Má tá pian glúine agat, d'fhéadfadh do dhochtúir tú a tharchur chuig teiripe fisiceach. Úsáidfidh do theiripeoir fisiceach cóireálacha agus cleachtaí éagsúla chun cabhrú le do phian a laghdú agus do shoghluaisteacht fheidhmiúil fhoriomlán a fheabhsú.
Má tá an t- osteoarthritis glúine mar gheall ar do phian glúine , b'fhéidir go mbeadh deacracht agat a bheith ag lúbadh agus ag díriú do ghlúin, agus féadfaidh do ghlúin a bheith ag fulaingt ó am go ham.
Féadfaidh an stiffness agus at seo cosc a chur ort ó siúl go hiondúil.
Creid é nó nach ea, ní chuireann teiripe fisiceach le gach duine le pian glúine. Uaireanta tá caillteanas raon tairiscint (ROM) agus laige ró-mhór, agus ní féidir an pian agus an at a rialú. Ba chóir do theiripeoir fisiceach tú a chur ar ais chuig do dhochtúir más amhlaidh atá sé. Go leor uaireanta, féadfaidh do dhochtúir tú a tharchur chuig máinlia ortaipéideach a chinnfidh an bhfuil gá le máinliacht athsholáthair glúine iomlán (TKR) chun cabhrú le do phian glúine a laghdú agus do shoghluaisteacht iomlán a fheabhsú.
Má tá TKR agat, tá seans ann go dteastaíonn teiripe fisiceach agus athshlánú ort tar éis na máinliachta. Is féidir leat a bheith ag súil go mbeidh baint agat le teiripe fisiceach go luath i ndiaidh do mháinliachta, agus d'fhéadfadh go mbeadh teiripe de dhíth ort ar feadh cúpla mí tar éis do mháinliacht glúine iomlán a bheith agat.
San Ospidéal
Is dócha go dtarlódh do mháinliacht TKR in ospidéal nó ionad máinliachta.
Go leor uaireanta, tosaíonn géarmhíochaine teiripe iar-oibríoch tar éis TKR an lá tar éis do mháinliachta. Má bhíonn do mháinliacht ar siúl go luath ar maidin, féadfaidh teiripeoir fisiceach cuairt a thabhairt ort fiú ar do thaobh leapa ar an lá céanna le do mháinliacht.
I measc rudaí a d'fhéadfadh do theiripeoir fisiceach cabhrú leat san ospidéal tá:
- Ag baint úsáide as do chuid feistí cúnta, cosúil le siúlóir nó crutches
- Cleachtaí chun cabhrú le do raon tairiscint a fheabhsú
- Cleachtaí a neartú
- Ag baint úsáide as do mheaisín tairiscint leanúnach éighníomhach
- Ag foghlaim ag siúl (oiliúint ghairme)
- Stair ag dreapadóireacht
- Péine agus rialú at
Bí cinnte go bhfuil tú ag labhairt le do dhochtúir chun tuiscint a fháil ar an teiripe fisiciúil san ospidéal díreach tar éis do mháinliacht glúine iomlán a thuiscint.
Athshlánú Fo-Ghéarmhíochaine
Go leor uaire tar éis TKR, is féidir leat a urscaoileadh ón ospidéal agus is féidir leat dul go díreach sa bhaile. Uaireanta, b'fhéidir go dteastaíonn teiripe fisiceach agus cúram altranais níos fairsinge i ndiaidh do mháinliachta. Ní fhéadfaidh tú a bheith réidh le dul abhaile tar éis duit an t-ospidéal a scaoileadh mar gheall ar easpa tacaíochta teaghlaigh, deacracht le soghluaisteacht, nó fadhbanna eile a dteastaíonn cúram níos déine ná mar a gheobhaidh tú sa bhaile.
