Éiticéad Diaibéiteas
Cibé an ndearna tú diagnóisíodh ort faoi dhiabéiteas nó má tá diaibéiteas agat ar feadh tamaill, ag éisteacht le daoine a insint duit cad nach n-itheann tú agus cén chaoi a chinnfidh do bhreoiteacht, níl aon rud is mian leat a chloisteáil. Ar an drochuair, uaireanta níl ár muintir cinnte go leor conas cabhrú le do diaibéiteas a bhainistiú duit féin agus ina ionad sin. Tá sé tábhachtach a insint dóibh cad is gá duit agus conas is féidir leo cabhair chuí a thairiscint dóibh.
Is í an fhírinne ná nuair a thagann sé le diaibéiteas, ní bhíonn an- grá ag obair i ndáiríre. Agus cé go dtiocfaidh intinn ó áit mhaith, is féidir roinnt ráitis agus ráitis a léiriú go diúltach.
Ní raibh a fhios agam go bhfuil Diaibéiteas ort
Is minic a bhíonn ionsaitheacha ag glaoch ar dhuine "diaibéiteas". Cé nach bhféadfadh cuid acu an téarmaíocht a mheabhrú, b'fhéidir go mbraitheann daoine eile cé go bhfuil siad á lipéadú. Níor shainíonn diaibéiteas féiniúlacht - ní roghnaíonn daoine go bhfuil diaibéiteas acu. Dá bhrí sin, seachas an diaibéiteas téarmaíochta a úsáid, is duine le diaibéiteas é.
An bhfuil tú cinnte go bhfuil tú ábalta é a ithe?
Caithfidh daoine le diaibéiteas smaoineamh ar an méid a itheann siad le haghaidh gach béile. Tá bia i gcónaí ar intinn agus cuirtear i gcónaí iad i gcuimhne rudaí nach n-itheann siad. Mura gcuireann tú cúram sláinte nó oideachais ar fáil do do bhall teaghlaigh, is fearr é a sheachaint ag scrúdú gach rogha bia a dhéanann siad agus b'fhéidir nach gcuireann siad comhairle gan iarraidh.
In ionad tráchtanna iomarcacha ionsaitheach a rá, mar shampla, "a bhfuil tú cinnte go gceapann tú go bhfuil tú ag ithe sin," nó "ní féidir leat a ithe go bhfuil diaibéiteas agat," iarr orthu más rud é gur mhaith leo rud éigin sláintiúil ina ionad. Mar shampla, "Tá a fhios agam go mbainfeann bróga delicious delicious deluxe le feiceáil, ach is dóigh liom gur mhaith leat an sailéad sicín grilled freisin le prátaí milse bácáilte, agus geallaim gur rogha níos sláintiúla é freisin." Ní mór tacaíocht a thabhairt do dhaoine le diaibéiteas Cineál 2 agus spreagadh dearfach, ach níl an chuid is mó go maith leis na póilíní bia.
An bhfuil an méaróg sin siúcra saor in aisce?
Níor chóir mearbhall saor ó shiúcra a mheascadh le "bia aiste bia." Fiú má bhí an milseog saor ó shiúcra, ní chiallaíonn sé go bhfuil carbaihiodráit saor in aisce . Déantar gach carbaihiodráití a bhriseadh síos agus dul i siúcra. In ionad duine le diaibéiteas a dhíscaoileadh, d'fhéadfadh sé ciall a dhéanamh ach chun ligean dóibh méid beag den milseog 'fíor-phlé' a bheith acu. Is dócha go bhfágfaidh siad mothú sásta freisin. Is féidir leat foghlaim conas carbaihiodráit a chomhaireamh agus é a ionchorprú isteach sa phlean béile.
Bhí Diaibéiteas ag mo Sheanmháthair agus Chaill sí a Leg
Ní gá go mbeadh a fhios ag do chara is fearr a diagnóisíodh le diaibéiteas na scéalta uafáis faoi do sheanmháthair. Is féidir le daoine maireachtáil le diaibéiteas le blianta fada gan deacrachtaí. Chuidigh go leor dul chun cinn i gcógas diaibéiteas, teicneolaíocht agus taighde dúinn diaibéiteas a bhainistiú níos fearr agus pleananna cóireála aonair a sholáthar.
WOW! Tá Do Siúcra Fola Ard, Cad a Rinneann tú?
Athraíonn siúcraí fola ar bhonn laethúil. Má tá siúcra fola ard ag duine éigin, is féidir é a bheith ar roinnt cúiseanna, nach bhfuil cuid acu ina rialú mar strus agus tinneas. Tá sé deacair do dhuine éigin a bhfuil diaibéiteas acu siúcra fola ard a fheiceáil - tá mothúcháin chiontachta agus díomá ag gabháil leis go minic.
Más féidir, déan trácht ar shiúcraí fola a sheachaint ach amháin má iarrtar ort.