtas fiú ann d'othair ailse a chuir in iúl iad féin ar an mbealach seo.
Teiripe Peataí
Ní teiripe díreach é teiripe peataí, ach is féidir go mbeadh roinnt buntáistí ann do dhaoine atá ag maireachtáil le hailse ar chaitíní ainmhithe, caonacháin, madraí, do rogha. Is féidir le sochair a bheith éagsúil ó imní a laghdú, agus laghdú ar an méid cógais pian atá ag teastáil chun an bealach chun maireachtáil a fheabhsú. Ar bhonn bitheolaíoch, d'fhéadfadh ár gcairde fionnaidh cabhrú le laghdú an méid cortisol (hormón strus) inár bhfuil, agus iad ag méadú na n-endorphins - na painkillers nádúrtha atá freagrach as "ard an rothaí". Ar ndóigh, tá rioscaí ann a mheas, agus ní bhíonn teiripe peataí ann do gach duine. Pléann an t-alt seo a leanas rioscaí agus tairbhí na peataí, agus cad iad na hionaid ailse atá ag déanamh chun leas a bhaint as na sochair.
Ag tosú
Is é an chéad chéim más mian leat teiripí malartacha a chomhtháthú i do phlean cóireála ná seiceáil le d'fhoireann oinceolaíochta. Mura bhfuil na teiripí seo ar fáil ag d'ionad ailse, iarr moltaí chomh maith le haon rabhadh ar chóir duit a choinneáil i gcuimhne. Is féidir roinnt teiripí ar nós machnaimh a thosú láithreach i do chompord do theach.
> Foinsí:
> Chien, T., Liu, C., agus C. Hsu. Comhtháthú Acupuncture i gCúram Ailse. Iris an Leighis Traidisiúnta agus Comhlántach . 2013. 3 (4): 234-239.
> Mustian, K. et al. > Muticenter >, triail rialaithe randamach ar Yoga maidir le cáilíocht codlata i measc marthanóirí ailse. Iris Oinceolaíochta Cliniciúil . 2013. 31 (26) 3233-41.
> Serra, D. et al. Torthaí na samhlaíochta treoraithe in othair a fhaigheann teiripe radaíochta d'ailse chíche. Altranas Cliniciúil Altranais Oinceolaíochta . 2012. 16 (6): 617-23.
> Toth, M. et al. Teiripe massage d'othair a bhfuil ailse méadastatacha acu: triail phíolótach rialaithe randamach. Iris Malartach agus Leigheas Comhlántach . 2013. 19 (7): 650-6.