Más é seo an cás, féadfaidh do dhochtúir tú a ligean chuig saoráid athshlánúcháin faoi ghéarmhíochaine tar éis do athsholáthar glúine iomlán a bheith agat. Anois, oibreoidh do theiripeoir fisiciúil go dlúth le baill eile d'fhoireann athshlánúcháin chun cabhrú leat do shoghluaisteacht fheidhmiúil a fheabhsú ionas gur féidir leat baile a thabhairt ar ais sa deireadh. Féadfaidh na baill d'fhoireann athshlánúcháin a bheith san áireamh:
- Dochtúirí
- Teiripeoirí fisiceacha
- Teiripeoirí saothair
- Altraí
- Oibrithe sóisialta
- Teiripeoirí Urlabhra
- Síceolaithe
Díreofar teiripe fisiceach san ospidéal ath-ghéarmhíochaine athshlánúcháin ar do shoghluaisteacht fheidhmiúil cosúil le dreapadóireacht siúil agus staighre. D'fhéadfadh go mbeadh an obair maidir le soghluaisteacht leaba agus aistrithe suíomhanna mar chuid de do chlár athshlánúcháin chomh maith. Is féidir cleachtaí chun leanúint d'fheabhas a chur ar do ROM agus neart a chur san áireamh freisin. Is é príomhchuspóir na teiripe fisiceach san ospidéal athshlánúcháin do shoghluaisteacht fheidhmiúil sábháilte a fheabhsú ionas gur féidir leat an baile ar ais go tapa tar éis do mháinliacht TKR.
Sa bhaile
Nuair a d'fhill tú abhaile tar éis do mháinliacht TKR, d'fhéadfá a bheith teoranta i do shoghluaisteacht feidhmiúil agus b'fhéidir go mbeadh am deacair ag fágáil do theach chun freastal ar theiripe fisiceach.
Sa chás seo, féadfaidh tú seirbhísí teiripe fisiceacha a fháil i do theach.
Díreoidh teiripe fisiceach cúram baile ar do neart agus do ROM a fheabhsú agus do shoghluaisteacht fheidhmiúil fhoriomlán a fheabhsú. Féadfaidh do theiripeoir fisiciúil cóireálacha a thairiscint duit i do theach chun cabhrú le do phian a rialú agus do ghlúin a chur in iúl.
Ag Clinic Othar Othar
Nuair a bheidh do shoghluaisteacht feabhsaithe go leor chun tú do theach a fhágáil go sábháilte, d'fhéadfadh do dhochtúir tú a tharchur chuig teiripe fisiceach othar seachtrach chun leanúint d'athshlánú TKR. Féadfaidh do dhochtúir a iarraidh go bhfreastalóidh tú ar theiripe fisiciúil ag clinic ar leith, nó is féidir leat clinic teiripe fisiceach a aimsiú in aice le do theach.
Is é príomhfhócas na teiripe fisiceach othar seachtrach do neart, ROM, agus soghluaisteacht feidhmiúil a uasmhéadú. Féadfar modhanna teiripeacha a úsáid chun cabhrú le do neart matáin a fheabhsú, pian a rialú nó a laghdú. D'fhéadfadh do theiripeoir fisiceach a bheith ag obair freisin maidir le do leibhéal seasmhachta fhoriomlán a fheabhsú trí do rothar stáiseanóireachta a bheith mar chuid de do chlár athshlánúcháin. D'fhéadfadh go mbeadh do incision máinliachta daingean, agus d'fhéadfadh do theiripeoir fisiceach sliogáin shainiúla a dhéanamh chun soghluaisteacht an fhíocháin scar a fheabhsú os comhair do ghlúin.
Go ginearálta, is féidir leat a bheith ag súil le bheith ar ais go gnáth i thart ar 2-3 mhí tar éis do mháinliachta glúine iomlán. Tá gach duine difriúil, mar sin déan cinnte go n-oibríonn tú go dlúth le do dhochtúir agus le teiripeoir fisiceach chun tuiscint a fháil ar cad a bheith ag súil leis.
Focal ó
Is féidir le máinliacht athsholáthair glúine cabhrú leat do pian glúine ó osteoarthritis a laghdú. Tar éis do TKR, is féidir leat tairbhe a bhaint as clár athshlánúcháin chun tú ag bogadh arís. Is féidir le hobair chrua i dteiripe fisiceach cabhrú leat do shoghluaisteacht a uasmhéadú tar éis na máinliachta chun cabhrú leat dul ar ais go gnáthghníomhaíocht agus ar fheidhm.
Foinse:
Hertling, Darlene, agus R. Kessler. Neamhoird choitianta aicme coitianta a bhainistiú: prionsabail agus modhanna teiripe fisiceacha. 4. Baltimore: Lippincott Williams agus Wilkins, 2005