Tinneas cinn ar an bhféidearthacht i rith nó ina dhiaidh sin
Níl duine ar bith ag iarraidh tinneas cinn tar éis slumber síochánta. Ach ar an drochuair, bíonn roinnt neamhoird tinneas cinn le linn codlata nó díreach.
Go deimhin, is cosúil leis an aincheist sicín i gcoinne úra-a thagann ar dtús, an tinneas cinn nó an fhadhb codlata? D'fhéadfadh sé a bheith deacair idirdhealú a dhéanamh. Ar mhaithe le ceann amháin, tá suaitheadh codlata éagsúla cosúil le caillteanas codlata, oversleeping, nó athrú i do sceideal codlata mar thoradh ar imircí géarmhíochaine agus tinneas cinn teannas .
Ar an taobh smeach, cuireann tinneas cinn a tharlaíonn ar an oíche mar is féidir le ceannteidil braisle dochar a dhéanamh. Mar fhocal scoir, is féidir le snoring agus le neamhoird codlata bunúsacha cur leis an gclaochlú ó eachtraí le tinneas cinn ainsealach.
Seo a leanas roinnt neamhoird tinneas cinn a dhéanann difear go sonrach nó a bhíonn ceangailte le codladh:
Tinneas cinn Apnea Codlata
Tá tinneas cinn apnea codlata ina tinneas cinn ar maidin athfhillteach agus is cúis leighis é ar a dtugtar apnea codlata bacainn (OSA) - an neamhord a bhfuil anáil neamhghnách aige le linn codlata. Cé go bhfuil an chúis chéanna ag an tinneas cinn seo ar an eolas, bíonn eolaithe ag smaoineamh go bhféadfadh tinneas cinn apnea codlata a bheith ina chúis le leibhéil íseal ocsaigine agus dé-ocsaíd charbóin ard. Tarlaíonn na leibhéil neamhghnácha seo mar thoradh ar eachtra athchleachtach duine apnea ar an oíche-ina stopann daoine anáil nó breathe go bochta.
Is féidir go dtiocfaidh tinneas apnea codlata mar chuireann nua nó mar léiriú ar imirceach, tinneas cinn de chineál teannas nó cuachta clúdaigh.
Is féidir iad a bheith suite ar an dá thaobh nó ar cheann. Tuairiscíonn daoine le tinneas apnea codlata raon déine pian - déanann cuid daoine cur síos ar an chuireann mar éadrom agus daoine eile chomh dian. Tá brú brú nó rubair-banna-thart-an-ceann ag an chuid is mó de chuireann apnea codlata agus beagnach leathchúram laistigh de 30 nóiméad ó dhúiseacht.
Tinneas cinn Braisle
Tá tinneas cinn clúdaigh go mór pianmhar agus cuireann siad isteach ar an gcnaipe. Déantar tagairt dóibh de ghnáth mar chuireann an clog aláraim mar gheall ar an gcaoi a dtarlaíonn siad ag amanna sonracha an lae (tráthnóna) agus amanna áirithe den bhliain - coincheap ar a dtugtar athrú séasúrach.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil an t-apnea codlata coitianta i measc othair a bhfuil clúdaigh cinn acu ionas go mbeidh sé deacair ag amanna idirdhealú a dhéanamh idir an dá cheann.
Tinneas cinn Hypnic
Tá tinneas cinn hypnic ina tinneas cinn annamh a bhíonn níos coitianta i daoine scothaosta agus a dhúisíonn duine as a gcodladh. Cosúil le tinneas cinn braisle, déantar tagairt do chlaonanna hypnic uaireanta mar chuireann an clog aláraim mar gheall ar a nádúr timthriallach, a tharlaíonn is coitianta idir 1:00 agus 3:00 am.
Siondróm Ceann Exploding
Ní chuireann siondróm ceann Exploding faoi deara pian, mar sin níl sé san áireamh mar dhiagnóis tinneas cinn ag an gCumann Tinneas cinn Idirnáisiúnta . Agus é á rá, is minic a thugann daoine leis an siondróm seo cuairt ar speisialtóirí tinneas cinn. Nuair a bhíonn siondróm ceann ag pléascadh, músclaíonn daoine as a gcodladh tar éis torann an-ard a mheas a bhaineann le hábhar agus le haise.
Focal ó
Má thugann tú faoi deara go bhfuil tú ag dul i gcodladh nó nuair a dhúisíonn tú, tá sé tábhachtach do dhochtúir a fheiceáil.
Cuidíonn logáil codlata a chothú le do dhochtúir do chuid tinneas cinn agus patrúin codlata a thuiscint ionas gur féidir diagnóis chuí a dhéanamh. Tá sé ríthábhachtach measúnú a dhéanamh ar thinneas cinn apnea codlata má tá pian ceannasach agat nuair a dhúisíonn tú.
Foinsí:
Dodick DW, Mosek AC, & Campbell JK. An siondróm hypnic ("clog aláraim"). Cephalalgia . 1998; 18 (3): 152.
Coiste Aicmithe Tinneas Cinn na Cumann Tinneas cinn Idirnáisiúnta. "Aicmiú Idirnáisiúnta Neamhoird Tinneas cinn: An 3ú Eagrán (leagan beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Rains JC, & Poceta JS. Tinneas a bhaineann le codladh. Neurol Clin. 2012 Samhain; 30 (4): 1285-98.
Sharpless B. Siondróm ceann Exploding. Athbhreithnithe Leigheas Codlata . Nollaig; 18 (6): 489-93.