Riosca Meáchan Breise Riosca
De réir na nInstitiúidí Sláinte Náisiúnta, tá níos mó ná 65 faoin gcéad de dhaoine fásta Mheiriceá róthrom nó murtallach. Tá an ráta otracht ag dreapadh go seasta le blianta beaga anuas. Méadóidh meáchan breise an seans go dtarlóidh fadhbanna tromchúiseacha sláinte a fhorbairt, amhail galar croí, stróc, cineálacha áirithe ailsí, chomh maith le diaibéiteas.
Tá méadú tagtha ar mhinicíocht diaibéiteas Cineál 2 inár dtír chomh maith leis an méadú ar otracht.
Meastar go bhfuil diaibéiteas ag an gCumann Diaibéiteas Meiriceánach faoi 21 milliún duine, agus diagnóisíodh 54 milliún duine eile le réamh-diaibéiteas. Is coinníoll réamh-diaibéiteas ina bhfuil leibhéil glúcóis fola tromaithe ardaithe, ach nach bhfuil fós ar an leibhéal atá léirithe do diaibéiteas Cineál 2.
Gearradh na Saill
Léirigh staidéir gur féidir leis difríocht mhór a dhéanamh má oibríonn daoine gan ach 5 go 7 faoin gcéad dá meáchan coirp a chailleadh. I gcás go leor daoine, oibríonn sé seo go dtí thart ar 7 go 10 punt. Fiú má tá diaibéiteas ag duine éigin cheana féin, is féidir le meáchan measartha a chailliúint dul chun cinn an ghalair go mór. Bíonn sochair bhrú fola agus colaistéaróil chomh maith nuair a chailltear an céatadán beag seo de mheáchan coirp.
Níl sé ach an méid daoine a mheáchan, ach freisin nuair a bhíonn an meáchan acu, a chuirfeadh níos mó baol orthu le haghaidh fadhbanna sláinte. Is dócha go n-éireoidh le daoine a bhfuil níos mó meáchain acu timpeall a gcuid waist - "cruth úll" - fadhbanna a bhaineann le murtall ná duine a bhfuil "cruth-chruthach" acu, nó má bhíonn níos mó meáchain ina gcromáin agus sna coinníní.
Otracht agus Friotaíocht Insulin
Baineann diaibéiteas Cineál 2 le friotaíocht insulin . Is hormón tábhachtach é insulin a sholáthraíonn glúcós (siúcra) dár gcealla. Nuair a bhíonn duine róthrom, ní bhíonn na cealla sa chorp níos lú íogair don insulin a scaoiltear ón gcraiceán. Tá roinnt fianaise ann go bhfuil cealla saill níos resistant le insulin ná cealla muscle.
Má tá cealla níos saille ag duine ná cealla muscle, ansin níl an insulin níos lú éifeachtach ar an iomlán, agus tá glúcós fós á scaipeadh san fhuil seachas é a chur isteach sna cealla le húsáid mar fhuinneamh.
Beo Sláintiúil, Beo níos faide
I measc na rioscaí sláinte eile a bhaineann le róthrom nó murtallach tá: fadhbanna bladder gall, cineálacha áirithe airtríteas, GERD ( galar aife gastroesophageal ), galair scamhógacha cosúil le apnea codlata nó galair an ae. Tá na scálaí cinnte i bhfabhar meáchan a chailleadh agus stíl mhaireachtála shláintiúil a bheith acu. Is féidir go leor galair thromchúiseacha a chosc nó moilliú ar a laghad trí dhul i dtreo meáchan níos gnáth.
Foinsí:
Líonra Faisnéise um Rialú Meáchain. An bhfuil a fhios agat go bhfuil na rioscaí sláinte róthrom? . Samhain 2004. Roinn Sláinte agus Seirbhísí Daonna na Stát Aontaithe. 23 Deireadh Fómhair 2006
"Staitisticí Diaibéiteas." Leitheadúlacht Iomlán na Diaibéiteas & Réamh-diaibéiteas. 2005. Cumann Diaibéiteas Mheiriceá. 23 Deireadh Fómhair 2006
An Foinse Cothaithe. Meáchan Sláintiúil. 2006. Scoil Sláinte Poiblí Harvard. 25 Deireadh Fómhair 2006