Is limistéir tiubh, cruaite craiceann iad na coirnéil agus na calluses , a chuireann brú, frithchuimilt nó brú arís. Is féidir leo a fhoirmiú in áit ar bith ach is minic a fhaightear iad ar na lámha, na báillí, na sála nó na boinn.
Is corraí beaga, sainmhínithe iad craiceanna tiubhaithe a bhíonn de ghnáth ar limistéir bhochta an chos, cosúil le taobhanna nó bun an chos nó idir nó ar bharr an bharraigeán.
Is minic brú arís agus arís eile ó bhrú nó ó ghníomhaíochtaí cosúil le reáchtáil.
Is lú-shainmhínithe paistí craiceann crua é Calluses. De ghnáth, níos mó ná coirníní agus is annamh a bhíonn pianmhar, is minic go bhfaightear calluses ar sháil, ar liathróid an chos, idir na toes, ar an ladhar mór, nó ar na lámha agus na méara. Is cúiseanna coitianta iad leadóige, gailf, gearradh meáchain, gleacaíocht, nó ag imirt an ghiotár nó an veidhlín.
Chun cóireáil agus coirníní a chóireáil, tá roinnt leigheasanna agus leideanna anseo a d'fhéadfadh cabhrú leat:
1) Bain Cúis an Bhrú
Is é an chéad chéim chun fáil réidh le do choirnéil agus calluses ná foinse an fhrithchuimilte nó an bhrú a bhaint. Tabharfaidh an chuid is mó de na coirnéil agus na calluses amach nuair a dhéantar an chúis a bhaint.
Déan do chosa a thomhas go tréimhsiúil. Le dul in aois, féadfaidh na cosa níos faide agus níos leithne a fháil, is féidir leis an stuáil chosanta ar na cosa tanaí, agus féadfaidh na áirsí a bheith flatter. Mar thoradh air sin, d'fhéadfadh do bhróga a bheith níos déine nó brú a chur ar do chosa.
Bí cinnte go bhfuil do bhróga oiriúnach (ag seachaint bróga ró-daingean nó scaoilte), caitheann tú stocaí le bróga, agus déan do sháil a athrú má dhéanann siad an fhadhb a dhícheall. Ba chóir go mbeifeá in ann do chromáin a chaitheamh i do bhróga (féadfaidh siopa deisiú bróg a bheith in ann bróga leathair a shíneadh nuair atá siad daingean).
Má tá tú ag imirt spóirt nó má úsáideann tú uirlisí láimhe, caithfidh tú lámhainní cosanta.
2) Laghdaigh Do Bhia in Uisce Teas
D'fhéadfadh cosc a chur ar do chosa in uisce te ar feadh thart ar 10 go 20 nóiméad, féadfaidh sé cabhrú leis na glaonna a ghlanadh agus féadfaidh sé pian a laghdú go sealadach trí laghdú agus athlasadh faoi bhun an chraiceann a laghdú. Tar éis an chos a bhrú, tirim do chosa agus moisturize.
3) Cuir an Corn nó Callus le Cloch Pumice go réidh
Ciallaíonn calluses súthaithe le cosán cosa gur féidir iad a chaitheamh go réidh le caol pumice, chomh fada is nach bhfuil sé pianmhar nó nach dtógann sé an iomarca craiceann (a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le fuiliú agus ionfhabhtú). Ná coirce nó calluses a ghearradh nó a shaothrú, toisc gur féidir leis an riosca ionfhabhtaithe a mhéadú.
Is féidir leat an exfoliation cloiche soitheach agus pumice a athdhéanamh arís agus arís eile sa tseachtain go dtí go bhfaighidh an arbhar níos lú.
4) An Limistéar a Mhaisiú
Cuardaigh lóiseanna nó uachtair le úiré nó aigéid lachtaigh, rud a chabhraíonn le craiceann tiubhaithe a dhíscaoileadh agus a dhíscaoileadh de réir a chéile. Is féidir iad a fháil in aon chiste drugaí sa rannóg lóisín.
Is é an rogha eile ná ola castor , ola tiubh a fhéadfar a cheannach ag an druga. Sula dtéann tú ag dul a chodladh, déan iarracht snámh cadáis a dhéanamh i ola castor agus é a chur chuig an limistéar difear. Cuir péire d'stocaí d'aois chun cosc a chur ar do bhileoga leaba ó dhaite. Níor chóir ola Castor a chur i bhfeidhm ar chraiceann briste.
Is féidir leat freisin moisturize go rialta le huachtar nó le vitimín E vitimín E nó calendula chun cuidiú le craiceann bog a choimeád agus cosc a chur ar fhoirmiú craiceann pianmhar.
5) An Limistéar a chosaint
Chun an limistéar a chosaint ó bhrú breise agus greannú, déan cuardach ar phíopaí greamaitheacha arbhar nó calaois neamh-chógaisithe ag an drugaí. Is féidir leat iad a chaitheamh faoi do stocaí agus do bhróga (nó lámhainní).
Nuair a Féach Do Dhochtúir
Má tá aon imní ort faoi do chosa, lena n-áirítear an chuma ar thorthaí nó fáis nua, déan teagmháil le do dhochtúir sula ndéanann tú aon leigheas sa bhaile.
Má tá diaibéiteas agat, níor chóir duit iarracht a dhéanamh ar do choirnéil nó do ghlaoigh féin a chóireáil.
Tá cóireáil chuí ag teastáil ó do chosa chun deacrachtaí tromchúiseacha a chosc mar ulcers chos agus ionfhabhtú.
Cé go bhféadfadh exfoliation milis cabhrú i gcásanna áirithe, má tá do chrainn nó calluses fairsing, bothersome, leanúnach, an-painful, nó inflamed, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir.
Chun an arbhar a bhaint, d'fhéadfadh soláthraí cúraim sláinte a bheith in ann cuidiú le sraitheanna craiceann crua a bhaint. Ná déan iarracht an craiceann crua ar do chuid féin a ghearradh nó a ghlanadh, mar is féidir leis an riosca a d'fhéadfadh a bheith ann ionfhabhtú cos a mhéadú.
An Líne Bottom
Is féidir le bearta coisctheacha agus le leigheasanna saibhir tí cabhrú le craiceann cruaite a mhaolú. Just a bheith cinnte go lorgann tú cúram gairmiúil nuair is cuí.
> Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca, nó droch-éifeachtaí a chlúdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.