Gach rud a theastaíonn uait a fháil faoin tinneas cinn an-choitianta seo
Samhlaigh maidin Dé Luain is gnách a líonadh le liosta "le déanamh" gan choinne gan deireadh. Is é an rud deireanach is gá duit tinneas cinn. Cé nach bhféadfadh migraine éagumasaithe a bheith ann , is féidir le tinneas cinn teannas a bheith ualach ina bhealach féin. Is minic a chuireann sé féin mar "banna rubair" timpeall an chiall ceann "a ghortaíonn go foirfe agus go bhfuil sé ag cur isteach ar.
Is é an tinneas cinn teannas an neamhord bunúsach bunscoile is coitianta, agus is féidir é a tharlaíonn uair amháin ar feadh na huaire nó go rialta (níos mó ná 15 lá in aghaidh na míosa).
Athraíonn na staidéir ar an méid a mbíonn tionchar ag an daonra orthu, rud a léiríonn áit ar bith ó 30 go 78 faoin gcéad de na daoine. I bhfocail eile, tá cuireann teannas sách coitianta agus tá mórchuid mhór leanaí agus daoine fásta tar éis a bheith ag an am céanna.
Taithí an Tinneas Cinn Tinneas
Tá tinneas cinn teannas mar gheall ar ghéarú nó brú dull ar an dá thaobh den cheann. De ghnáth, tosaíonn siad ag an gcroicheann agus cuireann siad timpeall ar chúl an ceann agus is féidir leo áit ar bith a dhéanamh ó 30 nóiméad go 7 lá. Murab ionann agus migraine, níl tinneas cinn teannas bainteach leis an múscailt nó an vomiting. Uaireanta a thuairiscíonn daoine a bhfuil tinneas teannas caillteanas an bhia orthu.
Tinneas cinn Teannas Versus Migraine
Tá tinneas cinn teannas éagsúil ó imirceach, ach is féidir leo a bheith ann agus uaireanta tá sé fós deacair (fiú do dhochtúirí) idirdhealú a dhéanamh idir an dá cheann. Mar shampla, is féidir le imirceacha agus cuireann teannas gnéithe a roinnt cosúil le híogaireacht le solas nó le fuaim.
Agus é á rá, is é ceann difríocht a shainmhínítear ná nach dtéann teannas leis an aura is féidir le migraines. Chomh maith leis sin, tá claonadh ag imirceach aon-thaobh agus throbbing ach go dtéann an teannas níos mó matáin sa nádúr (cosúil le do matáin teampall a chonradh). Tá cuireann teannas ar an dá thaobh freisin, ach tá an chuid is mó de na himirceáin áitiúla ar thaobh amháin den cheann eile, is féidir go mbeadh forluí ann.
Cosúil le migraines, tá roinnt spreagadh féideartha ann do chuireann teannas, agus is minic a bhíonn na truaillithe seo uathúil do dhuine aonair. Agus é á rá, cuimsíonn triomadóirí coitianta do chuireann teannas:
- strus
- imní
- díothacht codlata
- athruithe teochta fuar agus te
- ag troscadh nó gan a bheith ag ithe ar an am
Cóireáil Teannas a Chóireáil
Is é an dea-scéal ná go n-éireoidh an tinneas cinn teannas le leigheasanna simplí thar an gcuntar nó leigheasanna tí cosúil le codlata, bia, cleachtadh, hiodráitiú agus caiféin. I measc samplaí clasaiceacha de leigheasanna éifeachtacha thar an gcuntar le haghaidh cuireann teannas tá:
- Tylenol (acetaminophen)
- NSAIDs cosúil le Aleve (Naproxen Sodium), Motrin / Advi l (Ibuprofen), agus Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirin)
- Tá meascán de acetaminophen agus caiféin ag Tinneas cinn Excedrin
Mar is gnách, tá sé tábhachtach a thabhairt le do dhochtúir sula ndéanfaidh tú aon chógas, lena n-áirítear teiripí thar an gcuntar, lena chinntiú go bhfuil sé sábháilte duit.
Uaireanta úsáidtear teiripí iompraíochta ina n-aonar nó i gcomhar le cógais chun cosc a chur ar chuireann teannas, go háirithe cinn ainsealach. Agus é á rá, níl na sonraí ar éifeachtacht na dteiripí sin thar a bheith láidir. Samplaí iad seo a leanas:
- Acupuncture
- Biofeedback
- Teiripe iompraíochta iompraíochta (CBT)
- Teiripe fisiciúil
Tinneas Tinneas a Chosc
Go ginearálta ní gá do dhaoine a bhfuil tinneas ionfhabhtaithe cógas coisctheach laethúil a ghlacadh. Ar an láimh eile, is minic go mbainfeadh daoine a bhfuil teannas ainsealach orthu tairbhe as ceann amháin chun laghdú a dhéanamh ar líon agus fad na cuireann. Is é Elavil (amitriptyline) cógais amháin a fuarthas a bheith éifeachtach i gcosc teannas ainsealach.
Focal ó
Má tá tinneas teannas ort, déan iarracht gan a bheith frustrated. Tá siad coitianta agus is féidir iad a bhainistiú go héifeachtach de ghnáth. Labhair le do sholáthraí cúraim sláinte ionas go bhfaighidh tú plean diagnóis agus cóireála cuí.
Fanacht réamhghníomhach i do chúram sláinte.
Foinsí:
> Hainer BL, Matheson EM. Cur chuige maidir le tinneas cinn géarmhíochaine in aosaigh. Leighis Cama . 2013 Bealtaine 15; 87 (10): 682-87.
Háige B et al .. Fachtóirí a bhaineann le meathra i gcoinne tinneas cinn an teannas a dhíothú agus a fhaoiseamh. BMC Neurol. 2012 Lúnasa 25; 12: 82.
Coiste Aicmithe Tinneas Cinn na Cumann Tinneas cinn Idirnáisiúnta. "Aicmiú Idirnáisiúnta Neamhoird Tinneas cinn: An 3ú Eagrán (leagan beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Paschier J, & Koes BW. Cóireálacha iompraíochta tinneas cinn cineálacha teannas ainsealach in aosaigh: an bhfuil siad tairbheach? CNS Neurosci Ther . Samhradh 2009; 15 (2): 183-205.