Is téarma é an siondróm meitibileach a chuireann síos ar bhraisle neamhoird atá mar tháscaire de riosca méadaithe do diaibéiteas , galar croí, stróc agus coinníollacha cardashoithíoch eile.
Is é friotaíocht insulin ná cloch choirnéil siondróm meitibileach. Déanann an briseán inslin agus cuireann sé isteach san fhuil é chun cuidiú leis na cealla sa chorp an glúcós a tháirgtear le linn díleá a úsáid.
Úsáideann na cealla an glúcós le haghaidh fuinnimh. Má tá na cealla resistant a insulin, ansin méadú ar leibhéil glúcóis fola.
Tá géiniteach ag roinnt daoine chun friotaíocht inslin a fhorbairt. Nuair a chuirtear an t-idirdhealú seo in éineacht leis an otracht agus le stíl mhaireachtála rialta, is féidir leis an mbraisle coinníollacha a dhéanann siondróm meitibileach a fhorbairt. Cuireann sé i mbaol duit diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt, agus roinnt coinníollacha cardashoithíoch mar ghalar croí, galar duáin agus stróc. Tá cúig phríomhchodanna ann le diagnóis siondróm meitibileach. Má tá triúr nó níos mó de na fachtóirí riosca seo agat, meastar go bhfuil siondróm meitibileach agat.
SYNDROME METABOLIC | |
| Fachtóirí Sláinte | Leibhéil Táscairí Riosca |
| Obesity: Cruth "Apple" i gcoinne "Piorra" | Circumference Waist: níos mó ná 40 orlach d'fhir, níos mó ná 35 orlach do mhná |
| Greicrídí | 150 mg / dl nó níos mó |
| Colaistéaról HDL | níos mó ná 40 mg / dl d'fhir agus níos mó ná 50 mg / dl do mhná |
| Brú fola | 130/85 mmHg nó níos airde |
| Glúcós Fola Fastála | 100 mg / dl nó níos mó |
Obesity
Sainmhínítear otracht mar innéacs mais comhlachta (BMI) de 30 nó níos mó. Mothaíonn go leor dochtúirí gur cinneadh níos cruinne é tomhas meáchain an BMI ná an meáchan iarbhír i bpunt. Is féidir le do BMI a laghdú agus a chailliúint ach 5 faoin gcéad go dtí 7 faoin gcéad de do mheáchan coirp a d'fhéadfadh an baol a bhaineann le diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt go suntasach.
Is é an tomhas a bhaineann le otracht ná saille bhoilg. Go ginearálta, tá imthosca waist de 40 orlach nó níos mó d'fhir agus 35 orlach nó níos mó do mhná ina tháscaire riosca do shiondróm meitibileach.
Brú fola ard
Tá brú fola gnáth faoi bhun 120/80, de réir an Institiúid Náisiúnta Croí, Fola agus Scamhóg. Is féidir brú fola idir 120/80 agus 139/89 a mheas roimh réamh-Hipirtheannas agus cuireann léamh brú fola 140/90 nó níos airde ar fáil duit sa raon brú fola nó Hipirtheannas ard. Is féidir le do chuid iontógáil salainn a laghdú, meáchan a chailleadh, agus cógais brú fola a ghlacadh go léir cabhrú leat do bhrú fola a choinneáil i réimse sláintiúil.
Glúcós Fola Ardaithe Ardaithe
Cuidíonn tástáil glúcóis fola tromaithe a d'ordaigh do dhochtúir cén áit a bhfuil do leibhéil. Meastar go bhfuil leibhéal glúcóis fola idir 70 mg / dl agus 100 mg / dl gnáth. Is comhartha de shiondróm meitibileach é glúcóis fola fasting idir 100 agus 110 mg / dl. Déantar cur síos freisin ar ghlúcós fola ardchúisithe nach bhfuil ard go leor le breithniú a dhéanamh ar diaibéiteas (126mg / dl) mar "réamh-diaibéiteas."
Ard-Ghliceddrídí
Is cineál saille iad gréitheléithe . Nuair a itheann tú bia, úsáideann do chorp an méid a theastaíonn uathu chun fuinneamh láithreach agus an chuid eile a stóráil i bhfoirm tríghlicrídí.
Bíonn sleamhnáiní i do chealla saille, ach scaiptear iad i do chuid fola, áit ar féidir iad a thástáil trí thástáil fola simplí. Is gné de shiondróm meitibileach é leibhéal triglyceride de 150 mg / dl nó níos mó.
Cholesterol Íseal HDL
Is iad do HDLanna an "colaistéaról maith" i do chuid fola. Glanann siad na LDLanna (lipoproteiní íseal-dlús nó colaistéaról "olc") i do chuid fola. Nuair nach bhfuil go leor HDL agat, is féidir leis na LDLanna a bheith ar siúl, ag cruthú plaic a thógáil suas ar do bhallaí ealaíne agus ag cur brú ar do chroí agus ar chóras imshruthaithe. Cuidiú le do iontógáil colaistéaróil agus ag ithe níos mó gráin, torthaí agus glasraí iomlán cabhrú le do HDLanna a ardú.
Cuireann Siondróm Meitibileach Do Riosca de Dhiabéiteas Cineál 2 agus Galar Cardashoithíoch ardaithe
Níl galar ann i siondróm meitibileach, ach is measúnú tábhachtach é do riosca galair chardashoithíoch tromchúiseacha a fhorbairt síos an bhóthair. Méadóidh siondróm meitibileach do riosca de dhiaibéiteas cineál 2. Cuireann an dá siondróm meitibileach agus an diaibéiteas an baol atá agat ar atherosclerosis (hardening of the arteries) a d'fhéadfadh galair cardashoithíoch a fhorbairt mar ghalar croí agus stróc. Is féidir le hithe a bheith ceart agus fanacht go gníomhach, agus aire a thabhairt do cholesterol, do bhrú fola agus do mheáchan, is féidir cabhrú le siondróm meitibileach a athrú agus cuidiú leat ó dhiabéiteas cineál 2 nó galar cardashoithíoch a fhorbairt.
Foinsí:
"Cur síos ar Ard-Bhrú Fola." NHLBI Galar agus Coinníollacha Innéacs. Meán Fómhair 10, 2015. National Heart Lung and Blood Institute.
"Testáil siúcra fola" Medline Plus. 8/5/2014. Institiúidí Sláinte Náisiúnta agus Leabharlann Náisiúnta an Leighis SAM.
"Comharthaí agus Diagnóis na Siondróm Meitibileach". Cumann Croí Mheiriceá. 05/14/2014.